患有花粉癥的人，在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)，為什么要盡量減少室外活動(dòng)的時(shí)間？

一般來(lái)說(shuō)，空氣中花粉和其他灰塵的濃度從上午10: 00到下午4: 00最高。在此期間，最好呆在室內(nèi)，盡量減少戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)和健身應(yīng)該在早上、晚上或淋浴后盡早進(jìn)行。此外，盡量減少春秋兩季外出。花粉季節(jié)最好關(guān)上門窗，以防花粉飛進(jìn)。

花粉癥的癥狀與感冒非常相似。許多人不知道他們有花粉癥，但是當(dāng)他們感冒去看醫(yī)生時(shí)，他們會(huì)推遲病情。緩解花粉過(guò)敏的一般方法:冷敷

對(duì)于過(guò)敏原引起的面部過(guò)敏癥狀，建議使用冷敷，冷敷可以起到鎮(zhèn)靜止癢的作用，然后去醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)和脫敏治療。脫敏后，再次接觸過(guò)敏原不會(huì)引起過(guò)敏。不要使用防曬霜、面霜、粉底等。治療期間增加皮膚負(fù)擔(dān)！

冷凍緩解

用水浸濕一張紙后，在冰箱里冷藏一段時(shí)間，然后打開(kāi)紙薄膜蓋住臉。過(guò)敏引起的面部瘙癢會(huì)立即消失。

喝蜂蜜

喝蜂蜜可以用作免疫療法。過(guò)敏季節(jié)前的幾周或幾個(gè)月每天涂蜂蜜，最好是本地蜂蜜。

用淡鹽水洗你的鼻子。

用生理鹽水沖洗鼻子有助于沖洗鼻子中的過(guò)敏原，這可以減少或緩解過(guò)敏。

精油蒸汽熏制

在鍋里燒開(kāi)水，關(guān)掉火，加入4滴桉樹(shù)油和1-2滴茶樹(shù)油，用大毛巾蓋住臉，深呼吸5-10分鐘。

這些是花粉過(guò)敏常用的治療方法。它們簡(jiǎn)單實(shí)用，但是如果發(fā)生嚴(yán)重過(guò)敏，病人應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療。

因?yàn)樵缟?0點(diǎn)跟下午4點(diǎn)是花粉散播的主要時(shí)期，所以不要外出活動(dòng)。

因?yàn)樵谏衔?0點(diǎn)至下午4點(diǎn)劃分開(kāi)始散播，這時(shí)候外出，過(guò)敏會(huì)更加嚴(yán)重。

因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)間段花粉會(huì)飛的很明顯的，多以盡量少一點(diǎn)。

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的話，外面的花粉是比較多的，所以說(shuō)經(jīng)常不要出去。

thebodyshop茶樹(shù)精油和急救棒用的先后順序

thebodyshop茶樹(shù)精油和急救棒的功效沒(méi)有什么差別，所以先用什么不需要按順序，只是茶樹(shù)棒里面是凝膠狀的，2.5ml，量比較少，適合外出攜帶，適用于突發(fā)痘痘緊急處理，方便衛(wèi)生。大面積痘痘建議選擇茶樹(shù)精油或茶樹(shù)洗面奶長(zhǎng)期使用。

使用方式:

一、直接使用：

1、用棉花棒沾取。

可以直接點(diǎn)在痘痘上，用來(lái)治療痘痘，消炎收斂。一些小的傷口也可以這樣處理，大傷口還是稀釋一下使用比較好。開(kāi)始會(huì)有點(diǎn)點(diǎn)痛，有點(diǎn)激，等一會(huì)兒就好了，是消毒必經(jīng)的疼痛，涂抹在黑頭比較嚴(yán)重的鼻頭，可以輔助減少油脂分泌，減輕黑頭。

2、滴入別的物品中。

可以滴在一些不大容易保存，容易變質(zhì)的化妝水中起到消毒防止變質(zhì)的作用。

二、稀釋使用：

1、滴入大盆水中使用泡腳。打一盆溫水，水量沒(méi)過(guò)腳面即可，在溫水中滴入適量精油，正常泡腳就可以，對(duì)于汗腳和臭腳，即時(shí)改善的效果很好，特別是夏天，一邊泡腳一邊可以聞到精油散發(fā)的清新的氣味，舒展心情用茶樹(shù)油泡過(guò)腳以后，一天之內(nèi)腳都不會(huì)再臭，出汗量也減少很多。

2、洗臉。在洗臉?biāo)械稳霂椎尉?，正常洗臉，可以起到消毒的作用?；蛘呤窃谏倭繜崴械稳刖?，用精油蒸汽蒸臉?/p>

3、配成溶液放在噴壺中使用，就是分裝香水的小噴壺，在里面滴一些精油，用蒸餾水或者是純凈水稀釋（濃度看個(gè)人需要配制），這種半乳狀半透明的稀釋液體用處很多。

4、作為保濕噴霧用。洗完臉或者是日常補(bǔ)水時(shí)，均勻噴在臉上即可，稍待，用紙巾吸去多余水分。對(duì)于容易長(zhǎng)痘痘和生活在空氣環(huán)境不大好的地方的MM很適用，可以預(yù)防臉上長(zhǎng)些亂七八糟的東西，還可以在擦汗后補(bǔ)水和清潔面部。

5、作為消毒水使用。夏天鞋子容易發(fā)臭，在鞋子里噴些稀釋的精油，晾晾，可以預(yù)防和消除臭味。洗手帕或毛巾的時(shí)候，在泡手帕或毛巾的水里加些稀釋液，消毒去味。

擴(kuò)展資料：

茶樹(shù)精油除了除痘痘和痘印，還有以下使用方法

1、是針對(duì)香港腳的最佳精油。每日泡腳時(shí)添加3～5滴茶樹(shù)油，可除腳臭。還可將茶樹(shù)精油兩滴滴入棉花中，塞入鞋柜或鞋中，作為消毒與去味，使鞋子保持清新。

2、快速治愈傷口，將茶樹(shù)油涂于燒傷和燙傷的地方，可止痛消炎。

3、對(duì)治療青春痘和粉刺有較好的療效。

4、對(duì)于難以治愈的灰指甲，涂抹茶樹(shù)油有較好的療效。

5、感冒之初及出現(xiàn)花粉癥時(shí)，用滴入2滴茶樹(shù)油的水漱口，可很快消除喉嚨或鼻子的各種癥狀并可消除口臭，保持口氣清新。

6、將茶樹(shù)油3滴滴入盆中每天坐浴約15分鐘，即可緩解陰道炎癥狀。

7、將茶樹(shù)油1滴直接點(diǎn)滴在被蚊蟲(chóng)叮咬的地方可止痛消炎。

8、茶樹(shù)油5-8滴，滴于浴缸中泡浴至少五分鐘，作為身體的一般殺菌。

9、洗發(fā)露中加入兩滴茶樹(shù)精油同時(shí)使用，可減輕頭發(fā)干燥、頭皮發(fā)癢和頭皮屑。

參考資料來(lái)源：THEBODYSHOP茶樹(shù)精油-百度百科