炒菜哪種油最好？
炒菜哪種油最好？
炒菜，哪種油最好？如果你有經(jīng)濟能力，因為它有點小貴，那就是茶油好。
對現(xiàn)代人來說，營養(yǎng)過剩、怕長胖，選擇最好的食用油，當然是不含膽固醇的高不飽和脂肪的油，易消化、又好吃，還不長胖，這就是中國的國油——茶油。
一、茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，溫度高，無油煙，所以更香更健康。茶油更可用來涼拌，有減肥效果。
二、茶油，還能去腥提嫩去膻提嫩，胃口好，吃飯香，心情好。
三、茶油能潤腸通便，加速消化，在體內(nèi)不沉積，當然就不容易長胖，適合女人與老人。
四、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達90%以上，為食用油之首，吃茶油，不長胖，適合現(xiàn)代人群。
五、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于幫你消化，加強腸胃蠕動，防止便秘，達到排毒排油減肥的效果。適合現(xiàn)代壓力山大的現(xiàn)代都市人。
六、茶油，含有角鯊烯、維生素E、茶多酚等抗氧化物質(zhì)，吃茶油還有抗衰老，美容養(yǎng)顏的作用。對降三高與心臟血管都有一定的輔助治療作用，適合現(xiàn)代愛美的都市人。
七、茶油屬木本植物油，在中國已經(jīng)使用了幾千年，不存在轉(zhuǎn)基因，更健康，更安全。
八、茶油，還有更多的美容、保健、醫(yī)用價值。
注：一定要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的壓榨純茶油，切勿購買調(diào)和或浸出茶油
一般居家過日子，炒菜都用菜籽油或大豆油，要好一點的用金龍魚調(diào)和油或其它的調(diào)和油。橄欖油、茶樹油等當保健油吃。
動物油盡量少用，飯店用動物油主要是為了好看和香味，但對人體健康不利。一個月用油量沒準，要看各人的喜好，燒菜的品種等來定，現(xiàn)在提倡燒菜少油。
從健康角度用橄欖油最好,其他要看個人條件,地域,口味,做什么菜等情況啦!用多少油,那要看這家人家喜歡大油水,還是小油水,還要看家庭經(jīng)濟狀況而定.相
用橄欖油或茶樹油最好了，只是比較貴。橄欖油造價很高一般家庭用不起.
金龍魚膳食調(diào)和油原來是1:1:1，金龍魚食用調(diào)和油，幫助平衡膳食脂肪酸！還有玉米胚芽油!用橄欖油或茶樹油花生油,魯花花生油,花生油,橄欖油，炒菜是最好的，可惜比較貴。
橄欖油，現(xiàn)在流行地中海健康飲食，就是吃橄欖油的?；ㄉ鸵膊诲e，
根據(jù)沸點而言，炒菜比較適合大豆油玉米油和花生油，不容易冒煙，營養(yǎng)也比較豐富。
就營養(yǎng)而言，植物油的木本營養(yǎng)更豐富一些。
不同的油營養(yǎng)價值不同，大體分為木本植物油>；草本植物油>；動物油
食用油的沸點：
大豆油257℃
玉米油246℃
花生油226℃
食用油也稱為“食油”，是指在制作食品過程中使用的，動物或者植物油脂。常溫下為液態(tài)。 由于原料來源、加工工藝以及品質(zhì)等原因，常見的食用油多為植物油脂，包括粟米油、花生油、火麻油、玉米油、橄欖油、山茶油、棕櫚油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亞麻籽油（胡麻油）、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。
油按原料分，有動物油和植物油兩種，動物油像豬油、牛油、雞油等，含飽和脂肪酸；花生油、菜子油為植物油，含不飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸會增加膽固醇合成，所以老年人、心腦血管病人就不要吃動物油了。
有些人喜歡拿雞、鴨、豬的油膘熬油做菜吃，這樣做也是錯的。
食用植物油有好壞等級之分，我國已經(jīng)有了評定標志，把食用植物油分成4個等級，1級最好。大家買油的時候留心看一下標簽。
不同的人應該吃不同的油。正在發(fā)育的孩子和健康人群可以吃玉米油、花生油、大豆油、橄欖油，而老年人和心腦血管病人就要吃葵花子油、橄欖油了，因為它們含有多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑
花生油(peanut oil)淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油?；ㄉ秃伙柡椭舅?0%以上（其中含油酸41.2%，亞油酸37.6%）。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸構成是比較好的，易于人體消化吸收。據(jù)國外資料介紹，使用花生油，可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸并排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上，花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽堿等對人體有益的物質(zhì)。經(jīng)常食用花生油，可以防止皮膚皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助于預防動脈硬化和冠心病?；ㄉ椭械哪憠A，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
哪些國產(chǎn)乳液好用？中國乳液排行榜10強推薦
導語：乳液在日常的生活中一定會是不可或缺的單品，很多的人在選擇時也會更傾向于國外的品牌，實際上今年來國內(nèi)的很多乳液單品在市場上都是有口皆碑的，今天本站就整理了中國乳液排行榜10強推薦給有需要的您參考!
中國乳液排行榜10強推薦
1、百雀羚控油保濕乳液
2、三草兩木自然肌本水動力保濕乳
3、韓束瞬白亮顏乳液
4、珀萊雅紅葡萄酒美白1號特護乳
5、佰草集光彩營養(yǎng)乳液
6、羽西白玲瓏凈白瑩潤乳液
7、御泥坊清爽平衡礦物爽膚乳液
8、相宜本草水凝玉肌乳液
9、自然堂彈力緊致菁華乳
10、水密碼瀅亮皙白滋潤乳液
一、百雀羚控油保濕乳液
推薦理由：百雀羚家的這款產(chǎn)品在中國乳液排行榜10強推薦中采用茶樹油、金縷梅、海藻等成分制作而成，溫和的成分在使用時不會讓肌膚有任何的刺激感，并且不斷的平衡肌膚油脂分泌，最終不斷的提升肌膚的緊致度。
參考價格：42.00元
產(chǎn)品規(guī)格：150g
產(chǎn)品功效：保濕 抗痘 控油
二、三草兩木自然肌本水動力保濕乳
推薦理由：三草兩木家的這款產(chǎn)品在市場上是頗具競爭力的單品，其中的成分能迅速的直達肌膚的底層，同時不斷的提升肌膚自身的吸收和鎖水的能力，在最大程度上幫助打造出一個健康潤澤的肌膚狀態(tài)。
參考價格：123.00元
產(chǎn)品功效：保濕
三、韓束瞬白亮顏乳液
推薦理由：韓束旗下的這款產(chǎn)品采用角鯊烷、牡丹根等成分萃取而成，使用時它能有效的減輕外界有害環(huán)境對肌膚的傷害，同時不斷減少因情緒壓力環(huán)境等所造成的黑色素，進而幫助打造出一個透亮水潤的肌膚。
參考價格：165.00元
產(chǎn)品規(guī)格：80ml
產(chǎn)品功效： 保濕 祛斑 肌膚修復
四、珀萊雅紅葡萄酒美白1號特護乳
推薦理由：珀萊雅家的這款產(chǎn)品在質(zhì)地上是相當?shù)那逅子谖?，其中豐富的維生素和保濕經(jīng)精華成分能迅速的為肌膚提供所需的營養(yǎng)，堅持使用一段時間能從根源上幫助提升肌膚整體的潤澤健康度。
參考價格：118.00元
產(chǎn)品規(guī)格：120ml
產(chǎn)品功效： 保濕 緊膚 滋潤
五、佰草集光彩營養(yǎng)乳液
推薦理由：佰草集家的這款產(chǎn)品在市場上是備受大眾青睞的單品，它其中的有效性保濕成分在使用時能迅速有效的促進面部肌膚血液微循環(huán)，加強肌膚細胞的新成代謝，進而不斷的保濕均勻膚色。
參考價格：100.00元
產(chǎn)品規(guī)格：30ml
產(chǎn)品功效： 保濕 滋潤
六、羽西白玲瓏凈白瑩潤乳液
推薦理由：這款產(chǎn)品溫和的成分適用于任何肌膚的人士使用，高效的成分和清爽的質(zhì)地能全面的對肌膚進行呵護，并且不斷的幫助屏有害的環(huán)境對肌膚造成的刺激，進而全面的呵護肌膚的水潤健康度。
參考價格：200.00元
產(chǎn)品規(guī)格：75ml
產(chǎn)品功效： 滋潤 美白 均勻膚色
七、御泥坊清爽平衡礦物爽膚乳液
推薦理由：這款乳液在采用多種溫和清爽的成分制作而成，在質(zhì)地上是相當?shù)那逅?，在使用時能全面的為肌膚補充清透水分保濕，同時幫助不斷的提升肌膚自身的鎖水能力，進而不斷的提升肌膚的水潤光澤度。
參考價格：109.00元
產(chǎn)品規(guī)格：120ml
產(chǎn)品功效： 保濕 控油 補水
八、相宜本草水凝玉肌乳液
推薦理由：相宜本草家的這款產(chǎn)品采用多種草本精華成分萃取而成，使用時能在在肌膚表層形成天然儲水網(wǎng)膜，儲鎖水分不流失，同時深入的促進肌膚的新陳代謝，在一個最全面的基礎上提升肌膚的清爽潤澤度。
參考價格：148.00元
產(chǎn)品規(guī)格：100ml
產(chǎn)品功效： 保濕 緊膚 舒緩
九、自然堂彈力緊致菁華乳
推薦理由：自然堂旗下的這款產(chǎn)品含有豐富的植物精華成分，在使用時能溫和的對肌膚進行呵護，同時不斷的增強肌膚自身的吸收能力，最終不斷的幫助提升膠原蛋白的數(shù)量，增強皮膚彈性，緊致肌膚。
參考價格：198.00元
產(chǎn)品規(guī)格：100ml
產(chǎn)品功效： 保濕 緊膚 滋潤
十、水密碼瀅亮皙白滋潤乳液
推薦理由：在中國乳液排行榜10強推薦中這款產(chǎn)品在市場上的銷量一直都是位居前列，其中高效的保濕滋潤和修復成分能迅速的幫助改善肌膚暗沉現(xiàn)象，提亮膚色，進而讓肌膚達到一個透亮水潤的狀態(tài)。
參考價格：68.00元
產(chǎn)品規(guī)格：120ml
產(chǎn)品功效： 保濕 水油平衡 滋潤
