茶葉和胎菊可以泡腳嗎
一、茶葉和胎菊可以泡腳嗎
可以,臭氧是一種氣體,能殺菌消毒,沒有問題,但是對人體也是有一定的害處的,茶葉中含有較多的活性成分,比如茶多酚等物質(zhì),具有較多的抗氧化的作用,鹽也能消炎殺菌,治療腳氣,治療腳出汗等癥狀,因此可以一起泡腳的。
二、胎菊金銀花枸杞茶的功效與禁忌
胎菊性微寒,有一定的禁忌,胎菊也可以跟金銀花枸杞一起泡茶喝,那么它們有什么功效和禁忌呢?下面是我為你帶來的胎菊金銀花枸杞茶的功效與禁忌,一起來看一看吧。
>>>點擊進入更多精彩“甜 葉菊 茶的功 效與作 用” 胎菊金銀花枸杞茶的功效 胎菊具有養(yǎng)肝明目、清心補腎、健脾和胃、潤喉生津、調(diào)整血脂、春暖去濕。
夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補血提神、增強生命活力、延緩衰老,使老年人延年益壽等功效。
胎菊金銀花枸杞茶的禁忌 1、體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者慎用;
2、過敏體質(zhì)者少用;
3、胎菊性寒,孕婦慎用。
胎菊的沖泡 方法 1、取胎菊3-4朵左右,放進放入400ml左右玻璃杯中。
2、加開水(100度)約7、8分滿,蓋上蓋子,浸泡3-5分鐘,即可趁熱飲用。
3、喝至剩下1/3茶湯,再加開水沖泡,這樣前后茶湯濃度較均勻。
4、可加糖或蜂蜜,或摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡,比如法蘭西玫瑰、枸杞等。
5、沖泡雪胎菊一定要用剛剛燒開的水沖泡,花粉才能出來,不要用飲水機的水,因為飲水機的水溫度不夠。
怎樣選胎菊 1、外形比對
正宗的胎菊,純正泛米黃色,一眼便知是純天然烘制,絕無采用硫磺等有害物質(zhì)進行烘制。且胎菊花朵大小整齊,沒有碎花,沒有小蟲子,干凈衛(wèi)生,符合安全衛(wèi)生的食用標準。市面上其他胎菊,花朵大小不一,粗糙雜亂,且顏色較淺,接近白色,這種情況有可能是用硫磺熏制的,購買的時候要注意鑒別下,以免飲用后影響您和家人的健康。
2、泡開的花蕾對比
正宗的胎菊,泡開后,花朵舒展開來,好像活了一樣,非常有活力,有生氣,讓您的味蕾與視覺都得到非凡的品質(zhì)享受。市面上劣質(zhì)胎菊,泡開后死氣沉沉,茶湯都變色了,而花蕾去還是緊包著張不開,這種胎菊有可能是染色的,所以才會花蕾還沒泡開,茶湯就先變色了,購買的時候要謹慎小心。
杭白菊、胎菊與貢菊的區(qū)別 1、杭白菊、胎菊與貢菊的產(chǎn)品品種差別:杭白菊未開放的花蕾叫做胎菊(也稱蕾菊),10月末第一批采摘質(zhì)量最好的是名符其實的胎菊王。胎菊是杭白菊中的上品,一般作為禮品的都是用胎菊。花蕾全部開放后采摘下來的就是杭白菊。杭白菊亦名小湯黃、小白菊,為桐鄉(xiāng)地區(qū)的特產(chǎn)。它與安徽的滁菊、亳菊,河南的鄧菊,都是中國馳名的茶用菊。貢菊也稱“黃山貢菊”、“徽州貢菊”,又稱徽菊;與杭菊、滁菊、亳菊并稱中國四大名菊;因在古代被作為貢品獻給皇帝,故名“貢菊”。
2、杭白菊、胎菊與貢菊花朵的外型區(qū)別:盛開的杭菊中間有深色花心;未盛開的杭白菊稱作胎菊,顆粒米黃色,大小均勻,緊湊;貢菊花朵基本都是瓣兒,顏色泛白,花心很小。
3、杭白菊、胎菊與貢菊加工工藝差別:杭白菊是經(jīng)過蒸熟后曬干的,所以看起來是粘在一起的餅狀;第一次在杭白菊花朵未完全張開的時候摘收下來的為胎菊,前兩次采摘的質(zhì)量最好,經(jīng)干燥加工出來后為特級花選用的是頭序花蕾初開的嫩芽,精心的蒸制, 烘焙 而成,具有獨特的味道.以它的稀少而頗為珍貴。黃山貢菊是新鮮菊花直接烘干而成的生菊花,是一朵一朵的。
4、杭白菊(胎菊)與黃山貢菊的產(chǎn)地差異:杭菊(胎菊)原產(chǎn)地為浙江省桐鄉(xiāng)市(注意杭白菊的產(chǎn)地不是杭州哦),尤其以桐鄉(xiāng)石門鎮(zhèn)的杭白菊 種植 面積最大,生產(chǎn)加工廠家也更為集中;貢菊原產(chǎn)地為安徽黃山所屬的歙縣、休寧一帶。杭白菊一般種植在平地上,而黃山貢菊大多生長在坡地。
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三、貢菊功效與作用,貢菊功效與作用及食用方法
今天給各位分享貢菊功效與作用的知識,其中也會對貢菊功效與作用及食用方法進行解釋,如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題,別忘了收藏本站,現(xiàn)在開始吧!
本文目錄一覽:1、貢菊有什么功效2、貢菊泡水喝的功效3、貢菊的功效與作用貢菊有什么好處4、貢菊的功效5、貢菊泡水喝有什么功效貢菊泡水喝的益處6、貢菊花的功效與作用貢菊有什么功效貢菊也稱“黃山貢菊”、“徽州貢菊”,又稱徽菊。
與杭菊、滁菊并稱中國四大名菊。
因在古代被作為貢品獻給皇帝,故名“貢菊”。
盛產(chǎn)于古徽州今安徽省黃山市的廣大地域。
是四大貢菊之首。
1、貢菊對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用,常飲能平心安神。
2、貢菊有解熱作用,清熱解毒,常飲能利血氣輕身健腦。
3、貢菊增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用,利血脈,降血壓。
4、黃山貢菊清熱解毒,養(yǎng)肝明目.驅(qū)邪降火,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,菊花茶為首選。
5、黃山貢菊有抑菌作用,菊花水煎劑及水浸劑對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、乙型溶血型鏈球菌等均有抑制作用。
6、飲用過的黃山貢菊曬干后還可充作枕芯,使人清涼降火,明目醒腦。
適用人群:
1、經(jīng)常吸煙飲酒,需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
2、熬夜,容上火、排毒能力減低者。
3、長坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
4、運動量較大,體內(nèi)水分容易流失者。
菊花特征:
(1).外形:花形完好整齊,均勻不散朵,花瓣潔白,花蒂青綠,干茶香暖郁。
顯示高山貢菊獨具的天然花色,采花時以特制竹框盛放,因此花形完整。
(2).葉底:葉底清白剔透,柔嫩多汁。
經(jīng)過多次沖泡之后,漸呈淡褐色,體現(xiàn)原茶不耐高溫的幼嫩茶質(zhì)。
(3).湯色:清澈亮潔,澄明晶亮,微微淡黃且毫無雜質(zhì);
(4).口感:品味甘爽口感滑膩,淡淡清甜回甘,香氣淡雅自然,適當添加幾顆冰糖可大大增進香甜口感。
搭配:
1、貢菊+決明子是明目保健花茶搭配。
貢菊的清肝明目功效和決明子的清泄肝膽郁火,疏散風熱,清肝明目的功效搭配,明目保健功效顯著,非常適合長時間對著電腦眼睛容易疲勞干澀的上班族,是清肝退火、明目的保健花茶良品。
貢菊、枸杞加甘草花茶搭配也具有清肝明目的功效。
2、取貢菊10克,茶葉3克,一并沖泡,可防治早期高血壓。
3、取貢菊、山楂、金銀花各10克煎水代茶飲,或研末沖水飲用,有化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身功效,適用于肥胖、高血脂、高血壓等病癥患者食用。
4、取貢菊10克,桑葉、枇杷葉各5克,研成粗末,用沸水沖泡代茶飲,貢菊可防秋澡,適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。
本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
5、枸杞子10-15克,貢菊6-10克,加點冰糖,口感更好!枸杞子甘寒性潤,色赤入走血分,善補腎益精,清肝明目;貢菊體質(zhì)輕
輕主升,入金水陽分,為祛風清熱,清肝明目之要品。
二藥伍用,滋腎養(yǎng)肝、清肝明目之力增強。
治肝腎陰虛,頭昏目眩,迎風流淚,久視昏暗,眼干澀痛等癥。
防
電腦輻射,適合辦公室白領(lǐng)和學生!
希望這些對你有幫肋!
貢菊泡水喝的功效安神鎮(zhèn)靜
貢菊具有安神鎮(zhèn)靜的作用,對于睡眠不足或者經(jīng)常失眠的人群,可以在睡前泡點貢菊花茶飲用,有助于提高睡眠質(zhì)量。
清熱解毒
貢菊具有清熱解毒的功效,因此,在夏天的時候,可以經(jīng)常泡點貢菊茶飲用,尤其是在室外工作者。
降低血壓
貢菊還具有降低血壓的作用,人上了年紀經(jīng)常出現(xiàn)一些病癥,對于血壓偏高者,可以常喝些貢菊花茶,可以有效地降低血壓。
護眼作用
貢菊還具有護眼的作用,因為貢菊中富含維生素A,因此對于經(jīng)常熬夜者,可以泡點貢菊花茶飲用,對于保護眼睛健康是很有幫助的。
抗菌作用
貢菊還具有抗菌的作用,每天喝些貢菊花茶,可以抵抗流感病菌、大腸桿菌等的危害。
清涼降火
貢菊還具有清涼降火的功效,因此,在市場上有在賣貢菊枕頭,顧名思義,就是將貢菊曬干充當枕芯的枕頭。
治療感冒
貢菊還具有治療感冒的功效,對于感冒、喉嚨疼痛者,可以在熱水中加入幾朵貢菊飲用,對于治療感冒具有很大的幫助。
幫助減肥
貢菊泡茶具有減肥消脂的作用,對于正在減肥人群,可以泡點貢菊畫花茶飲用,幫助減肥。
中醫(yī)方面認為,貢菊性寒味苦,所以服用之后具有清熱解毒以及清肝明目的作用。
現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn),貢菊中含有大量對身體有益的物質(zhì),具有很不錯的抗菌、抗病毒以及抵御衰老的作用。
如果是一些陽虛體質(zhì)的患者,如果一直將貢菊泡水喝,那么容易損傷正氣,令身體越來越虛。
特別是脾胃虛寒的患者,大量的服用性涼的菊花茶,很容易導致胃腸道出現(xiàn)不適的情況,甚至出現(xiàn)反酸的毛病。
所以說,菊花茶雖然具有很好的清熱解毒的作用,但并不是所有人都適合服用。
貢菊的功效與作用貢菊有什么好處1、貢菊有寧心安神的作用:它當中含有多種天然藥用成分以及微量元素,可以直接作用于人體大腦以及中樞神經(jīng),有很明顯的鎮(zhèn)靜作用,平時用它泡水喝,可以平心安神,也能調(diào)節(jié)情緒,能減少人類焦慮和神經(jīng)衰弱等不良癥狀的出現(xiàn)。
2、貢菊還可以起到一定的祛痘效果:因為它當中含有多種天然消炎殺菌和抗病毒成分,這些物質(zhì)可以直接作用于人類的肌膚,消除皮膚炎癥,也能減少病毒在皮膚深處的堆積。
如果長痘了,可以試試用貢菊泡水喝,能加快痘痘淡化的速度。
3、貢菊還可以保護心血管:這主要是因為它當中含有黃酮苷和蘆丁等成分,這些物質(zhì)進入人體以后能軟化血管,增加心血管的彈性,還能擴張動脈,促進血液循環(huán),經(jīng)常用貢菊泡茶喝,可有效降血脂、血壓,還可以減少動脈硬化的發(fā)生。
4、貢菊還有一定的養(yǎng)肝明目效果:它當中的某些成分可以提高肝功能,修復受損肝細胞,并減少有害物質(zhì)對肝臟的傷害。
另外,貢菊中還含有大量的維生素A,這種物質(zhì)還能直接作用于人類的眼睛,預防視力下降,有效緩解眼干、眼澀、眼疲勞。
5、貢菊還有淡斑美白的效果:它當中的一些活性成分,可以有效防止色素在皮膚表層堆積,起到淡斑的效果,同時還能清理皮膚深層的自由基,加快皮膚細胞代謝,使皮膚變的更好。
貢菊的功效貢菊的功效與作用之一:
貢菊對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用,常飲能平心安神。
貢菊的功效與作用之二:
貢菊有解熱作用,清熱解毒,常飲能利血氣輕身健腦。
貢菊的功效與作用之三:
貢菊能增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用,利血脈,降血壓。
貢菊的功效與作用之四:
貢菊能清熱解毒,清肝明目.驅(qū)邪降火,貢菊里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。
貢菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,貢菊茶為首選,是很好的清肝明目茶!
貢菊的功效與作用之五:
貢菊有抑菌作用,菊花水煎劑及水浸劑對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、乙型溶血型鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結(jié)核菌及流感病毒(PR3株)均有抑制作用。
貢菊的功效與作用之六:
飲用過的貢菊曬干后還可充作枕芯,使人清涼降火,明目醒腦。
貢菊泡水喝的禁忌
貢菊泡水喝的禁忌
貢菊有一定的清熱解毒的作用,但是由于它性涼,所以并不建議體虛或者是腸胃功能不是很好的人群服用。
具體的注意事項如下:
第一:脾胃虛寒的患者最好少喝
中醫(yī)方面認為,貢菊性寒味苦,所以服用之后具有清熱解毒以及清肝明目的作用。
現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn),貢菊中含有大量對身體有益的物質(zhì),具有很不錯的抗菌、抗病毒以及抵御衰老的作用。
如果是一些陽虛體質(zhì)的患者,如果一直將貢菊泡水喝,那么容易損傷正氣,令身體越來越虛。
特別是脾胃虛寒的患者,大量的服用性涼的菊花茶,很容易導致胃腸道出現(xiàn)不適的情況,甚至出現(xiàn)反酸的毛病。
所以說,菊花茶雖然具有很好的清熱解毒的作用,但并不是所有人都適合服用。
第二:貢菊不能夠長期服用
貢菊雖然服用之后對于身體的好處多多,但是小編并不建議大家長期服用。
一般情況下,堅持服用三五天就應該停止,休息一段時間之后才能夠繼續(xù)服用,否則容易損傷身體健康。
建議如果是體質(zhì)偏寒的患者,在沖泡菊花茶的時候可以放入一些枸杞子,能夠很好的中和寒性,不過如果是脾胃虛寒的患者就最好不要將貢菊泡水喝了。
第三:貢菊泡水喝加入冰糖要注意
很多人在將貢菊泡水喝的時候習慣性的加入一些冰糖,認為這樣能夠很好的增加口感。
專家告訴我們,加入冰糖是被允許的,不過應該怎么加還是有講究的。
如果是患有糖尿病或者是血糖比較高的患者,最好還是不要加入冰糖,直接服用對身體有好處。
除此之外,一些脾虛的患者也不建議加冰糖服用,因為過甜的茶飲會導致患者的嘴巴出現(xiàn)發(fā)粘甚至發(fā)酸的情況,同時唾液也會增加,身體感覺非常的不舒服。
所以小編建議,一些不清楚自己體質(zhì)的人群在將貢菊泡水喝的時候最好不要加入冰糖,直接將貢菊用開水沖泡之后服用更加的省事省力。
第四:購買貢菊需要掌握技巧
貢菊泡水喝的禁忌有很多,其中特別一條需要注意的就是在購買的時候一定要學會如何挑選菊花。
專家建議,在購買菊花的時候應該選擇那些顏色泛黃,同時花朵比較小的菊花,這才是質(zhì)量更好的。
菊花是一種比較容易發(fā)霉以及長蟲的中藥材,所以這也導致市面上的菊花質(zhì)量出現(xiàn)參差不齊的情況。
一些不懂挑選技巧的人在購買貢菊到時候選擇一些花朵顏色比較白,并且比較大的花朵。
事實上這種挑選方法并不正確,挑選一些顏色比較黃,同時更小更丑的才更好。
另外,菊花最好能夠選擇花萼顏色比較綠的貢菊,這說明菊花在剛剛開起來的時候就被摘下來了。
在購買菊花的時候最好能夠上手摸一摸,比較松軟以及順滑的菊花質(zhì)量會更好。
第五:孕婦不能夠喝菊花茶
這是因為菊花茶中含有達大量的咖啡因,而咖啡因在進入身體之后具有很好的興奮作用。
如果孕婦大量的服用菊花茶或是將貢菊泡水喝,那么就導致胎動增加,嚴重威脅了胎兒的生長發(fā)育,同時孕婦的健康也沒有保障。
另外,菊花茶中還含有比較多的鞣酸,這種物質(zhì)和食物中的鐵元素會結(jié)合在一起,變成一種不能夠被身體送吸收的復合物,大量服用對于身體沒有好處。
第六:不能夠胡亂服用菊花茶
很多人會直接采用路邊的野菊花來泡茶,認為這樣更加的節(jié)省。
事實上,野菊花性苦寒,長期服用或者是大量服用會導致我們的脾胃中陽氣受到損傷,出現(xiàn)胃腸道疾病,具體的就表現(xiàn)為大便溏稀以及腸鳴的情況,不利于身體健康。
所以,日常我們所沖泡的菊花茶最好能夠在正規(guī)的超市以及藥店購買。
第八:不服用隔夜的菊花茶
專家告訴我們,隔夜的菊花茶中所含有的維生素C大大的減少,并且營養(yǎng)價值也降低了,服用之后不僅不利于身體健康,甚至還有可能導致腹瀉的情況。
另外,特別是一些加糖或者是添加了蜂蜜的菊花茶,隔夜之后更是不能夠服用,一些胃寒體虛的患者甚至還有可能導致拉肚子。
貢菊泡水喝有什么功效貢菊泡水喝的益處1、貢菊泡水喝能清熱解毒,也能養(yǎng)肝明目,平時用它泡水喝能預防多種上火癥狀的發(fā)生,而且菊花中含有大量的維生素A,這種物質(zhì)還能直接作用于人類的眼睛,預防視力下降,因此平時用黃山貢菊泡水喝能還能提高視力,緩解視疲勞。
2、“貢菊”具有疏風散熱、養(yǎng)肝明目、清涼解毒之功能,可治傷風感冒、疔瘡腫毒、血壓偏高及動脈硬化等癥。
用它調(diào)配其它藥物可以制成桑菊感冒片等成藥和菊花晶等飲料。
可以泡茶、泡酒,常飲可“清凈五臟,排毒健身”,有延毒美容之功效。
3、菊中的多種微量元素可以直接作用于人類的大腦和神經(jīng),有很明顯的鎮(zhèn)靜作用,平時用它泡水喝,可以平心安神,也能調(diào)節(jié)情緒,能減少人類焦慮和神經(jīng)衰弱等不良癥狀的出現(xiàn)。
貢菊花的功效與作用貢菊花的功效與作用
貢菊花的功效與作用,貢菊花是菊花家族的重要成員,也是黃山的傳統(tǒng)名產(chǎn),菊花的花里采摘以后風干可以用來泡水喝,也能入藥,是保健功效極為出色的重要存在,分享貢菊花的功效與作用。
貢菊花的功效與作用1
1、保護眼睛
保護眼睛預防眼睛疲勞防止視力下降是貢菊花最重要的.功效,因為貢菊花中含有豐富維生素a和一些類黃酮,這些物質(zhì)能促進視神經(jīng)發(fā)育,而且能讓人類頭腦保持清醒,并能防止肝火過旺,他對人類因用眼過度導致的眼疲勞以及因肝火過旺導致的目赤腫痛都有良好預防作用。
2、延緩衰老
貢菊花還具有出色的抗衰老能力,它含有的類黃酮和維生素c以及酚類化合物都能增強人體抗氧化能力,而且他們能加快人體內(nèi)膽固醇的分解與代謝,并能阻止過氧化脂質(zhì)在人體內(nèi)堆積,能讓人體保持年輕健康狀態(tài),經(jīng)常用它泡水喝,能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
3、抗菌消炎
貢菊花中還有一些天然藥用成分,抗菌消炎是它的主要功效,它含有的膽堿煙酸等有效物質(zhì)才被人體吸收后,能抑制人體內(nèi)多種致病菌的活性并能阻止人體內(nèi)炎癥滋生,另外它對人類中樞神經(jīng)還有一定鎮(zhèn)靜作用,并能增強人體毛細血管的抗炎能力,人們用它泡水喝既能消炎殺菌也能鎮(zhèn)靜安神。
貢菊花的禁忌
貢菊花的保健功效極為出色,但它在服用時簡直與雞肉豬肉等搭配在一起吃,它們是相克的存在,如果搭配在一起吃,會讓食用者出現(xiàn)食物中毒,另外供菊花還緊止和芹菜搭配在一起食用,它們一起是對人體健康也會產(chǎn)生不良影響。
貢菊花的功效與作用2
貢菊花和胎菊花的區(qū)別
1、產(chǎn)地
貢菊花和胎菊花最重要的區(qū)別就表現(xiàn)在他們的產(chǎn)地上,貢菊花主要出產(chǎn)在中國浙江的黃山市,黃山地區(qū)最有名的地方特產(chǎn),那里的氣候干燥,適合貢菊成長,而胎菊華則主要出產(chǎn)在浙江的桐鄉(xiāng),那里的氣候環(huán)境比較潮濕,是胎菊花最適合生長的地方。
2、味道
貢菊花和胎菊花在味道上也有明顯區(qū)別,貢菊花和苔菊花都有,淡淡的花香但用它們泡水喝時人們會發(fā)現(xiàn)貢菊花的味道比較甘甜,沒有明顯苦澀味,而胎菊花在泡水以后則有明顯苦澀味,而且它帶有中草藥的天然香氣,這是兩者之間最重要的不同。
3、顏色
貢菊花和胎菊花在顏色上也有明顯區(qū)別,貢菊花多以白色為主,而胎菊花則以黃色為主,貢菊花花里的個頭比較大,而拍菊花的個頭則比較小,它們的這些區(qū)別特別明顯,人們用肉眼就能輕松看到。
4、功效
貢菊花和胎菊花在工作上也有明顯區(qū)別,貢菊花更適合當做保健品工人們使用,人們用它泡水喝,能吸收豐富營養(yǎng),并能清熱解毒,預防上火,但它對其他疾病的治療功效并不明顯,但胎菊花卻是一種藥用價值極高的存在,它不但能清熱解毒,消炎殺菌,還能預防三高,更能提高人類心臟功能,在生活中它不但能當保健品食用,還能入藥,用于人類多種常見病的治療。
關(guān)于貢菊功效與作用和貢菊功效與作用及食用方法的介紹到此就結(jié)束了,不知道你從中找到你需要的信息了嗎?如果你還想了解更多這方面的信息,記得收藏收藏本站。