普洱茶會減掉胸部嗎
不會的啊,請放心!
肥胖病大多是因為人體脂肪代謝失調(diào)、過多積累所引起。普洱茶的減肥功效是由于茶多酚、葉綠素、維生素c等多種有效成分的綜合作用,茶多酚能夠明顯抑制體內(nèi)膽固醇、甘油三酯(均為血脂主要成分)含量的上升,并能促進(jìn)脂類化合物排出,還能改善毛細(xì)血管壁的彈性,因此,對防治動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。茶多酚能去脂解油膩;葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收;維生素c有促進(jìn)膽固醇排泄的作用,因而喝茶可以達(dá)到理想的減肥效果。降脂(又稱降血脂),是指降低血液中膽固醇的含量,防治高血脂(或稱高血脂癥)。由于肥胖病往往同時引起膽固醇的升高,所以茶的減肥作用同樣對降脂有效。茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪,而且還具有明顯的抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升,抑制動脈壁上的膽固醇沉積。,動脈硬化常因肥胖和高血脂引起,茶中多種有效成分對動脈硬 化癥有一定的防治作用。此外,茶多酚能抑制動脈平滑肌的增生,也有利于動脈硬化的防治。樓福慶教授等研究表明,茶色素(兒茶素氧化而成)具有顯著的抗血凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板的年副聚 集及抑制動脈平滑肌細(xì)胞增生等作用。實踐證明,藥物減肥大多數(shù)情況下副作用較大,而且現(xiàn)在減肥藥品真假難辨。很多人則以減少食量來達(dá)到減肥的效果,兩者都會對人體造成不同程度的傷害,減肥后使人的形象顯得憔悴,影響氣質(zhì)。我們提倡綠色減肥,就是要避免對人體造成不良影響,達(dá)到保健效果,最終實現(xiàn)減肥目的
我很喜歡喝茶,現(xiàn)在就把我知道的關(guān)于茶的一些知識分享一下。
我現(xiàn)在喝普洱茶呢,一個月下來瘦了不少呢,它減肥效果的確最好,尤其是對腰腹部贅肉,但減肥都是全身減的,沒有說單純減某一局部,全身減了胸自然就減了,因為我就是這樣。而且它是唯一的發(fā)酵茶所以很養(yǎng)胃。最重要不像普通市面上減肥茶對身體有副作用。普洱茶和普通茶不一樣是越陳的越好。
生茶泡出來是綠色的,屬于一種綠茶,俗稱“綠普”,生茶比熟茶便宜,熟茶是越陳越好,。熟茶泡出來是酒紅色的。生茶比熟茶減肥效果更好,但熟茶更溫和,很養(yǎng)胃,但不通便的,我便秘,喝著不管用。
烏龍茶、荷葉也減肥,因為烏龍茶治便秘么。還有玫瑰、洋甘菊加薄荷一起喝也很減肥。
我覺得搭配烏龍茶喝,腸胃齊管,效果會好,別著急,它們不同于市面上買的減肥藥,是飲品,效果來得慢,但一定會有效果的,因為茶能減肥是公認(rèn)的。而且也不會有副作用,還對健康有利。
花茶對女性婦科最好。不過月經(jīng)期間最好別喝茶。
預(yù)防癌癥、防輻射綠茶最好。
南方人愛喝綠茶,北方人愛喝花茶。相對來說南方人更愛飲茶。
茶葉中主要成分:
(1)咖啡堿: 咖啡堿是茶葉中一種含量很高的生物堿,一般含量為2~5%。每杯150毫升的茶湯中含有40毫克左右咖啡堿??Х葔A是一種中樞神經(jīng)的興奮劑,因此具有提神的作用。在對咖啡堿安全性評價的綜合報告中的結(jié)論是:在人正常的飲用劑量下,咖啡堿對人無致畸、致癌和致突變作用。
(2)多酚類化合物: 可溶性的多酚類化合物在紅茶中的含量約為干重的10~20%,它主要由兒茶素類、黃酮類化合物、 花青素和酚酸組成,以兒茶素類化合物含量最高,約占茶多酚總量的70%。兒茶素類中主要包括表兒茶素(簡稱EC)、表沒食子兒茶素(簡稱EGC)。
(3)每天飲用5杯茶即可滿足人體的需要。維生素 K可促進(jìn)肝臟合成凝血素。
(4)礦質(zhì)元素: 茶葉中含有多種礦質(zhì)元素,如磷、鉀、鈣、鎂、錳、鋁、硫等。這些礦質(zhì)元素中的大多數(shù)對人體健康是有益的,茶葉中的氟素含量很高,平均為100~200PPps 左右,遠(yuǎn)高于其他植物,氟素對預(yù)防齲齒和防治老年骨質(zhì)疏松有明顯效果。
(5)氨基酸: 茶葉中的氨基酸種類已報道有25種,其中茶氨酸的含量最高,占氨基酸總量的50%以上。眾所周知,氨基酸是人體必須的營養(yǎng)成分。如谷氨酸能降低血氨,治療肝昏迷。蛋氨酸能調(diào)整脂肪代謝。
(6)其他: 除了上述這些主要組份外,茶葉中還含有一些次要的活性組份,它們的含量雖然不高,但卻具有獨(dú)特的藥效。如茶葉中的脂多糖具有防輻射和增加白血球數(shù)量的功效;茶葉中幾種多糖的復(fù)合物和茶葉脂質(zhì)組份中的二苯胺,具有降血糖的功效;茶葉在嫌氣條件下加工形成的a一氨基丁酸具有降血壓的作用。
長期飲茶可使眉毛濃密,富有光澤。 靈芝茶靈芝草10克,綠茶少許。將靈芝草切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。既補(bǔ)中益氣,又增強(qiáng)筋骨,能保持青春,白嫩肌膚。 何首烏茶綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量,加水共煎,去渣飲用。每日1劑,隨意分次飲完,有美容、降脂、減肥等功效。 礦泉水茶茶葉適量,礦泉水50毫升。將礦泉水加糖,沖泡茶葉,常飲可增強(qiáng)體力,使皮膚變得柔軟細(xì)膩。 葡萄茶葡萄100克,白糖適量,綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡,葡萄與糖加冷水60毫升,與綠茶汁混飲,可抗衰老和保持青春活力。
為了保證綠茶的鮮嫩度,使口感更佳,同時使綠茶中的營養(yǎng)成分能被人體更好吸收,適宜用80℃左右的水沖泡。泡茶時,先將杯或壺用熱水燙一下,俗稱“溫杯”,然后將綠茶投放于杯或壺中,按1克綠茶沖50—60毫升水的比例沖水,靜置約3分鐘后即可賞色品味。一般說來,就茶葉的營養(yǎng)成分和藥效作用而言,頭泡茶香味鮮爽,二泡茶濃而不鮮,三泡茶香盡味淡,四泡茶缺少滋味,再泡就無多少品飲價值了。飲茶時的多少決定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。平時有飲茶習(xí)慣的健康成年人,一般一日飲茶12克左右,分3—4次沖泡比
黃山茶產(chǎn)于黃山風(fēng)景區(qū)海拔七百米以上的高山,這里峭壁穿云,山高林密,霧海云霞,不受寒風(fēng)烈日侵曬,茶樹生長于云蒸霧潤、百花溢香的環(huán)境中,因而生長健壯,茶芽鮮嫩。 加以采制技藝精湛,成茶品格獨(dú)特:色澤油潤光亮,嫩綠微黃;入杯沖泡,霧氣結(jié)頂,清香四溢;開湯 后,水色清澈明凈,品之醇鮮,味甘若飴。極品“黃山毛峰”僅用作國家外事禮茶,即便是特級和一級的毛峰,也是奇貨可居的名茶珍品。
總體來說還是綠茶營養(yǎng)價值最高,對健康最有利。
不好意思,我了解的知識不多,未成系統(tǒng),所以說得也亂了些。
要解答這個問題,需搞清普洱減肥的原理。
第一,普洱茶和胃生津、括油解膩。就是說,普洱能分解食物中的脂肪類物質(zhì)(是為括油)是從源頭上減肥;
第二,普洱茶可迅速降低血糖含量,如不及時補(bǔ)充糖,則可感覺全身乏力。此時,身體會分解儲備的糖份以補(bǔ)充能量(這也可以減肥)。
從以上講,普洱的減肥是一種控源式的,所以不會危極你已有的胸部:),從實踐上看,不少朋友身體瘦了,但體重反而沒同步降低,從而使形體更加曲線動人。
不會的說,普洱茶只是一種輔助減肥茶,沒那么厲害的,不然關(guān)于普洱瘦胸的報道早就滿天飛了~
不會,它只是通過脂解油膩,阻礙膽固醇的消化和吸收,以及促進(jìn)其排泄的作用,來達(dá)到減肥的目的,是一種溫和而不傷身體的減肥方法。