一、喝茶葉水對人有哪些好處？

茶葉的化學(xué)成分是由3.5-7.0% 的無機物和93～96.5%的有機物組成。茶葉中的無機礦質(zhì)元素約有27種，包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。茶葉中的有機化合物主要有蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。茶葉中含有20-30% 的葉蛋白，但能溶于茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.5-4% 的游離氨基酸，種類達20多種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶湯的只有3-4%。茶葉中含有 4-5%的脂質(zhì)，也是人體必需的。

常飲茶水有什么好處

茶葉對人體的生理、藥理功效,歸納起來主要有如下八大保健作用:

1、興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

2、利尿作用:茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

3、強心解痙作用:咖啡堿具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

4、抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。

5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì),將細(xì)菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。

6、減肥作用:茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。

7、防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個保護層,提高了牙齒防酸抗齲能力。

8、抑制癌細(xì)胞作用:據(jù)報道,茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用,作用較強的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。

飲茶十大好處

1、 茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力。

2、 茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、等正常機能的作用。

3、 飲茶對防止齲齒有很大的好處。

4、 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞突變。

5、 茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。

6、 茶葉中含有對人體有益的微量元素。

7、 飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。

8、 飲茶能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。

9、 飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力，提高運動員的比賽成績。

10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是中國的烏龍茶效果尤為明顯。

二、生姜和茶葉煮水喝可以減肥嗎

生姜和茶葉煮水喝可以減肥嗎：答案是有助于。生姜加茶葉泡水喝有助于減肥：

1.原理：生姜能提高新陳代謝，消耗熱量，促進排汗，加速體內(nèi)水分的代謝，有助于減肥。茶葉中的咖啡因可以排出多余的水分，改善水腫。

2.其他功效：姜茶可以促進血液循環(huán)，改善手腳涼的癥狀，保持身體溫暖。同時還能美化皮膚，排出體內(nèi)毒素，清除有害自由基，改善胃寒癥狀。

3.注意事項：肝病患者不宜食用生姜，搭配健康飲食和運動可以增強減肥效果。

生姜和茶葉煮水喝可以減肥嗎：答案是有助于。生姜加茶葉泡水喝有助于減肥：

1.原理：生姜能提高新陳代謝，消耗熱量，促進排汗，加速體內(nèi)水分的代謝，有助于減肥。茶葉中的咖啡因可以排出多余的水分，改善水腫。

2.其他功效：姜茶可以促進血液循環(huán)，改善手腳涼的癥狀，保持身體溫暖。同時還能美化皮膚，排出體內(nèi)毒素，清除有害自由基，改善胃寒癥狀。

3.注意事項：肝病患者不宜食用生姜，搭配健康飲食和運動可以增強減肥效果。

生姜和茶葉煮水喝確實可以幫助減肥，但并非是絕對的減肥方法。生姜有助于加快新陳代謝，并具有消化和消炎作用，能夠幫助減少脂肪的囤積。茶葉則富含多種有益成分，例如兒茶素、茶多酚等，具有減肥、利尿、促進新陳代謝等功效。然而，單靠生姜和茶葉煮水喝并不能取代健康的飲食和適量運動，減肥要綜合考慮多種因素。

三、茶水的功效與作用

今天給各位分享茶水的功效與作用的知識，其中也會對茶水晶的功效與作用進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：1、茶的功效與作用[總結(jié)篇]2、各類茶葉的功效和作用3、茶葉的功效與作用茶的功效與作用[總結(jié)篇]茶的功效

茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。

茶的作用

茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。

具體作用有：

1、有助于延緩衰老

2、有助于抑制心血管疾病

3、有助于預(yù)防和抗癌

4、有助于預(yù)防和治療輻射傷害

5、有助于抑制和抵抗病毒菌

6、有助于美容護膚

7、有助于醒腦提神

8、有助于利尿解乏

9、有助于降脂助消化

10、有助于護齒明目

茶介紹

茶是一種起源于中國的由茶樹植物葉或芽制作的飲品。

也泛指可用于泡茶的常綠灌木茶樹的葉子，以及用這些葉子泡制的飲料，后來引申為所有用植物花、葉、種子、根泡制的草本茶，如“菊花茶”等。

茶葉作為一種著名的保健飲品，它是古代中國南方人民對中國飲食文化的貢獻，也是中國人民對世界飲食文化的貢獻。

茶的

各類茶葉的功效和作用喝茶是中國人的傳統(tǒng)，中國的茶葉形形色色，多種多樣，那么各類茶葉的功效和作用嗎，接下來就由我?guī)硪韵聝?nèi)容，希望對你有所幫助！

各類茶葉的功效和作用1

1、鐵觀音：

除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒

2、普洱茶：

同頃派時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。

3、武夷巖茶：

含有多種化學(xué)元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等.其藥理性能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。

4、龍井茶：

可以凈化血管，預(yù)防中風(fēng)和心臟病。

5、碧螺春：

屬于綠茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。

6、黃山毛峰：

對促進血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細(xì)血管單行，增強血液抗凝性都有一定好處：同時，黃山毛峰對防癌、抗癌還能起到一定的作用。

7、廬山云霧茶：

具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化;抑制腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生;養(yǎng)胃、護胃;健牙護齒;消炎、殺菌、治痢;抗衰老等這樣的一些功效。

8、六安瓜片：

有利于預(yù)防和抑制癌癥;有利于心血管疾病的保健治療;有利于減肥和清理腸道脂肪;有利于清熱除燥、排毒養(yǎng)橋乎野顏。

9、君山銀針：

具有一般茶類所有的保健功效：興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養(yǎng)。

還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預(yù)防癌癥的功效。

10、信陽毛尖：

不但營養(yǎng)成分含量較高，而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。

11、太平猴魁：

防輻射，降血壓，防齲齒，清口臭。

12、祁門紅茶：

可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。

13、菊花茶:

降火,利尿。

14、玫瑰花茶:

美容,舒解神經(jīng)。

玫瑰花：滋潤養(yǎng)顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環(huán)之功能。

可治慢性胃炎及肝炎。

適女性,小孩飲用。

15、桂桂香：

滋陰補腎，調(diào)敏喊整機能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保肝養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏。

16、薰衣草茶:

去疤美容,舒解神經(jīng),適女性、小孩飲用。

17、鈴典:

減肥,健身,適女性、小孩飲用。

18、卡蒙米羅:

預(yù)防感冒,適女性、小孩飲用。

19、洛神花茶:

降血壓。

各類茶葉的功效和作用2

保健功臣——茶多酚

茶多酚是茶葉中酚類物質(zhì)及其衍生物的總稱，在茶葉中的含量一般為15％-20％。

茶多酚具有很強的抗氧活性，在美容養(yǎng)顏、延緩衰老、延年益壽等方面起著十分重要的作用。

防輻射專家——脂多糖

茶葉中的脂多糖含量為3％左右。

人體攝入脂多糖后，會產(chǎn)生非特異性免疫能力，不僅能預(yù)防體內(nèi)出血和防癌抗癌，還可以減輕輻射對人體的傷害。

提神解乏——咖啡堿

茶葉中含有2％-5％的咖啡堿。

咖啡堿能刺激機體神經(jīng)興奮，使人頭腦清醒、思維敏捷，還有利尿解乏、促進消化、解除疲勞等功效。

美容養(yǎng)顏——維生素

茶葉中的B族維生素、維生素C對美容養(yǎng)顏很有益處，是體內(nèi)新陳代謝不可缺少的成分。

保護牙齒——氟化物

茶葉是富含氟元素的飲料，常喝茶或者經(jīng)常用茶水漱口，可以健齒護牙，還可以減輕甚至消除口臭。

消脂減肥——類黃酮

茶葉中的類黃酮、生物堿等成分可降低人體內(nèi)膽固醇、甘油三酯的含量和降低血脂濃度，具有很好的減肥作用。

各類茶葉的功效和作用3

金駿眉茶葉功效主要有以下五點：

1、提神消疲：

經(jīng)由醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)金駿眉茶葉功效有提神作用，金駿眉中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達到消除疲勞的效果。

2、生津清熱：

夏天飲金駿眉茶葉功效能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

3、利尿：

在金駿眉中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。

如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

4、消炎殺菌：

金駿眉中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。

所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝金駿眉頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

5、解毒：

據(jù)實驗證明，金駿眉中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。

金駿眉茶葉功效主要有以上五點，其實每種茶葉都有提神的作用，因為茶葉中含有咖啡堿藉會刺激大腦神經(jīng)中樞。

各類茶葉的功效和作用4

1.抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。

綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2.抗菌

常喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓，從而預(yù)防心腦血管疾病。

3.降血脂

茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。

綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

4.瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達到減肥功效。

5.防齲齒、清口臭

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。

茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。

6.防癌

綠茶對某些癌癥有抑制作用，對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的'鼓勵作用。

7.美白及防紫外線

專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。

8.可改善消化不良情況

綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

各類茶葉的功效和作用5

1、鐵觀音：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。

2、普洱茶：同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。

3、武夷巖茶：含有多種化學(xué)元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等。

其藥理性能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。

4、龍井茶：可以凈化血管，預(yù)防中風(fēng)和心臟病。

5、碧螺春：屬于綠茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。

6、黃山毛峰：對促進血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細(xì)血管單行，增強血液抗凝性都有一定好處：同時，黃山毛峰對防癌、抗癌還能起到一定的作用。

7、廬山云霧茶：具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化；抑制腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生；養(yǎng)胃、護胃；健牙護齒；消炎、殺菌、治??；抗衰老等這樣的一些功效。

8、六安瓜片：有利于預(yù)防和抑制癌癥；有利于心血管疾病的保健治療；有利于減肥和清理腸道脂肪；有利于清熱除燥、排毒養(yǎng)顏。

9、君山銀針：具有一般茶類所有的保健功效：興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養(yǎng)。

還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預(yù)防癌癥的功效。

10、信陽毛尖：不但營養(yǎng)成分含量較高，而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。

11、太平猴魁：防輻射，降血壓，防齲齒，清口臭。

12、祁門紅茶：可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。

13、菊花茶：降火，利尿。

14、玫瑰花茶：美容，舒解神經(jīng)。

玫瑰花：滋潤養(yǎng)顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環(huán)之功能。

可治慢性胃炎及肝炎。

適女性，小孩飲用。

15、桂桂香：滋陰補腎，調(diào)整機能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保肝養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏。

16、薰衣草茶：去疤美容，舒解神經(jīng)，適女性、小孩飲用。

17、鈴典：減肥，健身，適女性、小孩飲用。

18、卡蒙米羅：預(yù)防感冒，適女性、小孩飲用。

19、洛神花茶：降血壓。

20、莎波力：味道重，調(diào)整消化系統(tǒng)，醒酒醒腦，適男性飲用。

21、波蘆媚那：味道重，調(diào)整消化系統(tǒng)，醒酒醒腦。

22、泰姆茶：抑制氣喘，適小孩飲用。

23、姜母茶：去風(fēng)發(fā)汗，開脾胃。

24、綠茶：利尿。

25、楊桃茶：退火，止咳，化痰。

26、葡萄乾茶：強精，補血，補腦。

27、枸杞茶：退肝火，養(yǎng)腎氣，明目。

28、綠豆茶：退火，潤燥，解毒，利尿。

29、黑豆茶：解腎毒火，提神，化痰。

30、大麥茶：去濕止癢。

31、蓮心茶：降肝火。

32、印度紅茶：降血壓。

33、云南沱茶：減肥美容，降低膽固醇。

34、蜂蜜茶：滋養(yǎng)，潤燥，解毒，止痛。

35、勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養(yǎng)顏美容，補血養(yǎng)血，并能促進機體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫能力。

36、康乃馨：養(yǎng)容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉、強腎壯骨。

37、千日紅：內(nèi)含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效。

38、百合花：富含蛋白質(zhì)、淀粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。

有安心、定膽、益智、潤肺止咳。

39、茉莉花：改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。

40、雪麗花：清肝降火、理氣健脾。

41、藏紅花：養(yǎng)血補血、生津益氣、排毒養(yǎng)顏、理氣健胃，特別是治療婦科疾病有明顯療效。

42、燈籠花：對腎虧、腎虛引起的腰腿酸痛、四肢痙攣、健胃消積。

對治療頭痛牙痛有明顯療效。

43、辛夷花：排毒養(yǎng)顏、消暑止渴、降壓減肥。

44、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去風(fēng)濕，止頭痛，明目。

45、金蓮花：清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。

46、玉蝴蝶：美白肌膚、降壓減肥，并能促進機體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。

47、紅巧梅：降火消炎、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、對治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。

48、紫羅蘭：淡紫色的紫羅蘭，具有解除酗酒、頭痛，消除焦慮的作用，尤其對呼吸道疾病有療效。

49、玫瑰花：止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。

50、金銀花：清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。

51、薰衣草：有抗菌功能，可預(yù)防感冒、咳嗽可舒解壓力、解除焦慮、驅(qū)風(fēng)、排氣。

52、人參花：安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火。

53、桂花：具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適。

54、薄荷葉：有增強體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里。

可預(yù)防口臭。

健胃助消化，驅(qū)風(fēng)邪，治頭痛。

55、膠股藍(lán)：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。

56、芙蓉花：滋潤養(yǎng)顏，護膚美容，富含維生素C。

57、向日葵花：止咳、去痰，可治支氣管炎及氣喘。

58、牡丹花：可鎮(zhèn)痛、止咳、止泄、促進血液循環(huán)、防止高血壓等。

59、杜鵑花：能降血脂、降膽固醇、滋潤養(yǎng)顏。

各類茶葉的功效和作用6

茶的美容功效

茶樹生于靈山，得雨露日月光華滋養(yǎng)，清和之氣代代相傳，譽為塵外仙芽。

而一枚茶葉采摘下來，需經(jīng)過揉捻、烘焙、緊壓等諸多工藝處理后，方能成為可供人們沖泡的茶葉。

于此意義來看，茶的生命無異于經(jīng)歷一場鳳凰涅_，在淡淡清香中重獲新生。

把茶葉用于化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。

茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發(fā)劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優(yōu)點。

使用方法簡易，經(jīng)濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。

1、茶葉去黑眼圈

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，可減輕黑眼圈的明顯程度。

2、茶湯洗臉

晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。

臉上的茶色經(jīng)過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。

3、茶葉面膜

把面粉1匙和蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙。

把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。

還可把糖茶湯1匙和面粉1匙調(diào)勻，做成面膜15—20分鐘后洗臉。

能夠消除粉刺，去除油脂。

4、殺菌治腳氣

茶葉里含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。

所以，患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。

不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時間內(nèi)不會有顯著的效果。

而且最好用綠茶，經(jīng)過發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多。

5、茶葉除皺美容

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。

茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。

據(jù)日本試驗結(jié)果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

有助于延緩衰老。

于此意義來看，茶的生命無異于經(jīng)歷一場鳳凰涅_，在淡淡清香中重獲新生。

茶葉中的很多成分具有美容效果，每天喝茶能夠美容。

6、茶水泡浴、泡足嫩滑肌膚

泡浴時，將茶葉20—30g裝入小布袋中，放在浴缸內(nèi)

7、茶葉洗發(fā)、護發(fā)

茶籽餅中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗滌效果很好。

以茶皂素為原料的洗發(fā)香波具有去頭屑、止癢的功能，對皮膚無刺激性，頭發(fā)清新飄逸。

茶葉可以護發(fā)，洗完頭后把微細(xì)茶粉涂在頭皮上，輕輕按摩，每天1次。

或者把茶湯涂在頭上，按摩1分鐘后洗凈。

能夠防治脫發(fā)，去除頭屑。

，進行泡浴。

泡足時，將泡好的茶水倒入腳盆中即可。

能治療多種皮膚病，還可以去除老化的角質(zhì)皮膚并且清除油脂，使皮膚光滑細(xì)膩。

此外還能驅(qū)除體臭，使肌膚帶上清新的茶香。

各類茶葉的功效和作用7

有助于消除黑眼圈

產(chǎn)生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼過度、缺少維生素B12等。

用喝過的茶葉包敷眼是消除黑眼圈最簡單有效的方法，既方便又省錢。

方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜、水腫等原因引起的暫時性黑眼圈、眼部浮腫，令雙眼煥發(fā)神采。

另外，自己在家做眼膜時，先用溫?zé)岬牟璋笤谘鄄浚?0分鐘去掉后再敷眼膜，會加速眼部血液循環(huán)，更好地吸收眼膜營養(yǎng)，提升效果。

有助于秀發(fā)

堅持用茶葉浸泡的水洗頭，頭發(fā)便會烏黑光亮。

用一般的洗發(fā)液洗過頭發(fā)后，再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗，百分百天然滋養(yǎng)。

有助于去粉刺

把面粉1匙和蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙。

把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。

還可把糖茶湯1匙和面粉1匙調(diào)勻，做成面膜15_20分鐘后洗臉，能夠消除粉刺，去除油脂。

泡個美肌茶茶浴

綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質(zhì)層、使肌膚細(xì)嫩美白的功效。

收集飲茶后的茶渣，自然晾干后裝入棉布袋中，系緊袋口后投入浴缸，浴后會感覺到肌膚柔和嫩滑。

抗皺茶糖美容法

茶葉中的兒茶素，是天然抗氧化劑，能提高超氧化歧化酶活性，有利于機體對自由基脂質(zhì)過氧化物的清除，有益抗擊衰老。

方法：喝完茶后，濾出茶葉渣，將茶葉渣和紅糖各兩湯匙加水熬制，加面粉調(diào)勻敷面，15分鐘后，再用濕毛巾擦凈臉部，一個月后肌膚即可滋潤白皙!

有助于治療腳氣

茶葉里含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。

方法：患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。

不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時間內(nèi)不會有顯著的效果。

而且最好用綠茶，經(jīng)過發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。

DIY綠茶茶末面膜

茶末中所含的單寧酸成分可增加肌膚彈性，有助于潤膚養(yǎng)顏。

另外，除了美白皮膚，茶末還具有殺菌作用，對粉刺、化膿也很有療效。

各類茶葉的功效和作用8

據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，茶葉中有300多種化學(xué)成分，其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖；單寧酸吸收并排除人體黑色素，使皮膚更白皙；葉綠素促進組織、血液再生；醣類可增強肌膚免疫力；咖啡堿提神醒腦、有緊膚收斂作用；還有多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)調(diào)節(jié)皮膚機能，促使皮膚更有活力。

淡化黑眼圈

熬夜型熊貓眼，用薏仁，綠茶混合后，藉著熱氣敷在下眼瞼，可消除黑眼圈和水腫。

收縮毛孔

將沒喝完的涼綠茶（溫度低時隔夜亦可）當(dāng)潔膚水，浸濕棉片后擦拭皮膚，其中的茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。

收斂美白

在綠茶中加入少許白芷粉敷臉，可收斂毛孔，美白肌膚。

美白淡斑

用玫瑰綠茶加少許水果醋，拍打于臉部，有收斂、美白、淡斑的功效。

活膚抗老

皮膚黯淡時，用少許肉桂、紅花、玫瑰花粉加上溫紅茶，敷在額頭及雙頰，煥發(fā)皮膚紅潤及活力。

祛痘

用少量黃連粉配涼綠茶，敷在患處，可祛除惱人痘痘。

嫩膚

薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶涂敷臉上，稍作按摩，去除角質(zhì)，使皮膚光潤有彈性。

保持身材

唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實了這一點。

茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。

國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，起到降脂減肥，纖體瘦身的作用。

抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

抵御輻射

相關(guān)研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細(xì)胞不受輻射傷害，對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。

臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。

淡化色斑

色斑的根源藏在肌膚深層。

要是細(xì)胞的黑色素開關(guān)一打開，即細(xì)胞一變黑，那么變黑的細(xì)胞就會迅速地上升到表皮組織。

等到出現(xiàn)在皮膚表面的時候就形成了黑斑。

出現(xiàn)的色斑雖然用化妝品可以使其暫時變淡，但是化妝品的效果也是有限的。

就算是暫時有了一定效果，一經(jīng)紫外線照射后又馬上恢復(fù)到原來的樣子。

所以，就要大量攝取能夠深入到肌膚根源，使細(xì)胞變白的維生素C和L半胱氨酸。

茶葉作為一種飲用水是被人所熟知的。

其中含有豐富的維生素C，而且同時富含有助于維生素C吸收的維生素P。

并且，L半胱氨酸是現(xiàn)在萬眾矚目的美白成分。

在蜂蜜中含有很多這種成分。

將茶葉中的維生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是擊退色斑的最強食材組合！

中外一些科學(xué)研究表明，人的衰老與體內(nèi)不飽和脂肪酸的過度氧化作用有關(guān)，而不飽和脂肪酸的過度氧化是與自由基的作用有關(guān)。

化學(xué)活性高的自由基可使不飽和脂肪酸過度氧化，使細(xì)胞功能突變或衰退。

茶葉的功效與作用病情分析：茶葉內(nèi)主要的成分是茶多酚，還包含有一定量的咖啡因和兒茶素，其具有很多的功效和作用：1、參與脂肪代謝，降低血清膽固醇以及甘油三酯，緩解動脈粥樣硬化，抑制心腦血管疾病的發(fā)生。

2、清除自由基，延緩衰老。

3、具有一定收斂作用，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌具有一定的抑制和殺滅作用，因此可以起到一定消炎、止瀉的效果。

4、促進中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層興奮性，促進新陳代謝，血液循環(huán)，緩解疲倦，提神益思。

5、改善胃腸功能，提高胃酸分泌量，促進蛋白質(zhì)和脂肪的分解，具有助消化的功效。

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