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便秘喝普洱茶和荷葉茶哪個(gè)效果好?是在早飯前空腹喝還是飯后喝?一天喝幾杯?熱的時(shí)候喝還是涼的時(shí)候喝?

來源:www.ehwe.cn   時(shí)間:2024-08-03 04:41   點(diǎn)擊:98   編輯:niming   手機(jī)版

1 .白術(shù)散治療便秘 :取生白術(shù)適量 ,粉碎成極細(xì)末 ,每次服用白術(shù)散 10克 ,每天 3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3~ 5天 ,大便即可恢復(fù)正常 ,大便正常后即可停藥 ,以后每星期服藥 2~ 3天 ,即可長期保持大便正常。

2.芍甘湯加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實(shí) 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。此方治療各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者 ,但孕婦慎用。

3.連翹治療便秘 :取連翹 15~ 30克 ,煎沸當(dāng)茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續(xù)服用 1~ 2周 ,即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女 (妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后 )便秘、外傷后 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。

4.車前子治療便秘 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個(gè)療程。一般治療 1~ 4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服淥?┪鎩1痙講喚隹梢災(zāi)瘟票忝?,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。

5.昆布治療便秘 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟后 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。

6.生甘草治療便秘 :取生甘草 2克 ,用 15~ 20毫升開水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7~ 15天即可防止復(fù)發(fā)。

7.胖大海治療便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。

8.蒲公英治療便秘 :取蒲公英干品或鮮品60~ 9 0克 ,加水煎至 100~ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。

9 .桑椹子治療便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個(gè)療程。

10.決明子治療便秘 :取決明子 20克 ,放置茶杯內(nèi) ,以白開水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘后 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液后 ,再加 1次開水泡飲。

蜂蜜治療便秘食療方:

療方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細(xì)末2~3羹匙,兌開水(溫涼均可)200~300毫升調(diào)成糊狀口服,早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例,見效最快者2天,最長者10余天,2~10天見效40例,10天以上見效10例,50例均獲良效。

療方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。

療方3:蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調(diào)勻,每日早、晚分2次用溫開水送服,適用于習(xí)慣性便秘。

療方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克調(diào)成膏,每日早、晚空腹服1湯匙,適用于習(xí)慣性便秘。

療方5:蜂蜜、白蘿卜適量,先將白蘿卜洗凈切成片,蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。

療方6:蜂蜜、香蕉適量,將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。

療方7:蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡,加入蜂蜜,以茶頻飲,每日1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘。

療方8:蜂蜜30克、食鹽6克,放入杯中用開水沖勻即成,每日早、晚各1次,適于體虛便秘,不宜服用強(qiáng)瀉藥者,對(duì)老人、孕婦便秘者最宜。

療方9:葵花子、蜂蜜各適量,先將葵花子搗爛,加入溫開水1杯,調(diào)入適量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好潤腸通便作用。

療方10:蜂蜜30克,溫開水100毫升,將其調(diào)勻制成灌腸液,必要時(shí)予以灌腸,可用于頑固性便秘。

療方11:蜂蜜250克,皂角30克,先將皂角研為細(xì)末,蜂蜜放入砂鍋中用微火煎,待濃縮后加入皂角末,熬至能成丸時(shí)即可,將其搓制成小手指般粗、長約5厘米的栓劑,待冷變硬塞入肛門,有潤腸通便功效,適用于大便秘結(jié)。

療方12:蜂蜜適量,蔥白(小指粗) 1 根,將蔥白洗凈,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛內(nèi) 5 ~ 6 厘米,來回抽擦 2 ~ 3 次后拔出,約 20 分鐘即欲大便。如仍不排大便,再插入蔥抽擦 2 ~ 3 次即通。

便秘宜食物品

宜食物品

慢性習(xí)慣性便秘者宜食物品有。

番薯

多吃番薯,可治便秘,使大便暢通易解,民間多有此經(jīng)驗(yàn)?!侗静萸笤芬嘤杏涊d,認(rèn)為紅薯:“涼血活血,寬腸胃,通便秘,去宿瘀臟毒?!甭员忝卣呤持纫?。也可用鮮紅薯葉250克,加油、鹽炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,適宜大便燥結(jié)之人。

芝麻

能潤腸通便,適宜腸燥便秘之人服食。《上海中醫(yī)雜志》1963年9月介紹:趙某某,女,65歲,陰虛液燥,患有習(xí)慣性便秘已5年,每4~5天大便1次,伴有頭暈肢麻,口苦咽干等癥。選用古時(shí)《醫(yī)鏡》中桑麻丸方,以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末,蜂蜜調(diào)和為丸,日服12~15克,1月而愈。

阿膠

能滋陰補(bǔ)血潤腸,適宜體虛便秘者食用?!度数S直指方》中介紹:“治老人虛人大便秘澀,阿膠二錢,連根蔥白三片,蜜二匙,水煎,去蔥,人阿膠、蜜溶開,食前溫服?!贝朔▽?duì)產(chǎn)后虛弱,大便秘澀者亦宜。

香蕉

能清熱、潤腸、解毒,適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食,每日2~3次,每次2支。

桑椹

能滋液潤腸,適宜體虛之人腸燥便秘,也適宜慢性血虛便秘者服食??捎眯迈r黑桑椹擠汁,每次服15毫升,每日2次?;蛴悯r桑椹2千克,絞汁,白砂糖500克,將白砂糖放入鋁鍋內(nèi),加水少許,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏。每日2次,每次15克,開水化服,連服1周。

甘蔗

功在清熱、生津、潤腸,適宜熱性便秘者服食??捎们嗥じ收嶂⒎涿鄹?酒盅,混勻,每日早晚空腹服下。

松子仁

適宜慢性腸燥便秘者食用,有養(yǎng)液、潤肺、滑腸之功??捎盟勺尤?0克,每日早晚同粳米煮稀飯吃?;蛴煤K勺尤?50~500克,炒熟后搗爛,同白糖500克,再加適量清水,一同用文火熬成膏,冷卻后裝瓶內(nèi),每日早晚空腹食用,開水沖飲。

柏子仁

含有豐富的脂肪油,能潤腸通便,適宜腸燥便秘之人服食。古時(shí)《世醫(yī)得效方》中有潤滑腸道而通便秘的“五仁丸”,就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克,微炒研細(xì),以絹包水煎20分鐘,過濾,加白糖適量,一次頓服,每日1次,便通為度。

胡桃

適宜大便燥結(jié)之人服食,古有記載?!夺t(yī)林纂要》中就說:“胡桃仁,潤大腸,通熱便。”民間常用胡桃仁、黑芝麻各500克,炒后共搗爛研碎,早晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服,既可補(bǔ)養(yǎng)身體,又治習(xí)慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克,同粳米煮粥,早晚食用。

韭菜

可用新鮮韭菜,洗凈,然后搗汁1杯,約30~50毫升,加15~20毫升黃酒,滾開水沖服,適宜便秘者食用。

蘿卜

可用新鮮白蘿卜250克,洗凈后絞取蘿卜汁,然后對(duì)入少量蜂蜜,空腹時(shí)1次服下,每日1次?!度沼帽静荨吩疲骸疤}卜寬胸膈、利大小便?!贝朔ㄓ绕溥m宜氣秘之人,氣秘者欲便不得,甚則腹中脹痛,胸脅痞滿。

莧菜

莧菜能清熱利竅,民間多用莧菜炒食,治大便秘結(jié)干燥者。《滇南本草》云:“莧菜,治大小便不通?!薄侗静菥V目》亦載:“六莧,并利大小腸?!绷?xí)慣性便秘之人,也宜用莧菜煮粥服食?!?

菠菜

慢性便秘者宜常食之,有養(yǎng)血潤燥通便作用?!侗窘?jīng)逢原》載:“凡蔬菜皆能疏利腸胃,而菠菜冷滑尤甚。”《隨息居飲食譜》中亦說:“菠菜,開胸膈,通腸胃,潤燥活血,大便澀滯及患痔人宜食之。”

馬鈴薯

適宜習(xí)慣性便秘之人食用。早在《中級(jí)醫(yī)刊》1954年第1期中就有介紹:將馬鈴薯洗凈后切為薄片,放入絞肉機(jī)內(nèi)絞成糊狀,用消毒紗布絞汁,每空腹及午后前各服半玻璃杯。據(jù)楊天楹氏報(bào)道,用此法曾治療84名長期便秘患者,結(jié)果全部痊愈,大部在服用2~4天內(nèi)有效,個(gè)別便秘者服用20天才有效。

芋頭

便秘之人宜食之,它含豐富的淀粉,同時(shí)也含維生素Bl、維生素B2、維生素C等,是一種堿性食物,民間多有食用芋頭以防治便秘的經(jīng)驗(yàn)。

慈姑

含維生素Bl、維生素B2較多,能增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng),是預(yù)防和治療便秘的理想食品。

海蜇

能清熱、化痰、消積、潤腸,適宜大便燥結(jié)者食用?!豆欧竭x注)中的“雪羹湯”,以海蜇30克,荸薺4個(gè),煎水服,除可用于慢性咳嗽,吐膿痰之外,對(duì)大便干結(jié)者亦宜。

蜂蜜

能潤燥清腸,適宜腸燥便秘者食用?!秾?shí)用經(jīng)效單方》中曾介紹:“一男子,61歲,左半身不遂,大便秘結(jié),臥床已半年。以蜂蜜180克,黑芝麻30克研爛,調(diào)和,蒸熟,1日2次當(dāng)點(diǎn)心吃。半月后,大便恢復(fù)正常,3個(gè)月后能起床,半年后,恢復(fù)如常?!?

豬油

能潤腸燥,通大便?!侗静菥V目》載有一法:將豬油100克放入搪瓷杯內(nèi),加蜂蜜100克,用文火燒沸后,?;鹆罌?,將豬油與蜂蜜攪拌均勻。每日兩次,每次1湯匙,對(duì)腸燥便秘者尤宜。

當(dāng)歸

既能補(bǔ)血調(diào)經(jīng),為婦科常用藥,又能潤燥滑腸,適宜大便秘結(jié)之人。可用當(dāng)歸15克,生首烏15克,煎水服用,可養(yǎng)血潤腸,尤其對(duì)血虛腸燥便秘者,最為適宜。

肉蓯蓉

有補(bǔ)腎、益精、潤燥、滑腸的作用,尤其適宜血枯便秘和陽虛便秘之人服食?!夺t(yī)學(xué)廣筆記》中介紹:“治高年血液枯槁,大便燥結(jié),大肉蓯蓉三兩,白酒浸,洗去鱗甲切片,白湯三碗,煎一碗,頓服。”

決明子

能清肝、明目、通便,適宜習(xí)慣性便秘者服用。可先將決明子500克,炒黃,每日取10~15克,沸水沖泡當(dāng)茶飲。

南瓜

性溫,味甘,中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)中益氣的作用?,F(xiàn)代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品,而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用。凡便秘之人,尤其是中老年體弱便秘者,食之最宜。

豬肉

有補(bǔ)虛、滋陰、養(yǎng)血、潤燥作用,體弱便秘之人,食之尤宜。《隨息居飲食譜》就說它能“利二便”,并介紹“治便秘:豬肉煮湯,吹去油飲。”

牛奶

性平,味甘,能補(bǔ)虛潤腸,故凡體質(zhì)虛弱,或病后產(chǎn)后,或年老之人便秘者,皆宜食之?!兜崮媳静荨吩f它“利大腸”,《本草綱目》也認(rèn)為牛奶“潤大腸,老人煮粥甚宜”。

海參

為清補(bǔ)食物,既能滋陰潤燥,又能養(yǎng)血通便。如《藥性考》中說它“降火滋腎,通腸潤燥”,并介紹“治虛火燥結(jié):海參、木耳、入豬大腸煮食”。所以,對(duì)腸燥便秘,或血虛便秘,或年老體弱便秘者,食之頗宜。

蘋果

據(jù)現(xiàn)代研究,蘋果中含有多量的纖維素和果膠。經(jīng)分析,每100克蘋果可含粗纖維15.3~20.6克,含果膠15~18克,這兩種物質(zhì)都具有良好的通便作用。纖維素難以消化,在腸道中增加容量,刺激腸壁蠕動(dòng)而通便。所以,有習(xí)慣性便秘者,常食頗宜。

甜杏仁

性平,味甘,能潤腸通便?!冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》說得好:“甜杏仁有滋補(bǔ)性,內(nèi)服具輕瀉作用,并有滋補(bǔ)之效?!币虼?,對(duì)于年老體弱之人慢性便秘者,食之最宜。

食鹽

性寒,味咸,有清火涼血作用。對(duì)大便干燥及習(xí)慣性便秘之人,每天早晨空腹喝淡鹽水一茶杯最為適宜,有清腸通便的效果。

性涼,味甘微酸,能清熱、生津、潤燥。熱勝津傷的燥熱便秘者,食之頗宜。《開寶本草》就說它能“利大小便”?!吨兴幋筠o典》也認(rèn)為梨能“治便秘”。

無花果

性平,味甘,有健胃清腸的作用。《隨息居飲食譜》中還說它能“清熱、潤腸”。慢性習(xí)慣性便秘者宜常食之。

榧子

性平,味甘,有消積潤燥作用。《本草衍義》中還說:食之“過多則滑腸”。因此,大便秘結(jié)者,多食有潤腸通便的效果。

蕹菜

性寒,味甘?!蛾懘ū静荨酚涊d:“治腸胃熱,大便結(jié)?!薄吨兴幋筠o典》說它“治便秘”,因其纖維素可增強(qiáng)腸蠕動(dòng),慢性便秘者宜常食之。

落葵

俗稱木耳菜、滑腹菜。性寒,味甘酸,大便秘結(jié)者食之尤宜?!侗静菥V目》云:落葵“利大小腸”?!陡=耖g草藥》也說它“瀉熱滑腸”?!度荼静荨芬嘣疲骸爸未蟊忝亟Y(jié)”。因其性大涼,對(duì)熱性便秘者食之頗宜。

首烏

有何首烏與白首烏之分,兩者均適宜便秘者服食。生何首烏有通便作用?!侗静輩R言》認(rèn)為“生者氣寒”?!督鞑菟帯氛f它“通便,解瘡毒”。白首烏能補(bǔ)虛潤腸,《山東中藥》記載:“為滋養(yǎng)、強(qiáng)壯、補(bǔ)血藥。鮮的并有潤腸通便的作用,適用于老人便秘。”

鎖陽

性溫,味甘,有溫腎、潤腸、通便作用?!侗静菅芰x補(bǔ)遺》中記載:“補(bǔ)陰氣,治虛而大便燥結(jié)者?!薄侗静萸幸分性榻B:“治陽弱精虛,陰衰血竭,大腸燥涸,便秘不運(yùn):鎖陽三斤,清水五斗,煎濃汁二次,總和;以沙鍋內(nèi)熬膏,練蜜八兩收成,入瓷瓶內(nèi)收貯,每早、午、晚各食前服十余匙,熱酒化服?!狈碴柼摫忝丶把摫忝卣?,食之最宜。

此外,便秘之人還宜服食燕麥、甘薯、豬大腸、楊梅、茼蒿、青菜、青蘆筍、甜菜、海帶、羊棲菜、香菇等。

便秘是指大便不通,糞質(zhì)干燥堅(jiān)硬,解而不暢之病癥,中醫(yī)又稱“不更衣”、“陰結(jié)”、“脾約”。

便秘的發(fā)病原因是飲食不當(dāng),過食辛厚;久坐少動(dòng),氣機(jī)阻滯;體質(zhì)壯實(shí),肝腑燥結(jié);病后體虛,氣血耗傷以及隔肌、腹面、提肛門肌、腸平滑肌衰弱,部分腸梗阻,潰瘍病,腹腔腫瘤,子宮瘤,卵巢囊腫,鉛中毒,某些藥物的副作用等因素都可導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)功能失常形成便秘。

治愈便秘不乏良方,平時(shí)多食疏菜、多引水,加強(qiáng)體育鍛煉,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,不濫用瀉藥,避免自體中毒,標(biāo)本兼治療效則更佳。給你介紹幾個(gè)處方。

1:醋蛋療法

制法:雞蛋1個(gè),米醋180毫升,將蛋放醋內(nèi)2個(gè)晝夜后,敲破去殼攪勻,再放置4天后服用。

服法:日服2次,每次15毫升

療效:服用1天見效,7天好轉(zhuǎn)。15天痊愈。

2:藥物療法

處方:鮮紅薯葉500克,花生油15克。

用法:加鹽適量炒熟,1次服食。日2次

療效:食用7天便暢,15天痊愈

3:治習(xí)慣性便秘

處方:當(dāng)歸、萊菔子隔20克,蜂蜜200克

用法:按常規(guī)制成膏劑,每服50克。日2次

療效:用藥2天,有效率94.17%

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