很多孕媽產(chǎn)后坐月子，卻容易得月子病 那什么是月子病

“月子病”，又叫“產(chǎn)后風(fēng)濕”，是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。主要表現(xiàn)：

1、婦女在月子里筋骨腠理之門大開(kāi)，氣血虛弱，內(nèi)外空虛，不慎風(fēng)寒濕邪侵入，它在臨床癥狀是,渾身怕冷，怕風(fēng)、出虛汗，活動(dòng)關(guān)節(jié)疼痛，遇冷、遇風(fēng)、疼痛癥狀加重，中醫(yī)理論為寒邪入骨它難治的一個(gè)原因是：婦女在月子里100天一個(gè)自然恢復(fù)期，筋骨與腠理一個(gè)合閉，可以把風(fēng)濕寒邪包入體內(nèi)，不得排出，病邪長(zhǎng)期滯留于體內(nèi)，損壞腠理與筋骨組織，導(dǎo)致嚴(yán)重的筋骨病。

2、情緒憂郁，容易引起肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣血不暢，氣血受滯容易失去營(yíng)養(yǎng)，不慎風(fēng)邪可以侵入，它的臨床反應(yīng)癥狀是：怕冷、怕風(fēng)、活動(dòng)關(guān)節(jié)疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等癥狀。

3、婦女在月子里禁動(dòng)房事生活，過(guò)多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導(dǎo)致筋骨空虛，風(fēng)邪可乘虛侵入，它的主要臨床癥狀是：除渾身怕冷、怕風(fēng)，關(guān)節(jié)疼痛之外，主要是渾身沉重，無(wú)力，腰酸、困、疼、不耐疲勞，部分病人伴有風(fēng)濕與類風(fēng)濕癥狀。

4、好急燥之人，易生志火，多思多想之人暗耗陰血，前者志火可傷陰動(dòng)內(nèi)風(fēng)，后者陰血暗耗生內(nèi)熱而至血燥，中醫(yī)理論為“血虛生風(fēng)”也就是血不養(yǎng)筋骨導(dǎo)致的一種風(fēng)，也就是類風(fēng)癥，具體臨床癥狀是渾身各大小關(guān)節(jié)疼痛，頭痛或者是局部性疼，有的病人伴有怕冷、怕風(fēng)現(xiàn)象天陰下雨渾身不適感、浮腫，嚴(yán)重者可導(dǎo)致渾身水腫，長(zhǎng)期治療不當(dāng)，可以導(dǎo)致嚴(yán)重的風(fēng)濕病和類風(fēng)濕病晚期。

坐好月子，不僅能幫新媽媽恢復(fù)身體，還能祛除或緩解身體原有的小毛病，讓新媽媽更自信。如果坐月加上第一道物理壓榨的山茶油，恢復(fù)更是指日可待了，無(wú)論是作為食用油（山茶油在客家人眼里，又叫月子油），還是用作寶寶的觸撫及自己按摩用，都著非常重要的作用，在生小寶寶時(shí)，醫(yī)院就推了一款叫奧格麗嬰兒護(hù)膚山茶油，醫(yī)生說(shuō)是物理壓榨的第一道山茶油經(jīng)過(guò)現(xiàn)代高新技術(shù)萃取而來(lái)的，不過(guò)說(shuō)實(shí)在的，真的很好用。

痛經(jīng)不再痛

生完孩子后，有些新媽媽會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)痛經(jīng)的毛病好了。這是因?yàn)榻?jīng)歷懷孕后，子宮的神經(jīng)肌肉活性會(huì)改變，收縮效果跟以前不一樣了。

體質(zhì)增強(qiáng)

有些新媽媽孕前偏瘦或工作比較忙，飲食不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)跟不上，免疫力低下。懷孕后雖然沒(méi)有大的毛病，但皮膚暗黃、氣色較差。如果在坐月子期間，新媽媽細(xì)心調(diào)養(yǎng)，既能避免落下月子病，又能改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，水潤(rùn)肌膚當(dāng)然不在話下。

關(guān)節(jié)疼痛緩解

有些新媽媽夏天穿得比較少，又喜歡吹空調(diào)，冬天也不注意保暖，可能會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的毛病。如果月子里嚴(yán)格避免接觸冷水或吹涼風(fēng)，將有意外的收獲——關(guān)節(jié)疼痛大大地緩解了。

坐好月子，還能開(kāi)啟良好親子關(guān)系

月子里新媽媽最重要的是要調(diào)養(yǎng)好身體和照顧好寶寶。只有月子坐得好，才能有充沛的體力，有樂(lè)觀、開(kāi)朗的心情，才能更好地照顧寶寶，在面對(duì)寶寶時(shí)有發(fā)自內(nèi)心的喜悅與濃濃的母愛(ài)。新媽媽樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，也將會(huì)傳遞給寶寶，有利于寶寶健康性格的養(yǎng)成，同時(shí)也為親子關(guān)系開(kāi)啟良好的開(kāi)端。

中醫(yī)解釋：為什么女人月子里體質(zhì)都很弱

歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦，終于迎來(lái)了寶貝，新媽媽一定會(huì)無(wú)比興奮，可是沒(méi)過(guò)多久又會(huì)體驗(yàn)到很多的不舒適：為什么那么容易累？為什么老有出不完的虛汗？為什么感到渾身都在疼？……其實(shí)這些都是體質(zhì)變?nèi)醯谋憩F(xiàn)，這究竟是如何造成的呢？

孕期身體負(fù)擔(dān)加重

寶寶在子宮里一天天長(zhǎng)大，孕媽媽的負(fù)擔(dān)逐漸加重，身體器官都要承受兩個(gè)人的代謝（特別是腎臟），還會(huì)受到不同程度的擠壓，而像關(guān)節(jié)、韌帶等的負(fù)重也加大了。雖然這些負(fù)重在分娩后大部分都能逐漸得到改善，但仍要持續(xù)大概6周左右。懷孕期間，孕媽媽不管是原先儲(chǔ)存的能量，還是后期攝入的營(yíng)養(yǎng)，都要趕來(lái)支援。如果孕前沒(méi)有得到很好的調(diào)理，體質(zhì)就會(huì)相應(yīng)變差了。

分娩耗損氣血

在生產(chǎn)的過(guò)程中，為了迎接寶寶的降臨，自然分娩的孕媽媽要調(diào)用身體的每一份力量，這會(huì)消耗大量的精力，也會(huì)大量失血。最后等寶寶到來(lái)時(shí)，新媽媽的身體就如被掏空一般，元?dú)夂膿p，氣血兩虛。而選擇剖宮產(chǎn)的媽媽呢，表面上看來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷自然生產(chǎn)的拼盡全力，其實(shí)損耗的元?dú)飧?，很有可能?huì)清空“庫(kù)存能量”，所以體質(zhì)不可避免地變差了。

營(yíng)養(yǎng)大部分被寶寶“搶”走了

在懷孕期間，孕媽媽雖然注重加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但是進(jìn)入體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)大部分會(huì)被胎寶寶吸收。特別是孕末期，胎寶寶要儲(chǔ)備大量的營(yíng)養(yǎng)，孕媽媽自身對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收就會(huì)減少。生完寶寶后，母乳喂養(yǎng)的新媽媽吸收的營(yíng)養(yǎng)會(huì)優(yōu)先轉(zhuǎn)化為乳汁，提供給寶寶。而且新媽媽還要花大量的精力照顧寶寶，夜間睡眠質(zhì)量得不到保證，特別耗傷精氣神，對(duì)身體的影響非常大

茶油到底能干嘛用哦？？要全部答案的。

苦含香山茶油為你解答，看看這是有多全?。?！望采納

山茶油是中國(guó)古老的食用油，在幾千年前中國(guó)就開(kāi)始種植了，在古代，山茶油是皇家的御膳用油，明朝皇帝朱元璋更是對(duì)山茶油贊賞有加。在西方，橄欖油幾乎是最好的食用油了，但是來(lái)到中國(guó)跟山茶油一比，明顯還是不夠看，營(yíng)養(yǎng)成分，食用價(jià)值，使用用途等等都是比不上的。而且山茶油僅僅只有中國(guó)有產(chǎn)，其余的只在東南亞及小日本有一點(diǎn)點(diǎn)的分布，不過(guò)都不算事，可以說(shuō)山茶油是中國(guó)人自己的油，是我們的“國(guó)油”。

山茶油真的有這么好嗎？山茶油的功效和作用都有哪些呢？不要著急，小編給你慢慢分析。

我們先來(lái)看看油種的分析。

食用油分為動(dòng)物油，草本油和木本油，動(dòng)物油膽固醇高營(yíng)養(yǎng)低，越吃越短命這里就不多說(shuō)了，其實(shí)就是草本植物油與木本植物油的區(qū)別。

草本植物油包括：大豆油、花生油、芝麻油等等，原料生長(zhǎng)周期頂多一兩年，枯死了就得重新種植。

木本植物油包括：棕櫚油、橄欖油、椰子油、山茶油。木本植物油原料生長(zhǎng)周期比較長(zhǎng)，十幾年的都有，而山茶油百年以上樹(shù)齡的也不少。

我們看看木本植物油與草本植物油哪個(gè)好？

不飽和脂肪：不飽和脂肪酸能夠降低血液粘度，改善血液循環(huán)，能夠降低膽固醇。保證細(xì)胞膜的流動(dòng)性。能夠提高腦細(xì)胞的活性，增強(qiáng)記憶力和思維能力。

在草本植物油中，花生油和菜籽油的不飽和脂肪酸最高，接近80%，木本植物油中的橄欖油和山茶油超過(guò)了這個(gè)數(shù)值，山茶油達(dá)到90%。

茶多酚：能夠抗癌、防治腦中風(fēng)、抗血栓，有很強(qiáng)的抗氧化作用。

目前只有中國(guó)的山茶油和茶葉籽油中天然含有，但是茶葉籽油的不飽和脂肪酸低于山茶油。草本植物油中的茶多酚僅僅屬于人工添加。

角鯊烯：營(yíng)養(yǎng)藥。內(nèi)服治療高、低血壓,貧血,糖尿病,肝硬化,癌癥,便秘,蟲(chóng)牙;外敷治療扁桃腺炎,喘息,支氣管炎,感冒,結(jié)核,鼻炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,膽、膀胱結(jié)石,風(fēng)濕病,神經(jīng)痛等。膽固醇生物中間體。用作殺菌劑、藥物生產(chǎn)的中間體、芳香劑等。

目前只有山茶油和橄欖油中含有，其余草本植物油中均不含有此類物質(zhì)。

維生素e：維生素E能促進(jìn)生殖，保護(hù)T淋巴細(xì)胞、保護(hù)紅細(xì)胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險(xiǎn)性。還對(duì)燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)。

目前維生素e含量最高的是玉米油，山茶油與橄欖油略遜。

油酸：油酸主要來(lái)源于自然界，以甘油酯的形式存在于動(dòng)植物油脂中。將油酸含量高的油脂經(jīng)過(guò)皂化、酸化分離，即可得到油酸。油酸有順?lè)串悩?gòu)體，天然油酸都是順式結(jié)構(gòu) (反式結(jié)構(gòu)人體不能吸收)，對(duì)軟化血管有一定效用，在人和動(dòng)物的新陳代謝過(guò)程中也起著重要作用，但人體自身合成的油酸不能滿足需要，要從食物中攝取，故食用油酸含量較高的食油有益健康。

草本植物油中最高的是大豆油，含量50%左右，均低于山茶油與橄欖油超過(guò)80%的含量。

反式脂肪酸：許多流行病學(xué)調(diào)查或者動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究過(guò)反式脂肪各種可能的危害，其中對(duì)心血管健康的影響具有最強(qiáng)的證據(jù)，被廣為接受。反式脂肪的熱量占食物的總熱量的比例“每增加2個(gè)百分點(diǎn)，冠心病發(fā)生率增加一倍。

目前，國(guó)家對(duì)于方式脂肪酸的含量有標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行控制，菜籽油、玉米油、大豆油和葵花籽油反式脂肪酸含量最高，但仍然在控制范圍之內(nèi)。山茶油與橄欖油不含方式脂肪酸。

可以看出，木本植物油的主要營(yíng)養(yǎng)成分普遍多于、高于草本植物油。

好，草本植物油被木本植物油pk干倒，現(xiàn)在是木本植物油內(nèi)戰(zhàn)，看誰(shuí)能夠更勝一籌了。

橄欖油：

想必橄欖油大家已經(jīng)十分不陌生了，超市及各大農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)均有銷售。

橄欖油是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學(xué)處理，保留了天然營(yíng)養(yǎng)成分。橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油脂 。

橄欖油和橄欖果渣油 在地中海沿岸國(guó)家有幾千年的歷史，在西方被譽(yù)為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途?？晒┦秤玫母邫n橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過(guò)物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，（剩余物通過(guò)化學(xué)法提取橄欖果渣油）是世界上以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油之一。

橄欖油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，用途也十分廣泛，可以食用，也可以做護(hù)膚品，是西方國(guó)家的“保健食用油?！?/p>

椰子油：

椰子油別名椰油，由椰子肉（干）獲得，為白色或淡黃色脂肪。椰子肉（干）含油65%-74%、水分4%-7%。椰子樹(shù)生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)的島上或大陸沿岸。

中國(guó)的主要產(chǎn)區(qū)是海南省、雷州半島、云南省和臺(tái)灣省的南部。

椰子油是我們?nèi)粘Ｊ澄镏形ㄒ挥芍墟溨舅峤M成的油脂，中鏈脂肪酸具有天然的綜合抗菌能力，當(dāng)我們攝取中鏈三酸甘油酯時(shí)，它在我們體內(nèi)轉(zhuǎn)化為單酸甘油酯和中鏈脂肪酸，這兩樣物質(zhì)擁有強(qiáng)力抗菌能力，能殺死引起疾病的細(xì)菌、真菌、病毒和寄生蟲(chóng)。椰子油這種飽和脂肪酸同樣也起抗氧化劑的作用，它可用于治療兒童的佝僂病、成人的骨質(zhì)疏松，保護(hù)骨骼不受自由基損傷。

棕櫚油：

棕櫚油是一種熱帶木本植物油，是目前世界上生產(chǎn)量、消費(fèi)量和國(guó)際貿(mào)易量最大的植物油品種，與大豆油、菜籽油并稱為“世界三大植物油”，擁有超過(guò)五千年的食用歷史。

棕櫚油由油棕樹(shù)上的棕櫚果壓榨而成，果肉和果仁分別產(chǎn)出棕櫚油和棕櫚仁油，傳統(tǒng)概念上所言的棕櫚油只包含前者。棕櫚油經(jīng)過(guò)精煉分提，可以得到不同熔點(diǎn)的產(chǎn)品，分別在餐飲業(yè)、食品工業(yè)和油脂化工業(yè)擁有廣泛的用途。東南亞和非洲作為棕櫚油的主要出產(chǎn)區(qū)，產(chǎn)量約占世界棕櫚油總產(chǎn)量的88%，印度尼西亞、馬來(lái)西亞和尼日利亞是世界前三大生產(chǎn)國(guó)。目前，中國(guó)已經(jīng)成為全球第一大棕櫚油進(jìn)口國(guó)，棕櫚油消費(fèi)量每年約為600萬(wàn)噸，占市場(chǎng)總量的20%。

棕櫚油含均衡的飽和與不飽和脂肪酸酯。50%的飽和脂肪酸，40%的單不飽和脂肪酸；10%的多不飽和脂肪酸。人體對(duì)棕櫚油的消化和吸收率超過(guò)97%，和其他所有植物食用油一樣，棕櫚油本身不含有膽固醇。

棕櫚油的營(yíng)養(yǎng)成分在四大木本植物油里是最低，食用價(jià)值也是最低的，價(jià)格也很便宜，不像其余三種那么便宜。

山茶油：

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶樹(shù)的種籽。山茶油的制作過(guò)程可分為：去殼，曬干，粉碎，榨油，過(guò)濾，全過(guò)程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。

茶油中不含芥酸，膽固醇、黃曲霉素和其它添加劑。經(jīng)測(cè)試：茶油中不飽和脂肪酸高達(dá)90%以上，油酸達(dá)到80-83%，亞油酸達(dá)到7-13%，并富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。

山茶油的營(yíng)養(yǎng)成分和食用價(jià)值是四大木本植物油中最高的，它所含有的茶多酚是橄欖油所不含有的，其它各項(xiàng)指標(biāo)均超過(guò)了橄欖油。山茶油不僅能夠食用，還可以外用消炎，保護(hù)皮膚，去除一些皮膚小毛病，山茶油洗頭能夠護(hù)發(fā)，能夠消除孕婦妊娠紋。食用用途也是十分廣泛，穩(wěn)定性極強(qiáng)，煎、炸、炒、煮、蒸都不在話下。點(diǎn)擊標(biāo)題閱讀相關(guān)文章山茶油怎么吃？

山茶油是中國(guó)的國(guó)油，是國(guó)家食用油安全的重要保證。

山茶油力壓群雄，登山油林盟主的寶座，先恭喜一下先，現(xiàn)在是山茶油的自述，當(dāng)了老大還不行，還得說(shuō)說(shuō)老大還有些什么本事。

山茶油的用途十分廣泛，吃、用皆可，甚至就連過(guò)期了都能發(fā)揮余熱，不信就來(lái)見(jiàn)識(shí)一下。

首先，能吃是作為食用油最基本的功能，山茶油應(yīng)該怎么吃呢？

1， 直接喝，山茶油是為數(shù)不多的可以直接飲用的油品，雖然直接飲用味道不咋滴，但是每天早上喝一點(diǎn)，可以預(yù)防心腦血管疾病，而且能潤(rùn)滑腸道，對(duì)便秘很有效果。

2， 可煎可炸，普通食用油熱點(diǎn)低，100多度就冒煙，但山茶油的熱點(diǎn)高達(dá)200多度，一般情況下達(dá)到煎炸食物的油溫時(shí)也不會(huì)冒煙，不會(huì)發(fā)生炸焦煎黑等情況，保存時(shí)間較長(zhǎng)，小孩子也可以吃。

3， 清蒸，食物在蒸熟之后可以加入一點(diǎn)山茶油，比如清蒸魚(yú)，水蒸蛋等等，能讓食物更加的清香，而且還不油膩。

4， 煲湯，湯煲好后再加入山茶油，味道更加鮮美，還能去除油膩。時(shí)湯香味更加清新濃郁

5， 烘烤類的食品可以在表面抹上一層山茶油，可以保持不被烤焦，色澤更加明亮，還有一股茶香味。

6， 雖然“熱鍋冷油”更加健康，但是有“熱炒”習(xí)慣的可以用山茶油來(lái)直接炒菜，不會(huì)發(fā)黑，清新不油膩。

7， 可以涼拌，有些涼拌類食物是需要用到食用油的，但是生油可能會(huì)引起一些腸胃反應(yīng)，不妨用山茶油，更加清香，爽滑不油膩。

基本上能用到的烹飪方法都能夠勝任。

那么，吃眾里尋食山茶油有什么好處呢？我們提倡出山茶油的理由是什么呢？

小孩子吃山茶油的好處：

能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育，Omega-3對(duì)人體心臟、骨骼、牙齒發(fā)育和硬度、關(guān)節(jié)靈活性極為重要；山茶油亞油酸（Ω-6）和亞麻酸（Ω-3）4：1的比例被稱為“腦黃金”的最佳配比，能夠提高兒童智力，起到健腦的作用，實(shí)踐證明吃過(guò)山茶油以后，不僅可徹底消除頭暈現(xiàn)象，而且可使大腦長(zhǎng)時(shí)間興奮，思路清晰，思維速度加快，從而達(dá)到“腦輕松”狀態(tài)。

老年人吃山茶油的好處：

1：山茶油的抗氧化性能夠延緩衰老，

:2：山茶油良好的生物膜流動(dòng)性能夠軟化血管。

3：山茶油降血脂性能可預(yù)防心腦血管疾病。

4：山茶油能保護(hù)并改善消化系統(tǒng)，讓人體充分?jǐn)z入營(yíng)養(yǎng)成分。

山茶油對(duì)孕婦也是好處多多，在臺(tái)灣及贛南地區(qū)孕婦直接用山茶油拌飯或者拌面吃，山茶油更是被稱為“月子油”。

那么孕婦吃山茶油的好處有多少呢？

1：減輕負(fù)擔(dān)

山茶油能減輕孕婦肥胖負(fù)擔(dān)。孕婦發(fā)胖，主要是由于肉和油吃得多，飽和脂肪酸攝入嚴(yán)重過(guò)量，加之內(nèi)分泌變化，導(dǎo)致脂肪合成增加。孕婦堅(jiān)持每天早晚口服山茶油和用山茶油做菜，讓體內(nèi)充分?jǐn)z入容易消化吸收的不飽和脂肪酸，有利于調(diào)節(jié)新陳代謝，減少皮下脂肪堆積和血管中的膽固醇，從而抑制肥胖癥及其它一系列毛病的產(chǎn)生。

2：天然補(bǔ)品

山茶油是孕婦產(chǎn)后最佳的補(bǔ)品，食用山茶油不僅可提高人體酶的活性，還可提高生育酚的分泌。

3：有利胎兒

胎兒大腦要發(fā)育，均衡的脂肪酸攝入非常重要。醫(yī)學(xué)研究表明：亞油酸、亞麻酸是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要物質(zhì)。專家教授就山茶油中的亞油酸（Ω-6）和亞麻酸（Ω-3）的成份比例符合國(guó)際營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的4：1作出了很有價(jià)值的肯定，并認(rèn)為這種比例達(dá)到了營(yíng)養(yǎng)學(xué)界稱之為“腦黃金”的最佳配比。孕婦多吃茶油能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育和視力發(fā)展。

4：提高免疫力

改善體質(zhì)，增加母體免疫力機(jī)能，從而提高母乳量，把更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及免疫物質(zhì)帶給寶寶。

5：減肥塑身

孕婦如果一直食用，對(duì)于產(chǎn)后也是非常有好處的。如果在產(chǎn)后食用的話，還對(duì)去除腹部脂肪又很大的幫助呢，它可以讓孕婦生產(chǎn)過(guò)后的身材得到快速的恢復(fù)。

:6：有利于分泌乳汁

民間用茶油增加母乳，保證兒童骨骼發(fā)育與智力發(fā)展，非常有效。

茶油的功效與作用

在臺(tái)灣等地，常用茶油拌飯及面條，作為婦女產(chǎn)后最佳的補(bǔ)品。南方素有“月子油”之稱。經(jīng)常服用，能抑制衰老，對(duì)慢性咽炎和預(yù)防人體高血壓、動(dòng)脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病有很好的療效。

如果長(zhǎng)期食用茶油，對(duì)身體是非常有好處的，它能夠清理腸胃，同時(shí)還能夠治療痧氣腹痛，也可以治療急性蛔蟲(chóng)陰塞性腸梗阻，就連習(xí)慣性便秘也能夠起到一定的治療作用。

眾里尋食山茶油僅僅只能吃嗎？絕對(duì)不止這么簡(jiǎn)單，山茶油外用也有很多的效果，能護(hù)膚，能治療一些皮膚上的小毛病。

山茶油護(hù)膚的功效也是十分明顯：

1、日用夜用：早上化妝前先涂上爽膚水，待皮膚吸收后，抹上二、三滴山茶油稍作按摩，再涂上防曬作用的粉底就可，或涂上面霜再打粉底也可。晚上涂上爽膚水后，再搽上和珍珠粉調(diào)和好的茶花籽油即可(一勺珍珠粉配二滴油)，不用再涂任何東西無(wú)需沖洗，也可用于涂頸部防止頸紋出現(xiàn)。只需二個(gè)星期你的皮膚光澤度會(huì)增加，皮膚變的白嫩細(xì)致光滑有彈性。

2、全身護(hù)膚保濕：洗完澡后全身涂抹一點(diǎn)茶花籽油，讓皮膚保濕、潤(rùn)滑，防止干紋的出現(xiàn)。

3、去除細(xì)紋、淡化斑印和妊娠紋：在眼肚位置、眼角、嘴角等地方會(huì)有細(xì)紋出現(xiàn)，一般由皮膚干燥所致，又稱為干紋，關(guān)鍵在保濕，其方法就是在這些易生皺紋的部位和長(zhǎng)斑點(diǎn)的地方抹上茶花籽油，稍作按摩，一段時(shí)間后定有驚喜發(fā)現(xiàn)。若將山茶油搽在有黑頭的地方，它會(huì)令皮膚組織軟化，毛孔張開(kāi)，讓黑頭一起擠出。

4、面膜：洗臉后，用1-2滴醫(yī)用茶油直接涂臉，輕輕按摩一下，再用蘆薈水或玫瑰露+珍珠粉泡紙膜敷臉15分鐘，皮膚迅速細(xì)嫩美白，一次見(jiàn)效。每周2-3次。

5、去斑：睡前洗臉后，用2-3滴茶油直接涂臉，堅(jiān)持20天左右，臉上的黃褐斑、雀斑可淡化。

6,、消痘：洗臉后，用1滴醫(yī)用茶油直接涂痘痘處，輕輕按摩一下，1-2次見(jiàn)效。（如因內(nèi)分泌失調(diào)常年長(zhǎng)痘請(qǐng)同時(shí)配合中醫(yī)調(diào)理）

7、除皺 ：對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚(yú)尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴茶油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝)；

8、護(hù)發(fā)：用洗發(fā)水洗發(fā)后，倒入面盆二、三滴茶花籽油，再將頭發(fā)放入清洗，按摩幾分鐘后用溫水洗凈，洗后的頭發(fā)順滑黑亮，易于打理。慈禧太后一生都用茶花籽油護(hù)發(fā)，終生擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)。

9、去除面部黃氣：用一小瓶子加珍珠粉混合調(diào)成糊狀，晚上臨睡前潔膚后，涂上爽膚水，待皮膚吸收后，用和珍珠粉混合好的油抹到臉上當(dāng)作面膜用無(wú)須沖洗。兩個(gè)星期后，你就會(huì)看見(jiàn)自己一張又白又滑的臉。每天晚上都用，效果出奇的好。皮膚變的白嫩皺紋減少。(平時(shí)調(diào)好未用的面膜可放入冰箱保鮮備用)眾里尋食山茶油

10、做護(hù)手霜：用來(lái)涂手，直接用茶花籽油涂手或用和珍珠粉調(diào)好的茶花籽油涂手，你的手會(huì)變得細(xì)嫩光滑，連指甲都晶瑩透亮的，像涂指甲油一樣。

11、嘴唇干燥：直接在燥爆裂的口唇上涂上茶花籽油，稍作按摩吸收，連用幾天，唇裂就會(huì)消失，而且還不用擔(dān)心會(huì)誤吃含鉛潤(rùn)唇膏。

12、防曬隔離：出門前涂上少許茶花籽油阻擋陽(yáng)光紫外線輻射;經(jīng)常在電腦前的話可以涂上少許茶花籽油保濕隔離。

13、保護(hù)皮膚：不飽和脂肪酸有“美容酸”之稱，不飽和脂肪酸供應(yīng)充足，人的皮膚會(huì)細(xì)嫩潤(rùn)澤，頭發(fā)烏黑發(fā)亮;反之，就會(huì)變得皮膚粗糙，頭發(fā)脫落。而且，山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護(hù)皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。

14、減肥功效：茶油的保健作用主要體現(xiàn)在“不聚脂”上，茶油的不飽和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人體吸收，消化率達(dá)97%，而不會(huì)象一般的食用油，食用后若在人體內(nèi)未消化就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，并積累于內(nèi)臟及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。從這個(gè)意義上講，茶油有減肥的效用，所以孕婦在產(chǎn)后食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復(fù)身材。

15、去除妊娠紋：用茶油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，可去除妊娠紋，或使之變淺。

16、防眼角皺紋：用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩，可去細(xì)紋，減輕深紋。

17、美白護(hù)膚：用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。

18、抗紫外光，防止曬斑及去皺紋：云南是著名的產(chǎn)茶區(qū)，當(dāng)?shù)氐呐砍Ｓ貌栌妥魇犷^、搽面及用茶籽洗頭。所以，雖地處高原，紫外光強(qiáng)烈的地區(qū)，很奇怪，當(dāng)?shù)氐膵D女皮膚卻能保持雪白嬌嫩，而鄰近的西藏婦女的皮膚卻粗糙不堪。

19、治療暗瘡：用一毫升桃仁油，十滴山茶油，五滴薰衣草油，混和后搽面部，對(duì)暗瘡有顯著療效。因山茶有殺菌及增強(qiáng)免疫作用。而薰衣草又有消炎及收縮孔作用。此外，對(duì)黃褐斑、曬斑，都很有效果。

20、潤(rùn)膚霜：茶油所含維生素E易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美：沐浴時(shí)，先將身體洗凈，再用棉花浸潤(rùn)山茶油涂遍全身，然后用熱毛巾包裹，10分鐘后再用溫水洗一遍即可

21、燒燙傷、破皮、刀傷：即可涂即刻止疼，不去皮，不起水泡。

22、刮痧：于刮痧處（脊梁骨）滴5-10滴茶油，用調(diào)羹來(lái)回反復(fù)刮10-15個(gè)來(lái)回，至皮膚發(fā)紅為止。

23、黑眼圈和眼袋：每日早晚茶油按摩眼部十分鐘，可以消除黑眼圈和眼袋，感覺(jué)十分舒服。

用山茶油手工制作的各種純天然護(hù)膚面膜也是深受很多妹子的喜愛(ài)

介紹一些山茶油面膜的制作方法：

1、美白嫩膚

制作方法：一匙新鮮牛奶，再加入6-7滴山茶油，適量面粉，攪勻成為糊狀，貼在臉上10-15分鐘后再清洗，三個(gè)星期就可以見(jiàn)效。

2、消除斑痕與暗瘡

這里需要用到一毫升的桃仁油，大約十滴左右的山茶油，大概五滴左右的薰衣草油，調(diào)勻后抹在臉上，自然風(fēng)干就可以了。

3，潤(rùn)膚保濕

拿一根香蕉，不要壞的，然后打成糊，在打糊的過(guò)程中加入2小匙山茶油，就可以做成清香的山茶油香蕉面膜了，之后只需要涂抹在臉上，10-15分鐘后清洗干凈。每周都要做兩次。

4，臉部補(bǔ)水

把梨子榨汁，要過(guò)濾出純梨汁，再滴入一兩滴山茶油混合，均勻涂在臉上，過(guò)個(gè)10分鐘之后用清水沖洗干凈。

5，美白肌膚，去除皺紋

將檸檬榨汁，過(guò)濾出純檸檬汁，睡覺(jué)之前用來(lái)擦擦臉，洗都不用洗，效果如同晚間保養(yǎng)精華液。

6，去角質(zhì)+美白

1-2滴山茶油，加入兩到三勺鹽中，然后均勻的抹在臉上，輕輕的按摩五分鐘，然后用清水洗干凈。

7，除皺紋，美肌膚

取新鮮的玫瑰花瓣幾片就可以了，全部進(jìn)入山茶油中，直到把花瓣全部潤(rùn)濕，然后將花瓣敷在眼角或者面部有皺紋的地方，十幾分鐘后取下，在按摩一下就ok了。

8，滋養(yǎng)肌膚

把山茶油稍稍加熱，大概跟人體溫差不多的樣子，36-37度，在加入適量的蜂蜜，攪勻后拿一張面膜紙或者化妝棉泡進(jìn)去，取出后貼在臉上，20來(lái)分鐘之后再拿下來(lái)，清水洗凈面部即可。

9，收縮毛孔和美白

一匙白砂糖，四五滴山茶油，混合后涂在臉上，稍微按摩一下，十分鐘左右用清水沖洗干凈，一個(gè)星期用三次。

10，直接涂抹，什么都不加，臉上有干裂的，痘印，瘡疤，皺紋，每天用純山茶油涂抹一下，有很好的治療效果。

這些無(wú)化學(xué)添加的天然護(hù)膚面膜學(xué)不會(huì)簡(jiǎn)直就是太可惜了。

山茶油消炎的效果也是十分明顯，被劃到了小傷口，及時(shí)的用山茶油涂抹一下，就能不會(huì)發(fā)炎。如果傷口很大或者已經(jīng)發(fā)炎很嚴(yán)重還是建議去醫(yī)院，食品終究不是藥品。

就這些嗎？不不，當(dāng)然不夠，一般的食用油過(guò)期了頂多只能點(diǎn)個(gè)燈了，但山茶油過(guò)期了卻還是有大大的用處，那么山茶油過(guò)期了怎么辦呢？

一、擦皮鞋

每個(gè)男士家里應(yīng)該都有幾雙皮鞋吧，皮鞋也是日常正裝搭配的標(biāo)準(zhǔn)之一，平常的保養(yǎng)也是比較重要的。有了山茶油就不用去買各種各樣的護(hù)理鞋膏了。皮鞋穿之前沾點(diǎn)山茶油擦一擦，就能保持光潔锃亮，什么顏色都能用，簡(jiǎn)直不要太爽利，偷懶什么的最適合了。

二、保養(yǎng)金屬?gòu)N具

廚具經(jīng)過(guò)每天的刷洗過(guò)后表面抗氧化物質(zhì)都會(huì)被磨損，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)黏鍋甚至生銹。不妨在還未發(fā)生這種情況時(shí)，每天洗鍋之后用山茶油輕輕的涂上一層，能預(yù)防生銹，還能保持鍋的光澤，使其光亮如新。山茶油還能保養(yǎng)道具，在刀柄刀身刀刃上用茶油輕輕擦一擦，能對(duì)道具起到很好的保護(hù)作用。

三、清洗去除油漆

刷完房子或者裝修完后，手上通常會(huì)沾上寫(xiě)涂料或者油漆，如果你用不慣帶有難聞氣味的或者有腐蝕副作用的油漆稀釋劑（如汽油），那么試試山茶油，它的潤(rùn)滑作用能夠軟化皮膚和油漆，使得油漆及涂料更容易清洗掉。

四、保護(hù)家具

每家每戶都會(huì)用到菜板，而一塊全新的木制菜板，在第一次使用前，可以抹上山茶油，晾干之后再使用。擦山茶油可以使木質(zhì)菜板避免變色，抵制著色和出現(xiàn)裂痕。

還可以用山茶油擦一擦木質(zhì)家具，讓其更有光澤，更環(huán)保哦。

五、做燈油

山茶油也是可以燃燒的，氣味清淡不像煤油、汽油等有刺激氣味。浪漫的晚上，取一只碟子，倒入茶油，再用棉花或者衛(wèi)生紙搓成長(zhǎng)條，完全浸濕茶油后再將大部分泡在碟中，點(diǎn)燃之后借著這微微溫暖浪漫的火光就能美美享受一頓豐盛的燭光晚餐了！

六、保養(yǎng)皮質(zhì)家具

前面說(shuō)過(guò)山茶油可以用來(lái)擦皮鞋，既然是皮的，那么皮質(zhì)家具肯定也是可以啦，比如皮質(zhì)沙發(fā)的，雖然市面上有專用的皮質(zhì)家具保養(yǎng)用油，但哪有山茶油這種純天然可食用的更環(huán)保更健康呢。

不看不知道，一看嚇一跳，山茶油的功效和作用居然有這么多。著名的醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在聞名世界的醫(yī)書(shū)《本草綱目》中對(duì)山茶油有這樣的記載：茶籽，苦寒香純，主治喘急咳嗽，去疾垢；

歷史典籍也多有記載：

《綱目拾遺》記載：“茶油可潤(rùn)腸、清胃、解毒、殺菌；”

《家息居飲食譜》記載：“茶油可潤(rùn)燥、清熱、息風(fēng)和利頭目，茶油烹調(diào)肴撰，日用皆宜，蒸熟食之，澤發(fā)生光、諸油惟此最為輕清，故諸病不忌；”

《農(nóng)政全書(shū)》記載：“茶油可療痔、退濕熱；”

煮菜炒菜、身癢時(shí)拿來(lái)放在水里洗澡