經常喝茶葉會對身體產生哪些好處以及壞處？
經常喝茶葉會對身體產生哪些好處以及壞處？
經常喝茶葉會對身體產生哪些好處以及壞處？
在我們的日常生活中你知道經常喝茶葉會對身體產生哪些好處以及壞處？我們一起來聊聊看吧。
經常喝茶針對降血脂也是有一定的協(xié)助，由于荼葉中帶有葡萄糖、阿拉伯糖、核糖的復合型糖、兒茶酸類、二苯胺這種物質，能夠降低血糖值的來源于，此外，維C、B1還可以推動糖酵解。茶葉里面含有的茶多酚能提高脂肪的代謝率。當甘油三酯以及膽固醇含量過高時，會在血管壁上慢慢的沉積，從而形成了動脈粥樣硬化斑塊增加了患上心血管疾病的幾率。茶多酚里面的兒茶素以及氧化物質能抑制斑塊增生，降低了纖維蛋白原的活性和血液粘稠度，減輕凝血因子，抑制動脈粥樣硬化。
人們堅持天天喝茶葉茶，還能起到減肥瘦身的重要作用，因為茶葉茶中含有的活性酶在被人體吸收后，能加快人體內脂肪分解和代謝，并能提高腸胃，對食物的消化功能能促使身體內的食物殘渣盡快排出體外，經常喝茶葉茶，能讓體重明顯減輕，可預防身體肥胖，也能減肥瘦身。避免過燙飲用：因為太燙了不僅會損害茶中的一些營養(yǎng)物質，而且經常這樣喝還會讓消化道、胃壁以及食管等部位受到損傷，增加罹患疾病的風險；消瘦，滋潤皮膚。茶葉中的咖啡堿、葉酸、肌醇等物質能增強胃液分泌、調節(jié)脂肪代謝、降低血脂和膽固醇。所以針對茶的諸多優(yōu)點，市場上出現(xiàn)了越來越多的種類齊全的茶飲料。
茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。我們中國人飲茶擁有 數千年的歷史時間，如今很多人健康養(yǎng)生也喜愛飲茶，而有研究表明，飲茶有利于預防老年癡呆癥、改進記憶能力，另外，多飲茶針對人的大腦的體細胞有維護功效，能夠減緩人的大腦衰退。茶葉里面含有大量的茶氨酚，能讓人們大腦變得清醒而且具有鎮(zhèn)靜功效，緩解不良緊張情緒。對于沒有食欲以及全身無勁的人群可以多喝綠茶或者紅茶，能讓緊張的情緒得到舒緩，改善局部血液循環(huán)，增強抵抗力和免疫力，降低血壓。另外喝茶的同時也攝入大量的水分，提高了基礎代謝率，保持水油平衡.
其實，經過科學研究指出，茶葉中富含許多的營養(yǎng)物質，包括有蛋白質、脂肪、10多種維生素、茶多酚、咖啡堿、脂多糖等等，它們對于人體有著不錯的調節(jié)生理功能，以及保健和藥理的作用。濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快。女性經期飲濃茶容易出現(xiàn)痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發(fā)生沉淀，使鐵的吸收發(fā)生障礙，引起缺鐵性貧血。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
經過以上大概的了解你知明白了嗎。
茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。說到壞處，比如你是結石體質，喝茶容易得結石，又比如你有胃潰瘍病史，那么喝茶對胃粘膜有一定刺激性，也會多少加重胃病。所以，體質和基礎疾病不同，適合喝的茶也不同
喝茶葉的好處有助于抑制心血管疾病，延緩衰老，有助于預防治療防輻射，可以降脂助消化，壞處，喝茶會引起胃病，而且會阻礙人體對鐵的吸收。
喝茶分為喝綠茶與紅茶，好處為：喝綠茶可以減脂、降糖，具有排泄作用；喝紅茶對于體虛消化功能不好的人群具有緩解癥狀的作用。壞處為：對于脾胃功能差的人來說，喝綠茶會加重病情；對于容易失眠的人群來說，午后特別是晚上喝茶會引起興奮，從而導致睡不著覺。
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
問,茶多酚怎么樣,聽說是消除人體自由基,延緩衰老的，想問下，有沒有這方面的產品？
茶葉的二十種功效 1、生津止渴、消熱解暑 飲茶時，茶葉中多種成分與口腔中的唾液反應，使口腔濕潤，產生清涼感覺，起到明顯的止渴效果。茶葉中的有機酸與維生素C對口腔粘膜起刺激作用，促進唾液分泌，產生生津止渴作用。 2、利尿解毒 茶葉的咖啡堿、可可堿與茶堿都易溶于水，通過飲茶被吸收后，能舒張腎血管，增強腎臟中的血流量，因而增加了腎小球的濾過率，這就是飲茶利尿的道理。 茶葉中的茶多酚可與重金屬結合產生沉淀，使身體中的一些有害物質迅速排出體外，達到解毒的效果。飲茶還能促進酒精分解、促進酒精排出體外，因而有解酒毒、醒酒的功效。 吸煙者多飲茶，茶葉中的茶多酚、維生素C等物質可分解尼古丁等有毒物質，因此飲茶有解煙毒的功效。 3、益思提神 人體大腦的神經細胞大約有140億個，腦細胞的活動機能靠糖和氧來維持，它的能量來源是靠ATP（腺甙三磷酸）提供的，而ATP的原料是AMP（腺苷酸）。咖啡堿可使AMP含量增加，因而也增加了ATP合成的原料，使得腦細胞旺盛地生存和活動，因而飲茶能起到消除疲勞、增進大腦皮層活動的作用。另外，人疲勞是體內產生了許多乳酸之故，引起肌肉酸疼硬化，腦細胞活動和思維能力降低。而飲茶引起的利尿作用，會加速乳酸排出體外，所以能消除疲勞。 4、堅齒防齲 飲茶可以增加氟素的吸收，起到增強牙齒釉質層的作用。茶葉中的茶多酚能殺滅口腔細菌，減少齲齒的發(fā)生率。茶多酚還可抑制葡萄糖轉移酶的活性，齲齒細菌粘附在牙齒上的條件削弱，減少齲齒的發(fā)生。 5、增強免疫 茶葉中的脂多糖、多酚類物質都能增強人體的免疫功能。另外，飲茶可殺滅腸道的有害細菌，同時又能激活和保護腸道中的有益微生物，飲茶可提高白血球和淋巴細胞的數量和活性，促進脾臟細胞中的細胞間素的形成，因而增強了人體的免疫功能。 6、延緩衰老 人體衰老的重要原因是產生了過量的自由基，這種具有高能量、高活性的物質，起著強氧化劑的作用，使人體內的脂肪酸產生過氧化作用，破壞生物體的有大分子和細胞壁，細胞很快老化，引起人體衰老。茶葉中的茶多酚可以有效地消除多余的自由基，防止脂肪酸的過氧化，因此飲茶可以延緩衰老。 7、殺菌抗病毒 一般細菌在茶湯中20小時內即可死亡，傷寒、赤痢菌8~11小時內即可殺滅，霍亂菌2小時內即可致死。目前已知道，茶葉中的茶多酚對金色葡萄球菌、蠟狀芽胞桿菌等有殺滅作用。除此以外，對很多病原真菌也有很強的抑制作用。用茶水治療爛腳丫、牛皮癬等都有一定效果。茶葉對某些病毒也有抑制作用，常飲茶對病毒性感冒、病毒性腹瀉都有一定抑制能力。 8、降脂減肥 飲茶能降低血脂、降低膽固醇，這是很多臨床觀察的共同結論。茶葉中的咖啡堿能促進脂肪的分解，能提高胃酸和消化液的分泌；茶葉中的茶多酚能防止血液和肝臟中甾醇和中性脂肪的積累；茶葉中的葉綠素可抑制腸胃道對膽固醇的吸收。以上這些因素，共同起著消解脂肪、降低血脂、防止肥胖作用。 9、降血壓、預防心血管疾病 高血壓是由于環(huán)境或內在因素起精神緊張和情緒波動，使肝臟中的血管緊張素變?yōu)榫o張素I，血管緊張素I是非活性的，不會引進血壓上升，只有當血管緊張素I變成血管緊張素II時，才會引起高血壓。這種變化是一種血管緊張素轉化酶來完成的，茶葉中的茶多酚可抑制這種轉化酶。經過嫌氣處理的茶葉中有大量ν-氨基丁酸，也能抑制高血壓的發(fā)生。另外，飲茶可降低血脂，抗血凝，防止血管硬化，也是預防高血壓的重要原因。 10、消臭、助消化 口臭是食物殘渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物產生臭味。茶湯可抑制這種酶的活性，起到消除口臭的作用。飲茶能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白質和脂肪的分解，幫助消化。 11、降血糖、預防糖尿病 茶葉中多酚類物質、維生素C和多糖能保持人體微血管的正常堅韌性和通透性，還有調節(jié)人體糖代謝的功能。如兒茶素對α-淀粉酶和蔗糖酶有明顯的抑制作用，達到降低血糖的目的。 12、明目、治療眼科疾病 茶葉中的維生素B1有維持視神經功能的作用，維生素B2是維持眼視網膜正常功能必不可少的活性成分，維生素C是人體眼球晶體的重要營養(yǎng)物質。因此多飲茶肯定有利于眼睛的健康。 13、清肝、保護肝臟 茶葉中的茶多酚可防止血液和肝臟中膽固醇和中性脂肪的積累，這對清肝有很大作用。兒茶素對肝炎病毒有抑制作用，因此飲茶也是預防肝炎的有效方法。 14、防止壞血病 壞血病是缺少維生素C引起的，茶葉尤其是高檔綠茶
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