用醋洗腳有什么好處？

一、醋泡腳可以治理灰指甲。用9度或10度醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

二、用醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。用9度釀造醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。

三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收獲。

1、睡前用醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

2、睡前用醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

3、睡前用醋泡腳可以強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

醋泡腳有六大作用

在溫水中加入幾匙醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙?！?/p>

醋酸具有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復(fù)體力，預(yù)防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益，但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經(jīng)驗(yàn)之談，醫(yī)學(xué)上并沒有此說法。

用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。其實(shí)，只要在水中加點(diǎn)中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。

用醋泡腳好處：

1、可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣；

2、可以緩解疲勞；

3、可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性；

4、能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀；

5、治療睡眠障礙；

6、醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

醋泡腳治腳氣

人們所說的“腳氣”，通常是一種真菌感染性皮膚病，在中醫(yī)上被稱為“腳濕氣”，在西醫(yī)上被稱為“足癬”，在成年人中患病率極高，約占人群的百分之七十。

醋泡腳

夏天空氣高熱潮濕，容易滋生皮膚癬菌，進(jìn)入腳氣的高發(fā)季節(jié)。中醫(yī)預(yù)防腳氣可以注意以下幾點(diǎn)：

一“熏”：將充分曬干的橘皮用火熏出煙，用這種煙來熏患部，每天熏兩次，堅持幾個星期即可見效。

二“泡”。一種是用綠茶泡腳，綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對腳氣的癬菌有特效。具體的操作方法是取一撮綠茶和少許鹽，倒入熱開水中，燜片刻，等茶葉泡開后，用此水泡腳半個小時即可。

另一種是用醋泡腳，專家指出，酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋（大約10毫升），不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，堿性環(huán)境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用堿性肥皂。

三“涂”?？傻饩仆馔浚茨_后用碘酒涂于足患部，每天兩三次，長期堅持，效果不錯；還可以用風(fēng)油精外涂，風(fēng)油精除了有祛風(fēng)、鎮(zhèn)痛、消炎的作用，對治療腳氣也很有效。每天臨睡前用溫水洗腳后，用棉簽蘸適量風(fēng)油精涂于患處，一般三五天即可見效。值得注意的是，孕產(chǎn)婦、嬰幼兒不宜使用此法。

咸茶水醋泡腳除腳臭

冬天人們穿的鞋襪很厚，再加上室內(nèi)溫度高，腳很容易出汗，有異味.

1.茶水泡腳。茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好?？捎弥筮^的茶葉水來泡腳，也可以在茶水里加點(diǎn)食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進(jìn)鞋內(nèi)，助于吸味。

2.醋泡腳15分鐘。醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細(xì)菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進(jìn)去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。

3.利用吹風(fēng)機(jī)。鞋內(nèi)潮濕是導(dǎo)致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風(fēng)機(jī)對著鞋里吹一會，熱風(fēng)不但能使鞋內(nèi)干燥、舒適，醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理還可以除去霉菌。

晚上泡腳放點(diǎn)醋有什么好處?

1.消除疲勞。醋可加速人體血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，使人體得到放松，消除疲勞。

2.防治失眠。睡前泡腳本來就有安眠的作用，而在水中加點(diǎn)醋，還有治療睡眠障礙的功效。每天用醋泡腳半小時，可協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮度，調(diào)節(jié)松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，平衡陰陽。長期堅持，可明顯改善睡眠質(zhì)量。

3.健體強(qiáng)身。足是人之根，在足部，有重要治療價值的反射區(qū)多達(dá)75個。醋能滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性疾病。此外，用醋泡腳還能增強(qiáng)皮膚彈性、治療腳氣、祛除風(fēng)濕。

注意：用熱水泡腳會使血流加速，增加心臟負(fù)擔(dān)，患有嚴(yán)重心腦血管疾病、糖尿病的患者需慎用。又因?yàn)榇子谢钛龅墓π?，孕婦、處于經(jīng)期的婦女及足部有外傷的人，也不宜使用。