哺乳期的女性通常都會(huì)比較注意自己的飲食，飲食不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致哺乳期的女性回奶。很多的女性喜歡喝油茶，但是哺乳期的時(shí)候最好能夠少吃一點(diǎn)油茶。油茶具有非常好的提神、健胃消食的作用，但是油茶中的油脂含量比較高一點(diǎn)，如果哺乳期經(jīng)常性吃油茶的話，那么有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。哺乳期的女性在平時(shí)的飲食過程當(dāng)中，最好能夠多吃一點(diǎn)清淡的食物，比如說纖維素含量以及維生素含量比較高的蔬菜以及水果。