好處是: 枸杞味甘，性平。主要歸肝、腎、肺經(jīng)。其甘補平和，質潤多液，入腎可益精充髓助陽；走肝能補血明目；歸肺以潤肺止咳。凡肝腎不足和肺腎陰虛所致諸癥，均可應用。為滋陰助陽，益精補血之良藥。其化學成分主要含胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸、β—谷甾醇、亞油酸、玉蜀黍黃素、甜菜堿、酸漿果紅素……及微量元素等。現(xiàn)代研究報道，枸杞具有如下藥理作用： 1、抗衰老作用：43例無明顯疾病的老年志愿者，每日口服枸杞子50克，連服10日后靜脈取血，結果表明，枸杞子可使血液中一些反映機體機能狀態(tài)的客觀指標向年輕化方向逆轉，從而驗證了中醫(yī)所謂補肝腎，益精血，堅筋骨，壯機體久服延年益壽的功效。 2、抗癌作用：枸杞子和枸杞葉對人乳腺癌細胞KATO—Ⅲ細胞有明顯的抑制作用，其果柄對人宮頸癌Hela細胞有抑制作用，枸杞子對小鼠S180實體瘤的瘤重抑制率為42% 。 3、降血脂與保肝作用：實驗表明，枸杞子可降低大鼠血中的膽固醇，并有抗家兔實驗性動脈粥樣硬化的作用。 4、生長刺激作用：枸杞中所含的甜菜堿，加入飼料中能明顯增加稚雞體重和母雞產蛋量。 5、造血作用：每日灌服枸杞子煎劑，對正常小鼠的造血功能有促進作用。 6、增強非特異性免疫作用：小鼠灌服枸杞水提物或肌注醇提物，均能增強網(wǎng)狀內皮系統(tǒng)對印度墨汁的吞噬能力。黨參與枸杞子提取物物制成的參杞膏也能明顯增強小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬能力。 7、降血糖作用：寧夏枸杞提取物可引起大鼠血糖顯著而持久的降低，同時碳水化合物耐量升高。 8、雌性激素樣作用：對雙側卵巢完全摘除的小鼠、成熟或未成熟的小鼠均有促進子宮增重的作用。 具體的害處呢還沒有但有一點是肯定不能過量飲用,凡事要有度!