吃茶葉對身體有什么好處？

開門七件事，茶是壓軸的一件：同樣，飽餐一頓后，我們很多時都喜愛喝一杯熱茶。與親朋好友，一邊品茗一邊聊天，實是一件樂事。當(dāng)你喝著茶時，你可否知道這小小一口茶對你的身體也很有益處。

近年綠茶可說已經(jīng)成為茶界的新星，不少都市人都愛喝，在流感潮爆發(fā)之時，更有指綠茶能預(yù)防感冒，令它更加聲名大噪。中國人常喝的龍井，就是綠茶的一種。

龍井屬于不發(fā)酵茶，所以茶葉內(nèi)的天然物質(zhì)，如茶多酚，咖啡堿及大部分維生素都能得以保存，它又含豐富維生素C，據(jù)指有預(yù)防感冒功效。不過，綠茶比較寒涼，寒底的人便還適宜多喝。

紅茶除了令人想到英式紅茶外，中國的祈門紅及滇紅都屬于茶類。這種茶屬全發(fā)酵茶，制茶過程中令茶葉內(nèi)的兒茶素，咖啡堿及茶黃素產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，令它茶色較深，味道醇厚。它能有暖胃作用，不過茶內(nèi)的單靈酸含量較高，腸胃不好的人不適宜經(jīng)常飲用。

鐵觀音、烏龍茶味道較為清淡，所以很多人都愛喝。它們都屬于半發(fā)酵茶，綜合了綠茶及紅茶的制法，品質(zhì)介乎綠茶和紅茶之間。其中尤其以烏龍茶對分解脂肪及減肥都有一定作用;另外它的茶味怡神芬芳，可以有提神作用。

普洱茶可說是廣東人最愛喝的茶，由于經(jīng)發(fā)酵后茶色很黑，屬于黑茶一種。每逢吃過飯后，吃得過飽，用它來消滯最好不過。其實普洱之所以能消滯，因為它是后發(fā)酵茶，茶內(nèi)單靈酸含量較高，故有消滯，生津及清理腸胃的作用，適宜于飯后飲用。它性質(zhì)較溫和，老少合宜。

如果喜愛花香的人士，必定會喜愛喝花茶?；ú栉兜狼逄?，而且多有綠茶底，故有降低體溫的功效，若于夏天飲熱花茶，更有消暑作用。若感到情緒低落或沉悶感覺，不妨一喝。另外，很多人會將菊花放入茶內(nèi)，菊花本身有清肝明目的功效，對身體亦有好處。。

壽眉，白牡丹等茶色清澈，都是白茶的一種。這種茶屬于不發(fā)酵茶，能清熱氣，性質(zhì)與綠茶相似，但不及綠茶般寒涼，于夏天飲用更有消暑作用，而壽眉更能化痰。

水果干茶的功效與作用

水果茶主要功效：凈化美白

水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶?紅心茶等。人們出于某種保健目的，將一些對人體有益的水果單獨制成或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料。

水果茶具有養(yǎng)生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一種天然的養(yǎng)生方式。

擴展資料；

水果茶種類：

1、棗茶：用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。

2、梨茶：梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺，而且對嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，很適合歌唱家和播音員飲用。

梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火，潤肺清心，還適宜于咳嗽、煩渴失音患者。

參考資料來源；人民網(wǎng)-水果茶美容養(yǎng)顏 盤點各種水果茶的不同功效

參考資料來源；百度百科-水果茶