肥胖的人能喝紅棗枸杞泡水的茶嗎?
可以的,并且對發(fā)胖的人有好處:
營養(yǎng)功效:枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤,最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效,熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驅(qū)寒。夏天放一點菊花一起煮,冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
枸杞加紅棗對身體的好處有:養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
用枸杞子配膳和藥用吃法很多,蒸煮和水煎均可,事先應(yīng)將枸杞子洗凈,注意劑量,一般應(yīng)以少量長期服用為佳,不可服過量。
可以嚼服:洗凈后,嚼服的時間越長,嚼的越細(xì),吸收的越好!
枸杞子性味甘平,歸肝、腎、肺經(jīng)??裳a腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰,用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等癥。
枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
枸杞能消渴,也就是說,它還有治療口渴的功效。大棗甘平,能補血,而血屬陰,所以對于陰血不足有療效。
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作,更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,也能夠防止老化。
保存宜干燥、通風(fēng),忌高溫,防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮,外觀鮮紅,選購時應(yīng)注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩,對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。
紅棗營養(yǎng)十分豐富,鮮棗含糖20%-36%,干棗含糖55%-80%,它含熱量大,可以代糧,歷史上常作救災(zāi)之用。維生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量達(dá)0.l-0.6克,比蘋果、桃子等高100倍左右
維生素P的含量也是百果之冠,人們贊大棗是“天然的維生素丸”。每百克鮮棗中含蛋白質(zhì)1.2克,也幾乎是鮮果類之冠。
干紅棗產(chǎn)熱量極高,每百克紅棗可產(chǎn)熱量約1200-1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白質(zhì)、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高于葡萄干.
紅棗可以:
1.健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、白術(shù)共 用,能補中益氣、健脾胃,達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用,可 治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補氣養(yǎng)血:紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺大免 疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3.養(yǎng)血安神:女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥 大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4.緩和藥性:紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣。
大棗有強壯、鎮(zhèn)靜、抗菌、抗癌、抗過敏等作用。
紅棗能提高人體免疫力,促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,升高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,降低血清谷內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶。
常食紅棗,可增加肌力,使氣血調(diào)和,起到強體、美容和抗衰老的作用。
吃棗者體力恢復(fù)得快,并且飲食增加,面色紅潤,精神飽滿。
大棗中還含有一種物質(zhì)叫蘆丁,這種物質(zhì)可用來治療高血壓。
大棗中所含的鈣、鐵被人體吸收后對防治老年性骨質(zhì)疏松和貧血有好處,單吃大棗即可治療貧血。
大棗能養(yǎng)胃健脾,益血壯神,為安中益氣的良藥,適用于治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血萎黃、肺虛咳嗽、疲倦無力、產(chǎn)后虛弱、失眠、肝炎、高血脂等。
急性或慢性肝病患者,用紅棗、花生、冰糖水煎服,有輔助治療作用。產(chǎn)后補養(yǎng)時,可將紅棗、雞蛋、生姜和紅糖一起水煎服,每日一次,連服30天。脾胃虛弱、倦怠乏力者,可每次用十幾個紅棗煎湯并吃棗,每日2~3次;也可煮紅棗粥常吃。
可以喝,而且有很多好處。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng),故擅長明目。枸杞具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用,紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
需要注意的是以下幾種人群不宜服用:
1、枸杞的溫?zé)嵝Ч麖姡诟忻鞍l(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用;
2、肝腎不虛者也不宜服用;
3、凡身體健康無虛證者,不宜服用。邪實而正氣不虛者,不宜服用;
4、枸杞有興奮腸道作用,虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清者慎用。
可以喝。
1、火大的人不適宜喝。由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性,火大的人吃了會更上火。
2、濕熱重的人不適宜喝。濕熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶,也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
3、枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。
4、肝腎不虛者也不宜服用;
5、身體健康無虛證者,不宜服用。邪實而正氣不虛者,不宜亂用補虛藥,以防“閉門留寇”;
6、虛寒的人群不宜飲用,否則會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清者慎用。
媽媽網(wǎng)溫馨提醒:
雖然大多數(shù)人都追捧紅棗枸杞茶,認(rèn)為其可以補血養(yǎng)顏。但是殊不知紅棗枸杞茶并不是人人都適合喝的,并不是所有人都能達(dá)到補血養(yǎng)顏的功效的。由此,我們得出一個結(jié)論:切莫盲目跟風(fēng),我們要做個理智的人,才能生活得更健康,生活得更幸福。
應(yīng)該不會的,紅棗枸杞茶能補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血補氣的作用 ,可以加入玫瑰花.
每天喝容易導(dǎo)致上火,適合每個季節(jié)喝
體制削弱,抵抗力差平時應(yīng)該多喝
正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、 腹瀉的人最好別喝
順便推薦一些適合減肥的花茶:
馬鞭草 檸檬草 迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿.
人參花 三七茶=清熱解毒,減肥降壓
荷葉 減脂葉 甜菊葉
山植茶:山植適量,搗碎,加水煎煮至一一杯,再加入茶葉適量,長期飲用,有降脂、減肥的功效,對高血壓、冠心病及肥胖癥也有一定療效。
棗茶:茶葉5克,開水沖泡3分鐘后,加a l0粒紅棗搗爛的棗泥。有健脾補虛作用,尤其適用于小兒夜尿,不思飲食。 銀茶:茶葉2克,金銀花1克,開水沖泡后飲服,可清熱解毒,防暑止渴,對暑天發(fā)熱、癤痛、腸炎有效。
山楂茶 山楂所含成分可以促進(jìn)消化、降低血脂、擴張血管、降低血壓,每次用1-2枚泡水,代茶飲用。
枸杞茶 枸杞除了降低血城壓、膽固醇和防止動脈硬化外,還有補益肝腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克,泡水服用即可。