一、夏季養(yǎng)生茶？

買點(diǎn)黑茶

煮著喝

煮好后放冰箱里冰就可以了

二、夏季老年人養(yǎng)生喝什么茶 7種養(yǎng)生茶可常喝

1、菊花茶

菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好。

2、橘紅茶

橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘后代茶飲。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。

3、臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

4、甘草茶

甘草10g，茶葉5g，食鹽8g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用，可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

5、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。6、降壓茶備好苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，將所有材料煎湯代茶飲。具有清熱平眩降血壓的作用。可用于高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽干等癥。7、柿葉茶飲用時(shí)加入茶葉，一起沖泡、味微甜、清香。經(jīng)常飲用，對壞血病、高血壓、高血脂癥有一定的療效。還有鎮(zhèn)靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽堿等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等癥的常年飲用的飲料。

三、茶是著名的世界三大飲料之一，夏季適宜喝哪些養(yǎng)生茶？

蓮子心茶、薄荷茶、蜂蜜檸檬茶、綠茶、苦瓜茶、苦丁茶都是適合夏季喝的養(yǎng)生茶。

夏天適合喝一些蓮子心茶，它是一種味道，越苦能清熱解毒，清晰除煩的健康養(yǎng)生茶。這種茶是用蓮子中間的綠色胚芽制成的，適合人們在炎熱夏天沖泡飲櫻燃用，能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)也能清熱去火防暑降溫，更能讓人類出現(xiàn)的中暑癥狀，很快減輕，對維持人類身體健康有很積極的作用。

一、薄荷茶

夏季適合喝一些薄荷茶，它是一種能清熱解毒，清熱瀉火的健康養(yǎng)生茶是以新鮮的薄荷葉為主要原料制作而成的，在需要的時(shí)候可以把新鮮的薄荷葉與少量綠茶搭配在一起，加沸水沖泡，浸泡4~5分鐘以后取出茶湯，降溫后直接喝，能讓人吸收薄荷中的豐富營養(yǎng)并能提神醒腦，緩解疲勞。

二、蜂蜜檸檬茶

夏天養(yǎng)生多喝些蜂蜜，檸檬茶對身體也大有好處，它不但能為人體補(bǔ)充豐富維生素和果糖，多糖等多種有效營養(yǎng)，還能加快身體代謝，能為人體補(bǔ)水更能增強(qiáng)人體的抗病毒能力，能防止人們出現(xiàn)感冒也能減少紫外哪帶線對于人類皮膚的傷害，經(jīng)常喝蜂蜜檸檬茶還能淡化皮膚表面的色斑，會有比較好的美白效果出現(xiàn)。

三、苦瓜茶

苦瓜茶是適合人們夏天喝的健康養(yǎng)生茶，它雖然味道很苦，但能清熱解毒，預(yù)防中暑，更能緩解人類出現(xiàn)的中暑癥狀。在夏天多喝苦瓜茶，能維持身體健康，加快身體新陳代謝，也能讓身體吸收充足水分和豐富維生素以及多種微量元素，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體健康水平，也能加快身體內(nèi)脂肪分解代謝，可預(yù)防肥胖發(fā)生。

四、苦丁茶

苦丁茶是適合夏天喝的健康養(yǎng)生茶，它的味道比較苦，能清熱瀉火，清熱解毒更能預(yù)防中暑。人和苦丁茶以后還能凈化血液，清理血液中的脂肪和膽固醇，并能促進(jìn)血液循環(huán)，也能提高心血管的健康水平，能防止人們在夏天出現(xiàn)心腦血管疾病。苦脊緩虛丁茶還具有一定的抗炎抗病毒，能不能防止細(xì)菌和病毒在人體內(nèi)自身繁殖，可防止人們在夏天出現(xiàn)腸炎腹瀉和痢疾。

夏季可以喝菊花茶春攜，金銀花茶，冬瓜茶，山楂茶，茉莉花茶，夏季天氣比較炎扒戚伏熱，而且體力消耗也會變仔衫大，同時(shí)有些人的胃口也會變差，所以可以采用喝茶的方式來調(diào)理自己的身體。

適合喝菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、綠茶等，這些茶能有效補(bǔ)水并且清火，夏天喝對身體有好處。

可以液凱選擇菊花茶，薄荷茶，綠茶，皮舉陳皮茯苓茶，金銀花茶，這些茶對身體是非常好的，可以降血脂，也燃埋碧可以降膽固醇。