夏季保健養(yǎng)生茶的做法
一、夏季保健養(yǎng)生茶的做法
夏季保健養(yǎng)生茶的多種制作方法:
1. 補(bǔ)氣養(yǎng)血糖茶:茶葉2克,紅糖10克,用開水沖泡,適合于大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)的人群。
2. 升壓藥茶:太子參9g、肉桂和炙甘草各3g,一起沖泡,溫陽益氣,升血壓,適合低血壓頭暈及虛寒性胃痛者。
3. 潤(rùn)喉清音茶:大海12克、生地12克、冰糖30克和適量茶葉,沸水沖泡,適用于聲音嘶啞。
4. 核桃紅糖酒茶:核桃仁60g、紅糖和白酒,核桃仁與紅糖拌勻,加入白酒,補(bǔ)腎益精,適用于腎虛腰痛。
5. 蓮子補(bǔ)腎茶:蓮子30g、茶葉5g和冰糖20g,煮熟后加茶汁,健脾益腎,對(duì)月經(jīng)過多有幫助。
6. 硫磺茶:硫磺、河子皮和紫筍茶混合煮沸,溫腎止瀉,適用于腎陽不足和食欲不振等癥狀。
7. 蘇葉鹽茶:蘇葉、綠茶和鹽混合煎湯,清熱宣肺,適合聲音嘶啞。
8. 壯陽滋陰杏仁麥冬桑菊茶:杏仁、麥冬、菊花和桑葉煮沸,養(yǎng)陰生津,適合發(fā)熱性疾病后期患者。
9. 美顏養(yǎng)生茶:
麥香檸檬紅茶:大麥煮后加入紅茶、檸檬和蜂蜜,通腸利便,改善皮膚。
椰香奶茶:紅茶泡椰汁,清熱解暑。
蘋果綠茶:蘋果與綠茶一起,治療便秘,潤(rùn)膚。
羅漢果茶:羅漢果煮菊花,防治咽痛。
菠蘿香蜜茶:紅茶加菠蘿和檸檬,醒酒提神。
梅子綠茶:青梅與綠茶,消除疲勞,增強(qiáng)食欲。
蜜梨綠茶:梨汁綠茶,潤(rùn)肺清心。
葡萄紅茶:葡萄汁紅茶,健胃利尿,抗衰老。
紅棗花茶:紅棗煮花茶,防癌健脾。
二、夏季有哪些養(yǎng)生食譜、
參芪山藥杞子粥 配料:太子參60g,生黃芪40g,淮山藥40g,枸杞子30g,粳米50g。 制法:將太子參、生黃芪切成薄片,將淮山藥打碎,將粳米洗凈,一并放入砂鍋內(nèi),放入1000ml水(清井水最好)。煮至米爛粥成。 服法:佐餐食用,分2次服完。 運(yùn)用:此膳能健脾,補(bǔ)肺,益肝腎。慢性支氣管炎、肺氣腫所致的活動(dòng)后氣短,咯痰量多者可選用。 4:雞油黃瓜煲 制作方法: 配料:取黃瓜500克,雞油15克,精鹽4克,味精3克,黃酒5克,鮮湯200克,精制植物油200克,香菜15克,火腿片5片。 制法:先將黃瓜用刀削去皮,一剖兩半,挖掉芯,切成6.5厘米左右長(zhǎng)的一指條,用刀修成一樣粗細(xì)備用。炒鍋燒熱,放入油,燒至三成熱,放入黃瓜拉油,至黃瓜軟癟,撈出瀝油。鍋中放鮮湯,加黃瓜、精鹽、味精、黃酒,燒滾后轉(zhuǎn)溫火燜一燜,燜酥后改旺火燒滾,淋濕淀粉,用鐵勺推勻,推和成薄芡。煲加底油燒熱,下香菜,把黃瓜連鹵倒入,淋上雞油,放上火腿片,加蓋即成。本品特點(diǎn)為色澤多樣,口味肥鮮,溫中益氣,補(bǔ)精添髓,清熱利尿。
三、夏天南方濕熱高溫,有沒有清涼解暑可以天天喝的(中藥)茶配方?
金銀花5克,荷葉3克,菊花幾朵。泡茶。