一、瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態(tài)。

二、宇宙，就是盲目的力量的總和，靠著摧毀抵抗力軟弱來(lái)保持平衡。杜伽爾?

三、為什么愛(ài)情會(huì)減少一個(gè)人心靈的抵抗力，使人變得軟弱，被擺布呢？

四、他發(fā)現(xiàn)對(duì)方軟弱得毫無(wú)抵抗力，自己不費(fèi)吹灰之力占了上風(fēng)，頓時(shí)大吃一驚。

五、如果平時(shí)不注意鍛煉身體，抵抗力一差，病菌就會(huì)乘虛而入。

六、冬至凍一凍，增強(qiáng)抵抗力，身體更健康。冬至動(dòng)一動(dòng)，提高耐寒力，無(wú)病又無(wú)恙。愿你身體好，心情更好。冬至節(jié)氣快樂(lè)！

七、冬季進(jìn)補(bǔ)的5大攻略：①身體虛弱或抵抗力差者。可食北菇加山藥全面滋補(bǔ)。②工作壓力大、精神緊張的人。每周吃兩頓豆豉南瓜緩解壓力。③心肺功能不好的人。多吃胡蘿卜激活內(nèi)臟和血液。④脾胃虛寒者。附子羊肉湯溫經(jīng)逐寒。⑤減肥和偏食者。多吃北豆腐和血豆腐補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

八、從翼側(cè)對(duì)敵人實(shí)行迂，或者前出到其后方，目的不僅在于避開敵人的抵抗，而且在于獲得有利于自己的戰(zhàn)役結(jié)局。換句話說(shuō)，這樣的機(jī)動(dòng)就是選取抵抗力最小的路線。

九、如果人是樂(lè)觀的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都會(huì)增強(qiáng)抵抗力。瞿秋白?

十、沒(méi)有比背叛一個(gè)人更悲傷，更惡心的了。最重要的是，對(duì)一個(gè)背叛者的懲罰是毀滅自己心靈的堡壘。只要背叛了一次，對(duì)做背叛之事的抵抗力就會(huì)逐漸減弱。

十一、胡蘿卜炒西蘭花養(yǎng)顏菜：西蘭花、胡蘿卜、食用油、鹽、雞精。將西蘭花、胡蘿卜等。此菜增強(qiáng)肌體對(duì)紫外線的抵抗力；抵御核輻射對(duì)人體的傷害。

十二、七八分飽，營(yíng)養(yǎng)正好。古代老中醫(yī)有一句話：若要身體安，三分饑和寒。這句話可不得了，救了無(wú)數(shù)的人。必須有饑有寒，才能調(diào)動(dòng)你身體適度的抵抗力。

十三、魚香木耳養(yǎng)顏菜：為豬里脊、冬筍、胡蘿卜、木耳、紅辣椒等成菜。通過(guò)此佳肴增強(qiáng)肌體對(duì)紫外線的抵抗力；可抵御減少核輻射對(duì)人體的傷害。

十四、她不應(yīng)當(dāng)這樣容易受傷，她應(yīng)該熬不住叫痛。為什么愛(ài)情會(huì)減少一個(gè)人心靈的抵抗力，使人變得軟弱，被擺布呢？假使上帝真是愛(ài)人類的，他決無(wú)力量做的起主宰。

十五、七八分飽，營(yíng)養(yǎng)正好。古代老中醫(yī)有一句話：若要身體安，三分饑和寒，有饑有寒，才能調(diào)動(dòng)你身體適度的抵抗力。

十六、夏季嘴饞了，就吃美白的；高維C水果，皮膚不曬傷；黃紅色果蔬，增強(qiáng)抵抗力；豆制品不錯(cuò)，皮膚有光澤；堅(jiān)果當(dāng)零食，糙米粗面包；一杯熱可可，兩杯養(yǎng)生茶；防曬又解饞，好事一起傳。

十七、【夏季睡眠三大禁忌】1、忌入睡后開風(fēng)扇：入睡后人體血液循環(huán)減慢，抵抗力減弱，極易受涼，引起感冒。2、忌袒胸露腹睡覺(jué)：常有人因胸腹保暖不夠，導(dǎo)致受涼發(fā)生腹痛腹瀉。3、忌用涼水擦席子：人體在夏季極易出汗，涼席本身并不干燥，如再用涼水擦洗，更增加了涼席的濕度，成為各類霉菌、細(xì)菌滋生地。

十八、冬季天冷，蜂蜜水是最好的飲品，蜂蜜水不僅可以排毒養(yǎng)顏，讓皮膚越來(lái)越通透漂亮，還能改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒！

十九、【春季養(yǎng)生四大寶】1.百合：既可清熱潤(rùn)肺，又能滋補(bǔ)益中。2.大棗：性味甘平，是健脾益氣的佳品。3.紅薯：理想的減肥食品。4.枸杞：具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

二十、雨水節(jié)氣到來(lái)，寒濕之邪易傷脾臟，雨水前后應(yīng)養(yǎng)護(hù)脾臟：少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜，注意鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力，切記衣物莫過(guò)早減少。愿你健康！

二十一、【上網(wǎng)族養(yǎng)生小貼士】1.上網(wǎng)前涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，可以增加皮膚的抵抗力；2.上網(wǎng)后要徹底潔膚；3.準(zhǔn)備滴眼液，以備不時(shí)之需；4.上網(wǎng)后敷一片黃瓜片，可緩解眼部疲勞；5.平日多增加營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素B；養(yǎng)成好習(xí)慣，健康最重要！

二十二、奉天承運(yùn)，天氣預(yù)報(bào)詔曰：深秋已到，霜降馬上就來(lái)了。提醒各位朋友！務(wù)必多多鍛煉身體，及時(shí)添加衣物，增強(qiáng)抵抗力，抗擊嚴(yán)寒！不要鼻涕滿天飛，影響尊容！順祝各位節(jié)日快樂(lè)。

二十三、秋分早晚露霜凝，添衣保暖御風(fēng)寒。常見(jiàn)感冒勿緊張，吊瓶輕易勿常掉。春捂秋凍老人語(yǔ)，不可全聽可參考。增強(qiáng)身體抵抗力，才能擁有好身體，秋分快樂(lè)。

二十四、養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，【整理】抵御紫外線核輻射對(duì)人體的傷害與抵抗力。

二十五、春季養(yǎng)生有門道，教你幾招別忘掉；韭菜養(yǎng)陽(yáng)一百克，搭配豬肉最營(yíng)養(yǎng)；紅薯粳米同煮粥，緩解春困是良方；早晚溫水沖蜂蜜，排毒增強(qiáng)抵抗力。愿快樂(lè)安康！

二十六、【身體累了“抖一抖”】長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，容易疲勞、失眠、抵抗力下降。除了注意休息，身體累了還可以經(jīng)常抖一抖腎，鼓動(dòng)腎氣。方法：雙手握空拳，貼在腎俞穴的位置后，雙腳微微踮起跳動(dòng)，雙拳不動(dòng)，全身隨著身體抖動(dòng)，直到感覺(jué)腰部輕微發(fā)熱。親，一起來(lái)抖抖吧！

二十七、打一針?lè)酪哚?，給自己加一層安全感；練一副好身體，給自己增一分抵抗力；養(yǎng)一個(gè)好心態(tài)，給自己添一種灑脫趣。世界強(qiáng)化免疫日，身體健康要重視！

二十八、立春宜保暖，衣服宜漸減，食補(bǔ)養(yǎng)生忙，銀耳大棗粥，護(hù)肝是首要，韭菜炒雞蛋，少酸增點(diǎn)甘，山藥和雞肝，牛奶豆制品，增強(qiáng)抵抗力，羊肉和狗肉，再饞少攝取。關(guān)懷送給你，快樂(lè)安康聚！

二十九、【春季養(yǎng)生提醒】春季抗過(guò)敏食物推薦：①金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。②紅棗：含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。③酸奶：乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，從而一定程度上緩解過(guò)敏癥狀。④辛夷花：對(duì)于過(guò)敏性鼻炎尤有功效。

三十、衛(wèi)生健康是朋友，飯前便后要洗手。共用碗筷常消毒，狀況不明莫入口。努力提高抵抗力，我們天天都鍛煉。我們只有一個(gè)肝，小心呵護(hù)莫發(fā)炎。世界肝炎日，遠(yuǎn)離肝炎，祝您健康！