中年人低血壓該注意些什么,該吃些什么?
一、中年人低血壓該注意些什么,該吃些什么?
?低血壓注意事項
1、病因治療。對體質(zhì)虛弱者要加強營養(yǎng);對患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量,或根據(jù)需要改用溫和的降壓藥如復(fù)方降壓片、心痛定或中藥等,必要時可停用降壓藥;對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。 2、適當(dāng)加強鍛煉。生活要有規(guī)律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài),適當(dāng)加強鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),減少直立性低血壓的發(fā)作,老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運動項目,如太極拳、散步、健身操等。 3、調(diào)整飲食,進行食療。每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng);適量飲酒(葡萄酒最好,或飲適量啤酒,不宜飲烈性白酒),可使交感神經(jīng)興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液粘稠度。
低血壓飲食
宜:葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等,具有健神補腦之功,宜經(jīng)常食用,增強體質(zhì);由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓,應(yīng)注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血。 低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食,如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升。 忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物!
二、怎樣快速的消除青春豆疤和預(yù)防青春豆?
6.除粉刺(酒刺、青春豆、痤瘡):鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻,先用熱水洗臉后再搽臉,一日三次,搽后過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈。以后不發(fā)
三、青春痘如何治療治療
1、日常習(xí)慣:托腮或戴安全帽與臉部產(chǎn)生反復(fù)摩擦。
????2、空氣:空氣污染、灰塵黏附于臉部肌膚。
????3、氣候:日曬、濕度過高,會加重青春痘的病情。
????4、藥物:男性荷爾蒙 、溴化物、鋰鹽等。
????5、職業(yè):因工作需經(jīng)常接觸到油脂、含氯碳?xì)浠衔?例如多氯聯(lián)苯)。?
????6、生活作息不正常:
四、甲狀腺減低癥的治療方案
甲狀腺功能低下癥(即甲低)。甲狀腺機能減低癥在臨床上也有原發(fā)性和繼發(fā)性以及持久性和暫時性之區(qū)分。當(dāng)然,這僅僅是為對找病因而言。但在治療上,則不管是何性型,只要是甲低癥,其治療只能是用甲狀腺素藥去補充,去替代,所謂替代療法即此意思。如果是原發(fā)性、持久性甲低癥則需要終身服藥頂替之,不能停藥,否則就會出現(xiàn)畏寒、少汗、乏力、體溫偏低等等一系列代謝減低的癥狀,重癥者可發(fā)展為粘液性水腫。
治療甲低癥的藥物有如下數(shù)種:
①甲狀腺片(甲狀腺干制劑)——口服此藥,如對胃有刺激,可加服保護胃粘膜的藥如硫糖鋁、果膠鉍膠囊等。
②碘塞羅寧(三碘甲狀腺原氨酸)。
③左旋甲狀腺素鈉(優(yōu)甲樂,雷替斯):本制劑作用時間較長而穩(wěn)定,毒性低,副作用少,較優(yōu)于前二藥,但價格比前者貴。
在有問必答網(wǎng)(www.120ask.com)找到了這個方劑:
中醫(yī)對甲狀腺功能低下而表現(xiàn)性功能障礙者,可采取溫腎健脾,調(diào)查氣血方劑予以治療,可用熟附塊10克(先煎)、肉桂1.5克(后入)、黃芪12克、黨參 10克、鹿角粉3克、熟地12克、當(dāng)歸10克、萸肉12克、山藥12克、懷牛膝10克、菟絲子12克(或仙靈脾15克、青陳皮10克、枸杞子10克)。以上方劑可根據(jù)病情辨癥加減。
五、怎么有效的戒除煙癮?
想想我父親抽煙也挺厲害的。查了一下,看到很多人都在說瑞美戒yan貼,上淘寶搜了下,評價很好,價格也不高。還是綠色的藥物產(chǎn)品,沒什么副作用??梢栽囋?/p>