一、春天脾胃弱，多喝哪幾種粗糧茶，能健胃又能助消化？

俗話說(shuō)“民以食為天”，糧食的重要性不言而喻，隨著人們對(duì)健康、養(yǎng)生的追求，無(wú)糖飲料逐漸成為人們的首選飲品，而且人們現(xiàn)在在追求食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的同時(shí)，更追求其內(nèi)在蘊(yùn)含的養(yǎng)生價(jià)值。

糧食茶，也叫作五谷雜糧養(yǎng)生茶，是用五谷雜糧制作的茶的統(tǒng)稱。糧食茶通常都是選取谷糧的顆粒，炒制后再經(jīng)過(guò)沸煮而制成。食用時(shí)，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶、玄米茶、苦蕎茶、玉米茶等都是糧食茶的代表。那么多喝哪幾種粗糧茶，能健胃又能助消化？

大麥茶屬于谷物茶，性質(zhì)比較溫和，可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，這是因?yàn)榇篼湶柚泻蟹浅ＸS富的維生素，可以起到修復(fù)胃粘膜的作用，并且不會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，調(diào)理腸胃的效果也比較好，建議腸胃功能差的人群可以多喝大麥茶來(lái)進(jìn)行調(diào)理。大麥芽性涼、味甘、醎，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對(duì)滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。一些因?yàn)轱嬍尺^(guò)度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。

苦蕎不僅是一種糧食，更是一種能夠清熱祛火的健康美食。苦蕎麥性味苦、平寒，能益氣力、續(xù)精神、利耳目，有降氣、寬腸、健胃作用?？嗍w有清血下火的作用，被老百姓稱為土四環(huán)素。蕎麥具有實(shí)腸胃、益氣力、續(xù)精神的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁纖維素、硒及維他命等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。

薄荷茶，薄荷具有舒緩腸胃，促進(jìn)消化，促進(jìn)膽汁的分泌，以及緩解腹中絞痛的功效，但是有流產(chǎn)史者或者經(jīng)常感覺到燒心的人不適合食用薄荷。

春天脾胃弱，可以多喝一些大麥茶，陳皮茶，薏仁茶，紅茶，綠茶，這幾款粗糧茶能夠健胃，而且助消化。

紅茶，綠茶茉莉花茶，菊花茶鐵觀音，大紅袍這些茶都可以起到很好的效果

二、助消化的茶有哪些？

消化茶 能幫你有效改善胃酸過(guò)多慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良等現(xiàn)癥。

茶材：茉莉、檸檬香茅，蜂蜜各適量。

作法：

1、將所有茶材置于壺中

2、以熱開水沖泡后即可飲用。

三、養(yǎng)胃的茶?養(yǎng)胃的茶有沒有的？

有些茶是可以養(yǎng)胃的。列舉如下：

1、紅棗茶。紅棗對(duì)胃而言，具有很好的養(yǎng)護(hù)功效，曬干后的紅棗泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，會(huì)讓臉色越變?cè)胶谩?/p>

2、大麥茶。大麥茶，屬于谷物茶的一種，性質(zhì)非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對(duì)胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用，而且不存在任何刺激。

3、黑苦蕎茶。糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶，它能夠軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病，當(dāng)然，也能較好地促進(jìn)胃部消化和吸收。

4、紅茶。紅茶比綠茶要養(yǎng)胃，適合和牛奶搭配，調(diào)制牛奶紅茶，這也是英國(guó)人下午茶必點(diǎn)的一道，味道順滑，搭配小餅干一起食用，也具有充饑的作用。

四、喝什么茶養(yǎng)胃，對(duì)消化系統(tǒng)比較好？

普洱茶保健功效：

1、降脂減肥

普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

2、降脂、降壓、抗動(dòng)脈硬化

3、防癌、抗癌

科學(xué)家通過(guò)大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細(xì)胞的作用強(qiáng)烈。

4、健齒護(hù)齒

普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。

5、護(hù)胃、養(yǎng)胃

在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。這是國(guó)內(nèi)外崇尚飲用普洱茶的消費(fèi)者稱謂普洱茶為“美容茶 ”、“益壽茶”的主要原因。

6、抗衰老

經(jīng)研究證明，人體中脂質(zhì)過(guò)氧化過(guò)程是人體衰老的機(jī)制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過(guò)程，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。

7、防輻射

據(jù)廣東中山大學(xué)何國(guó)藩等用普洱茶進(jìn)行的研究結(jié)果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。

8、醒酒

《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一?！?事實(shí)醫(yī)學(xué)證明：茶葉中的茶多酚能促進(jìn)乙醇代謝，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。使乙醇代謝能正常順利進(jìn)行。喝茶能增加血管收縮功能。茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害。飲茶還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，絕對(duì)不會(huì)傷害脾胃，不會(huì)使醉者大量嘔吐，發(fā)生反胃的痛苦。

9、美容

普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機(jī)能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。