一、喝綠茶會不會缺鈣

綠茶不可多喝... 特別是喝完綠茶切忌喝奶...

綠茶會引起缺鈣

介紹你喝普洱

二、喝綠茶會影響鈣吸收嗎

喝綠茶是會影響到鈣的吸收，只是有影響,而不會因為喝茶而影響到缺鈣與長高的。平時可以喝淡一點的綠茶，補鈣時就不要喝綠茶了 。

三、喝茶會導致鈣流失嗎？

喝茶不會導致鈣流失。

從流行病學和人體試驗來看，并未發(fā)現(xiàn)喝茶會帶來鈣、銅、鐵、錳、鋅缺乏的問題，即便在礦物質(zhì)攝入不足的人當中，結(jié)果也一樣。從代謝研究來看，也未發(fā)現(xiàn)飲茶會顯著影響糞便、尿液中的礦物質(zhì)排出量。

研究證據(jù)還表明，茶完全不影響鐵的腸道吸收。用茶來替代每日飲水時，并不會影響到鐵的利用率，只有在把鐵補充劑放在茶水里一起飲用的時候，或者是把富含鐵的食物和茶同食的時候，才表現(xiàn)出降低鐵吸收率的效果。在各種茶當中，降低鐵吸收率的效果以紅茶最強，綠茶和花果茶略弱一些。

相反飲茶習慣利于提高骨密度。多項研究證明，無論是飲用紅茶還是綠茶，喝茶的習慣都有利于提高骨礦物質(zhì)密度。

其中的咖啡因成分雖然會促進鈣從尿中流失，但茶里面的咖啡因含量并不高，即便紅茶也只有30-45毫克/杯，其中還有更多的物質(zhì)有利于減少鈣的流失，包括其中的氟元素、植物雌激素類物質(zhì)以及豐富的鉀元素。

擴展資料；

不宜喝茶的人

1、孕婦不宜喝茶

懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數(shù)都是寒涼性的，這也對胎兒的發(fā)育很不利。因此要特別注意。

2、經(jīng)期不要喝茶

冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經(jīng)期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內(nèi)的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

參考資料來源：人民網(wǎng)-每天喝茶有4大好處 什么人千萬不要喝茶

參考資料來源；鳳凰網(wǎng)-喝茶不會致貧血缺鈣

四、喝茶會導致鈣流失？

這是因為茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和增加尿中鈣的排出。由于遏制吸收和加速排泄這雙重途徑，使體內(nèi)缺鈣而誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，

五、問題： 喝綠茶會流失鈣質(zhì)嗎答復1: 不會，...

你好，綠茶對于鈣質(zhì)的影響并不大的，用不著擔心 。

六、喝茶真的會導致缺鈣嗎

不會，記住別喝濃茶，濃茶會造成鈣的流失，每天不超過10克有益健康