一、紅茶好還是綠茶好 紅茶和綠茶有什么好處

都有好的地方，算是各有千秋吧。

下面是這兩種茶的功效，您可以根據(jù)自己的需求選擇：

綠茶的八大功能?

1、抗衰老

2、抗菌?

3、降血脂?

4、瘦身減脂?

5、防齲齒、清口臭?

6、防癌?

7、美白及防紫外線作用?

8、可改善消化不良兆租情況。?

茶的好處為下： ?茶葉的化學(xué)成分是由3.5-7.0% 的無機物和93～96.5%的有機物組成。茶葉中的無機礦質(zhì)元素約有27種，包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、搜數(shù)鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。茶葉中的有機化合物主要有蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。 ?茶葉中含有20-30% 的葉蛋白，但能溶于茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.5-4% 的游離氨基酸，種類達20多種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶湯的只有3-4%。茶葉中含有4-5%的脂質(zhì)，也是人體必需的。 ?常飲綠茶對胎兒有利 ?當看電視時或是坐在電腦面前，喝綠茶對身體有好處 ?

但是喝茶的注意事項：族漏兆 ?值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會影響鐵的吸收。飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分次多飲為宜。

紅茶的功能

抗癌

舒張血管

利尿

消炎殺菌

解毒

各有特點，看自己喜歡。

二、紅茶好還是綠茶好，好在哪

1.紅茶與綠茶作用不同

(1)紅茶在發(fā)酵過程中，會產(chǎn)生茶紅素等成分，而且茶葉的香味也會增加。紅茶具有色、香、味的特色，受到很多朋友的喜愛。在生活中適當?shù)娘嬘靡恍┘t茶，有幫助消化以及促進食欲和強壯心臟功能的作用。另外，紅茶中包含黃酮類物質(zhì)，這個物質(zhì)可以局歲州有消除自由基以及抗酸化的作用，適當?shù)暮纫恍┘t茶對心臟有很好的保護作用。紅茶喝起來滋味濃郁，比較適合在冬天飲用。

(2)綠茶，喝起來清涼爽口，深受年輕人喜歡。綠茶具有很高的營養(yǎng)價值，含有茶多酚、咖啡堿、以及茶氨酸等物質(zhì)。在生活中適量的飲用一些綠茶不但有提神清心的效果，同時還有消食化痰的作用。對桐蔽于生活中體態(tài)偏旁的人群來說，經(jīng)常喝一些綠茶還有減肥去脂的效果。另外，綠茶屬苦寒，非常適合在夏天食，而且在夏天喝一些綠茶有清熱解暑的作用。

2.紅茶和綠茶的口感不同

(1)紅茶因為經(jīng)過發(fā)酵等過程，喝起來比較柔和，而且香味濃郁。

(2)綠茶喝起來略有些苦澀，另外含有芳香油，所以比紅茶香。

3.紅茶和綠茶水溫不一樣

(1)沖泡紅茶的水，一般水溫都很高，水溫需要控制在九十度至一百度左右。如果水溫過低，會使茶葉的滋味變淡。

(2)很多綠茶，多是以嫩芽制作，一般用八十度左右的熱水沖泡。水溫太高，反而會使茶葉中的維生素c破壞，使茶湯變黃，喝起來會比較苦。

紅茶和綠茶都是老百姓喜歡的茶，而且深受人們喜愛。有的人很執(zhí)著，非要弄明白紅茶和綠茶哪個好，其實，二者的功效作用和適宜的人群不一樣，所以根本不能同類而語，只能說雀宏各有各的好。以上就是本編文章的全部內(nèi)容了，希望此文對您有幫助，感謝大家的閱讀。

都好。

紅茶改孝蔽是溫性的，適合女生和體寒的人。核州

綠茶是涼性的，適合男生和體熱慎陵的人。

因人而宜.

綠茶有防腦中風效應(yīng),對純弊嗜煙者有益,有降血脂效應(yīng),有防癌作用,可提高抗生素療效,可醒腦清心。

但是值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會影響鐵的吸收。飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分次多飲為宜。

紅茶的作用

紅茶的保健作做消族用從中醫(yī)學(xué)的角度上說，紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。對于那些脾胃虛弱的人來說，最適宜飲用紅茶。雖然紅茶中所含的酚類成橋敏分與綠茶相比有教大的區(qū)別，但紅茶同樣具有抗氧化、降低血脂、一直動脈硬化、殺菌消炎、增強毛細血管功能等功效

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，長期使用紅茶漱口或者直接飲用能鏈物御夠有效棚巖的預(yù)防流感哦；紅茶中含有豐富的微量元素鉀，經(jīng)過沖泡之后，70%的鉀均溶于茶水內(nèi)，因此紅茶可螞祥有效的增圓扮運強心臟血液循環(huán)，并且能夠減少鈣元素在體內(nèi)的消耗。

三、喝綠茶好呢，還是喝紅茶好呢？

喝綠茶好呢，還是喝紅茶好呢？ 春天喝綠茶，冬天喝紅茶。上午喝綠茶，下午喝黑茶。要在對的時間，喝對的茶。要不然對身體不好。

求采納

是喝紅茶好呢，還是喝綠茶好呢？ 喝紅茶，對女生身體好。喝綠茶是抗輻射脊悔和抗衰老的。

喝紅茶好呢？還是喝綠茶好? 市售的茶葉無論是大葉茶還是小葉茶，均采用山茶科茶樹的嫩葉加工而成(注：苦丁茶例外，它是一種利用冬青科植物的葉子加工而成的特殊苦味茶)。如將剛采下來的茶樹嫩葉立即烘干(業(yè)內(nèi)人士稱這一道工序為“殺青”)，再經(jīng)揉制即成為綠茶。如果將采下來的鮮茶葉堆置在地上，并用塑料薄膜覆蓋好，過夜，令其自然發(fā)酵，然后再將其焙干即成為紅茶(其外觀色澤呈黑色或深褐色)。綠茶的茶湯通常呈淺綠色或淡黃色，并伴有清香味和苦澀味。而紅茶茶湯通常呈紅色或琥珀色，口感有甜味。 現(xiàn)在回到開頭的問題上來。綠茶和紅茶到底哪一種對健康更為有益?籠統(tǒng)的答復(fù)是：兩種茶葉對人體都有益，但作用方式不盡相同。 綠茶由于采用急火焙干的方法，故基本上保持了茶葉原有的三大功能性營養(yǎng)成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖?，F(xiàn)已知道，茶多酚是一種優(yōu)異的天然抗氧化劑，它能消除“自由基”(人體代謝過程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)之一)對人體組織、器官的損害。茶氨酸則是一種天然“鎮(zhèn)靜劑”。我國古人云，喝綠茶能“定驚”(使人鎮(zhèn)靜自若)，其原因即與茶葉中的茶氨酸在起作用有關(guān)。國外現(xiàn)已開發(fā)上市了“茶氨酸膠囊”，作為治療失眠癥和兒童多動癥的新型保健食品。此外，茶氨酸還是決定綠茶口感的重要“呈味物質(zhì)”。茶多糖則有很好的降血糖作用，它能降低人體內(nèi)的“胰島素抵抗”，增加周邊細胞對葡萄糖的利用，從而可預(yù)防糖尿病的發(fā)生。以上均有大量科學(xué)文獻為依據(jù)。 茶葉一旦經(jīng)過發(fā)酵即成為“紅茶”。其化學(xué)成分與綠茶已有很大不同。據(jù)國內(nèi)外茶葉研究人員報道，綠茶中的主要物質(zhì)“茶多酚”經(jīng)高溫發(fā)酵后會轉(zhuǎn)變成“茶黃素”(它是茶葉中多元酚的氧化產(chǎn)物)，而紅茶里茶黃素的多寡是決定茶湯色澤的重要物質(zhì)。茶葉發(fā)酵后產(chǎn)生的另一種物質(zhì)為“茶玉紅精”，其含量約占紅茶干重的20%。茶玉紅精在很大程度上決定紅茶的稠度與口感好壞。至于同樣是茶葉為何紅茶的茶湯有甜味，而綠茶不嫌余僅無甜味，相反還有澀味這一問題，研究人員對此解釋是：綠茶的澀味主要來自其中的“茶丹寧”(注：一種茶葉特有的鞣酸類物質(zhì))，鞣酸均有澀味。但鮮茶葉經(jīng)自然發(fā)酵后，其中茶丹寧等成分隨即轉(zhuǎn)化成為“茶玉紅精”和“二氫查耳酮”等化學(xué)物質(zhì)?，F(xiàn)已知道，二氫查耳酮是一種天然甜味物質(zhì)，這就是為何紅茶有甜味，而綠茶無甜味的主要原因(因為綠茶中無二氫查耳酮成分)。 據(jù)國內(nèi)外學(xué)者大量研究報道，紅茶所含的豐富的“茶黃素”是一種強力降血脂物質(zhì)，它能防止血管中形成脂類沉積物(動脈粥樣硬化癥)，從而可預(yù)防冠心病或中風。所以常喝紅茶對預(yù)防心血管意外有好處。 但從藥理學(xué)角度看，綠茶的保健功能更多。綜合西方研究人員報道，綠茶至少有以下10種藥理作用：①抗菌、抗病毒。②抗齲齒和消除口臭。③降血脂、降血壓。④抗癌(尤其能預(yù)防消化道腫瘤生成)。⑤抗輻射。⑥降血糖及預(yù)防糖尿病。⑦抗衰老(綠茶能促進腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌的大量增加，而雙歧桿菌是世界公認的“長壽因子”)。⑧抗自由基(抗氧化損傷)和激活人體免疫系統(tǒng)功能。⑨利尿。⑩抗心肌缺血?？偠灾诳共》啦》矫?，綠茶的作用要比紅茶更勝一籌。 最后，談?wù)勗谌毡臼袌錾洗竺ΧΦ摹盀觚埐琛?。按其制作工藝，烏龍茶既非紅茶亦非綠茶，而是介于兩者之間的一種“半發(fā)酵”茶葉。據(jù)日本學(xué)者報道，烏龍茶除具有出色的降血脂、減肥等作用外，產(chǎn)于我國臺灣省的“包種茶”(注：一種著名的烏龍茶品種)還有出色的抗癌作用，它對防治亞洲人高發(fā)的櫻者正胃癌有很強的預(yù)防作用。 在了解了上述知識以后，消費者可根據(jù)自己嗜好來決定喝綠茶還是喝紅茶。總而言之，無論紅茶、綠茶還是烏龍茶均為天然健康飲品?！疤}卜青菜各有所愛”，各人可以自行選擇自己喜歡的茶葉，不必拘泥于某一種茶。

滿意請采納

喝紅茶好，還是喝綠茶好呢？求大神幫助 綠茶。 因為紅茶總是越喝越渴 (*^__^*) 嘻嘻……1謝謝采納

女孩子喝紅茶好呢，還是喝綠茶好？ 我們不能絕對地說女人喝綠茶好還是紅茶好，科學(xué)的飲茶是要按季節(jié)和人的生理需求，女人最好四季選擇不同的茶飲用，比如冬天喝紅茶，春天喝花茶、夏天喝綠茶。尤其在躁熱夏季，飲茶，能在解渴除燥之余，通過合理搭配出的不同的茶，加以巧妙運用，還可起到美容養(yǎng)顏的功效呢。

有些女人喝紅茶好，紅茶是經(jīng)過全發(fā)酵的有機茶，紅茶溫和，兼容性好，故可加牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶時，可以加一些棗，能養(yǎng)顏美容，改善膚色。女性朋友們冬季適合飲紅茶。紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺 。冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。

女人夏季適合飲綠茶。因為夏季天氣酷熱，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。綠茶收斂性強，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料；綠茶中保留的天然物質(zhì)成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。

經(jīng)常對電腦的女性喝綠茶 ，綠茶主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好。

女人是喝綠茶好呢還是紅茶好 這個說不定的，綠茶性寒，夏天喝很好啊，可以解暑，綠茶的營養(yǎng)價值很好，里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，紅茶性溫，冬天的時候喝的人比較多點拉，不過紅茶是發(fā)酵茶，營養(yǎng)物質(zhì)沒綠茶好哦!總之呢，喝茶還是很好的哦可以養(yǎng)顏、減肥、消除疲勞、、、等等的好處，還可以長壽哦!!

女生冬天喝紅茶好還是喝綠茶好呢？ 紅茶比較好，信陽紅茶具有獨特的保健功效，如消炎殺菌、解毒、提神消疲、利尿、生津清熱等，夏天飲紅茶能止渴消暑。此外紅茶還具有健胃養(yǎng)胃、助消化、促食欲、延緩衰老、降血壓、降血糖、降血脂、抗癌、抗輻射等功效。紅茶還是極佳的運動飲料，長期飲用還可養(yǎng)顏美容。日本大阪市立大學(xué)實驗證實紅茶有較強的防治心梗效用；美國心臟學(xué)會曾指出：紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低；美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

到底喝紅茶對身體好還是喝綠茶好呢？ 那就要看每個人的身體狀況咯,如果是寒性體質(zhì)的就喝紅茶;如果是熱性的話,就喝綠茶好;中性的話就兩者都可以哦.