綠茶好還是紅茶好，有什么功效

不同茶類不應(yīng)該說哪種好哪種差，看看什么茶更適合你，什么季節(jié)更適合喝什么茶。 夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。 冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽氣漸弱，對(duì)能量與營養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季飲之，可補(bǔ)益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，陪冊(cè)族從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。 此外，胃不好的人最好別喝綠茶，可以喝點(diǎn)紅茶。 你好 先說紅茶的好處： 紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。 鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健也有益處。 國外有資料報(bào)道，經(jīng)常飲蘆弊紅茶還有防治流感、中風(fēng)及皮膚癌的效果。 研究表明，由于紅茶中含有一種類姿橡黃酮化合物，其作用類似于抗氧化劑，能防止中風(fēng)和心臟病。美國一項(xiàng)最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要比后者低40%以上。 接下來說說綠茶的好處： 綠茶在種類繁多的茶中，對(duì)人體的保健功能，是其他茶葉的兩倍或以上。近來，有很多有抗氧化作用的食品與產(chǎn)品受歡迎，綠茶就是其一。 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。有些腫瘤的發(fā)生也和自由基過高有一定關(guān)系。 可改善消化不良情況 中醫(yī)臨床用綠茶治療疾病，起碼有上千年歷史，具有一定效用。近年的研究報(bào)告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，也有抗菌作用，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。 適合任何年齡人士飲用 喝綠茶，也用來治療急性傳染性肝炎和急性與慢性胃腸炎，對(duì)肝功能的恢復(fù)也有幫助。 綠茶適合任何年齡層人士飲用，因茶性無毒，并且還利尿、化痰、解毒、清熱、寧神和消除疲勞?，F(xiàn)在也有這個(gè)說法，綠茶在減肥方面有一定效用，不過其確切的效用須待進(jìn)一步的臨床驗(yàn)證。 但是，由于綠茶性味甘苦、偏寒，體寒者則不適于多喝。還有胃潰瘍病患，因?yàn)榫G茶有促進(jìn)胃酸分泌的作用，對(duì)胃潰瘍病患不利。 另外，綠茶含有咖啡因，因此有興奮作用，對(duì)茶過敏者，會(huì)造成失眠、心悸、頭痛、耳鳴。

兩種茶都比較好，那個(gè)對(duì)身體好，這個(gè)就要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和身體需橋局求來決定。一、紅茶的功效：紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，飲用紅茶能使人骨骼強(qiáng)壯，為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。 二、綠茶的瘦身更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積嘩消散滯體內(nèi)，而維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，亂氏有助消化與消脂，綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)。 以上是紅茶和綠茶的功效，你可以根據(jù)自己的情況來選擇適合你的茶。

綠茶最大的優(yōu)點(diǎn)是鮮爽，伍散紅茶最大的腔胡氏特點(diǎn)是甘醇和，花茶最大的特點(diǎn)是做答芳香，鐵觀音具有紅茶之甘醇，綠茶之鮮爽和花茶之芳香，

最基本的見解是，綠茶可養(yǎng)顏，減肥；紅茶養(yǎng)胃，只是，紅茶喝多了（天天喝3年以上）牙齒會(huì)變黃。

綠茶好，可以防癌抗衰老

綠茶那種比較好

比較好的綠茶有：

1、西湖龍井：是我國的第一名茶，產(chǎn)于浙江杭州西湖的獅峰、龍井、五云山、虎跑、梅家塢一帶，歷史上曾分為“獅、龍、云、虎、梅”五個(gè)品類，其中多認(rèn)為以產(chǎn)于獅峰的品質(zhì)為最佳。龍井素有“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱于世。形光扁平直，色翠略黃似糙米色，滋味甘鮮醇和，香氣幽雅清高，湯色碧綠黃瑩；葉底細(xì)嫩成朵。

2、洞庭碧螺春：產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉用春季從茶樹采摘下的細(xì)嫩芽頭炒制而成。外開形條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。湯色清澈明亮，濃郁甘醇，鮮爽生津，回味綿長(zhǎng)；葉底嫩綠顯翠。

3、白毫銀針：素有茶中“美女”、“茶王”之美稱，是一種白茶，產(chǎn)于福建東部的福鼎和北部的政和等地。白毫銀針滿坡白毫色白如銀，細(xì)長(zhǎng)如針，因而得名。沖泡時(shí)，“滿盞浮茶乳”，銀針挺立，上下交錯(cuò)，非常美觀；湯色黃亮清澈，滋味清香甜爽。白茶味溫性涼，為健胃提神，祛濕退熱，常作為藥用。

4、君山銀針：產(chǎn)于岳陽洞庭湖的青螺島，有“洞庭帝子春長(zhǎng)恨，二千年來草更長(zhǎng)”的描寫。其沖泡后，三起三落，雀舌含珠，刀叢林立。很高的欣賞價(jià)值。

5、黃山毛峰：產(chǎn)于安徽黃山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周圍。這里山高林密，日照短輪虛配，云霧多，自然條件十分優(yōu)越，茶樹得云霧之滋潤，無寒暑之侵襲，蘊(yùn)成良好的品質(zhì)。黃山毛峰采制十分精細(xì)。制成的毛峰茶外形細(xì)扁微曲，狀如雀舌，香如白蘭，味醇回甘。

6、武夷巖茶：產(chǎn)于福建武夷山。武夷巖茶屬半發(fā)酵茶，制作方法介于綠茶與紅茶之間。其主要品種有“大紅袍”、“白雞冠”、“水仙”、“烏龍”、“肉桂”等。武夷巖茶品質(zhì)獨(dú)特，它未經(jīng)窨花，茶湯卻有濃郁的鮮花香，飲時(shí)甘馨可口，回味無窮。18世紀(jì)傳入歐洲后，倍受當(dāng)?shù)厝簭牡南矏?，曾有“百病之藥”美譽(yù)。

7、太平猴魁：屬綠茶類尖茶，是中國歷史名茶，創(chuàng)制于1900年。曾出現(xiàn)在非官方評(píng)選的“十大名茶”中的系列中。太平猴魁產(chǎn)于安徽省黃山市北麓的黃山區(qū)（原太平縣）新明、龍門、三口一帶。太平猴魁外形兩葉抱芽，扁平挺直，自然舒展，白毫隱伏，有“猴魁兩頭尖，不散不翹不卷邊”之稱。葉色蒼綠勻潤，葉脈綠中穩(wěn)紅，蘭香高爽，滋味醇厚回甘，有獨(dú)特的猴韻，湯色清綠明澈，葉底嫩綠勻亮，芽葉成朵肥壯。并贏得榮譽(yù)。此外，還有其茶文化，保健作用。并有專門圖書介紹，因?yàn)橹袊挥惺竺瑁【G茶沒有十大分界線！

8、信陽毛尖：產(chǎn)于河南信陽車云山、集云山、天云山、云霧山、震雷山、黑龍?zhí)逗桶執(zhí)兜热荷椒屙斏?，以車云山天霧塔峰為最。人云：“師河中心水，車云頂上茶。”成品條索細(xì)圓緊直，色澤翠綠，白毫顯露；湯色清綠明亮，香氣鮮高，滋味鮮醇；葉底芽壯、嫩綠勻整。

9、廬山云霧：產(chǎn)于江西廬山。號(hào)稱“匡廬秀甲天下”的廬山，北臨長(zhǎng)江，南傍鄱陽湖，氣候溫和，山水秀美十分適宜茶樹生長(zhǎng)。廬山云霧芽肥毫顯，條索秀麗，香濃味甘，湯色清澈，是綠茶中的精品。

10、六安瓜片：產(chǎn)于皖西大別山茶區(qū)，其中以六安、金寨、霍山三縣所產(chǎn)品最佳。六安瓜片每年春季采摘，成茶呈瓜子形，因臘指而得名，色翠綠，香清高，味甘鮮，耐沖泡。此茶不僅可消暑解渴生津，而且還有極強(qiáng)的助消化作用和治病功效，明代聞龍?jiān)凇恫韫{》中稱，六安茶入藥最有譽(yù)簡(jiǎn)功效，因而被視為珍品。

洞庭碧螺春、團(tuán)槐西湖龍井、六安瓜片、信陽毛尖、君山銀針、黃山毛峰、廬山云霧等。

另有個(gè)地方綠茶，永散陸川秀芽也很不錯(cuò)。

在下比較塌掘友鐘愛碧螺春和瓜片。

當(dāng)然是信陽毛尖啊

這個(gè)沒有可比性，因?yàn)槟阒荒軓拿恳活愔菡讓捴腥ケ容^，比冊(cè)亮如鐵觀音這種茶中比較，不能把綠猜鍵茶整體來做一個(gè)比較?？茨銈€(gè)人的口味了

longjing,,,

綠茶好