1、防曬??

近日，美國有一項研究指出，綠茶中的兒猛笑茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。??

2、防輻射??

對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個橘子。因為茶葉中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能合成視紫紅質(zhì)，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此咐皮，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。??

3、降脂??

飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈。這是因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧枝簡含化，幫助消化、降脂減肥。??

4、防口臭??

綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故能有效防止口臭。??

5、抗衰老??

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。??

6、抗菌??

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機體內(nèi)過多的有害自由基，能夠再生人體內(nèi)的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質(zhì)，從而保護和修復抗氧化系統(tǒng)，對增強機體免疫、對防癌、防衰老都有顯著效果。

參考資料來源：人民網(wǎng)-9大功效 常喝綠茶好處多

經(jīng)常喝茉莉綠茶對身體有好處：茉莉花茶，有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽。

是用特種工藝造型茶或經(jīng)過精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶。 茉莉花茶在綠茶的基礎(chǔ)上加工而成，特別是高級茉莉花在加工的過程中其內(nèi)質(zhì)發(fā)生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類物質(zhì)、茶單寧在水濕條件下的分解，不溶于水的蛋白質(zhì)降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口，這也是北方喜愛喝茉莉花茶的原因的之一。各類茶葉其保健本質(zhì)大同小異，各有特色，茉莉花茶除了具備綠茶的某些性能外，還具有很多綠茶所沒有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季飲茶之上品。

根據(jù)我國中醫(yī)學及現(xiàn)代藥理學對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火；甘能補益緩和；涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。如：兒茶素、維生素c、a、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據(jù)茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，經(jīng)過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香，因此它是我國乃至全球現(xiàn)代最佳天然保健飲品。

《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽啟空、身心健康。

另：

日本伊藤園公司不久前通過與京都大學農(nóng)業(yè)研究所的合作研究發(fā)現(xiàn)：茉莉花茶的茶香有鎮(zhèn)靜作用，能提高人的工作效率。

研究小組以10名21～36歲的男性或女性為研究實驗的對象，實驗結(jié)果說明了茉莉花茶的這一實驗結(jié)果。在此實驗結(jié)果中已經(jīng)確認的是：其茶香味具有降低心率數(shù)和使副交感神經(jīng)活動亢進的作用及鎮(zhèn)靜效果。研究認為，在緊急需要的情況下，通常經(jīng)提取而成的高濃度茉莉花茶茶香味在嗜好的基礎(chǔ)上，對情動系統(tǒng)的鎮(zhèn)靜效果大，而且只對嗜好性高的人有鎮(zhèn)靜效果。此外，如茶香味濃度低，因嗜好性不同，對情動系統(tǒng)的影響小。這就直接反映了茉莉花茶的茶香味及香氣成分的生理作用較大。研究的最終結(jié)論是，茉莉花茶的茶香味對不同人群在生理和心理上都有鎮(zhèn)靜效果。

日本琦玉縣立癌癥研究所研究員菅沼雅美領(lǐng)導的研究小組證實，如果綠茶與防癌藥物一起喝，便可以使療效提高2－7倍。據(jù)說，如果每天喝10杯綠茶效果會更明顯，能減少防癌藥物的副作用。

????據(jù)研究，茶的主要成分egcg等兒茶素類物質(zhì)具有抑制癌細胞

增殖的效果。

????菅沼等人將美國驗證有抑制癌細胞增殖作用的預防藥物和綠茶一起服用，證實具有殺傷肺癌細胞的效果。他們在預防大腸癌的藥物“斯林達克”中加入egcg，視濃淡情況可使療效提高3－7倍。將egcg加入預防乳腺癌藥物“它莫西芬”中可使療效提高2倍。

????據(jù)說，要想提高療效。一天需要喝綠茶10杯（大約1000毫升）左右。這些防癌藥物主要具有利用其抗炎效果阻止遭破壞的基因的細胞癌變的作用。

????菅沼說：“喝綠茶有助于減少服用治療胃潰瘍和血栓等疾病的藥物的副作用。多喝綠茶的人肯定有很強的防癌能力。”

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????老人飲食保健新解〖《健康報》97年12月20日報道〗

????綠茶抗衰老。美國學者新近研究指出，綠茶可延緩心臟病或癌癥的發(fā)生。因為它含有大量的防老化劑，在保護人體細胞和遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸免受癌癥、心臟病及其它致命疾病的危害方面，綠茶比維生素c有效100倍，比維生素e有效25倍。

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????日本－項研究證明〖《科技日報》1998年12月21日報道〗

綠茶可防流感

????最近，日本昭和大學醫(yī)學系島村忠勝教授等通過研究證實綠茶對流感病毒的感染有抑制效果，常飲綠茶可預防悄念瞎流行性感冒。流感病毒的感染是通過病毒表面的凸起完成的。當病毒進入人體后，病毒表面的凸起就會附著在人體健康的細胞上，而被感染的細胞達到一定數(shù)量時人就會患感冒。綠茶中含有一種茶酸，這種茶酸是聚苯酚的一種。聚苯酚也是紅葡萄酒的一種成份，對人體大有裨益，因此名聲大噪。這種茶酸味道發(fā)澀，綠茶中含量很大，當它遇高察到流感病毒時能和病毒表面的凸起結(jié)合，這樣就抑制了病毒對健康細胞的感染。

????研究小組利用培養(yǎng)細胞進行了實驗，他們把相當于普通人喝茶時茶水濃度1/4的淡綠茶加在流感病毒中，流感病毒的感染力幾乎全都喪失。同時，用綠茶水對白鼠、豬等動物進行噴灑，也顯示出明顯的流感預防效果。此外，研究還證明這種茶酸對蘇聯(lián)a型、香港a型、b型等所有種類的流感都有預防效果。

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????綠茶防癌有根據(jù)〖《參考消息》98年12月20日·美國信息〗

????路透社華盛頓1998年12月16日電研究人員說，綠茶中含有可殺死腫瘤細胞的物質(zhì)，這就可以解釋這種在亞洲受歡迎的飲料能夠防癌的原因了。

????珀杜大學的一對夫妻研究小組發(fā)現(xiàn)，綠茶中一些化合物的含量比其

它各類茶葉豐富得多。

????珀杜大學從事食品與營養(yǎng)研究的教授多蘿西·莫爾在報告中說：“我們的研究表明，綠茶的葉子中富含抗癌物質(zhì)，其濃度相當高，足以在體內(nèi)產(chǎn)生抗癌作用。”

????莫爾和她的丈夫、珀杜大學的化學家和藥物學家詹姆斯·莫爾聽說了有關(guān)綠茶能抗癌的各種傳說之后，便開始著手其機理的研究。

????莫爾夫婦說，他們發(fā)現(xiàn)綠茶會影響－種叫做nox的酶?！跋啾戎?，癌細胞總能夠表現(xiàn)出nox活性”，這種與腫瘤有關(guān)的nox活性被稱為nox，莫爾夫婦發(fā)現(xiàn)表醅兒茶酸鹽可抑制nox，但并不影響普通的nox。

????莫爾說：“這是第一次把綠茶中的表醅兒茶酸鹽和抗癌活動直接聯(lián)系起來的研究之一?！?

????莫爾報告說，表醅兒茶酸鹽抑制實驗室中培養(yǎng)的乳腺癌腫瘤細胞的

活性，但似乎并不影響普通、健康的乳腺細胞。

綠茶中的很多成分對于我們的健康都是有益處的，那么喝綠茶有什么好處呢?據(jù)研究表示:在綠茶中是含有很多的有機化合物的，并且還有很多的無機礦物質(zhì)，這些都可以很好的進行保健，還可以預防一些疾病的發(fā)生。男性喝綠茶有什么好處:1、是可以防癌癥的。在綠茶中是含有很多的咖啡堿，茶多酚，這兩種所產(chǎn)生的綜合作用，就可以幫助大家提神和養(yǎng)神，并且更多的是具備有人體免疫能力和一些抗癌的功效。2、能減肥。想必這是很多男人很關(guān)注的問題了，你知道喝綠茶有什么好處嗎?其實是可以減肥的，經(jīng)過很多的實驗證實:經(jīng)常的喝茶是可以降低脂肪，從而會讓虛物你的身體變的很輕盈，可以消化脂肪，讓你變瘦的。3、延長壽命。聽起來是很荒謬的，可是確實是這樣的，經(jīng)常的喝綠茶是可以抗衰老的，從某個角度上來說是可以永葆青春，壽命也會相對的變長的，但是需要注意的是要堅持長期的喝茶，體會喝茶的好處。4、可以抗毒滅菌。差凳液對于喝綠茶有什么好處，其實在很早之前就有記載了，如果一個人經(jīng)常的感到口渴，或者是腦疼，或者是疲倦的時候粗鎮(zhèn)，這時候如果能喝上一杯綠茶，則就可以緩解這些癥狀，祛除身體內(nèi)的菌毒。5、防齲齒、清口臭。在綠茶中是含有氟元素的，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，這樣就可以減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。并且在茶中所含的單寧酸，是具有一定的殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，這樣就可以避免口臭的現(xiàn)象發(fā)生了。

我講講綠茶都有哪些好處以及為什么喝綠茶：

現(xiàn)在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。紅茶加面包在歐洲流行過，但現(xiàn)在不喝了。大家知道，紅茶加面包沒有一點保健作用。綠茶為什么有保健作用呢？原來綠茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。還有人喝茉莉花茶，我問他為什么喝茉莉花茶？他的答復很簡單：它很香。我說你要是為了香，我建議你喝香油。我們不是為了香，而是怕得癌癥。日本普查搞得特別好。他們普查完了說40歲以上的人沒有一個體內(nèi)沒有癌細胞的。為什么有人得癌癥，有人不得，就是跟喝綠茶有關(guān)系。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶，咱們沒有。我陸純給老師講，老師都不知道，我們的下一代有問題呀。綠茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料里綠茶是第一的。我今天來晚了，很多人已經(jīng)把茉莉花茶喝得差不多了。趕快改，茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。

第二請注意，綠茶里含有氟。這個氟有什么作用呢？古代很早就知道，曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。他不知道是氟的作用，日本人現(xiàn)在搞清楚了，它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。飯后棚鏈3分鐘，牙齒的菌斑就要出現(xiàn)。現(xiàn)在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，連白水都不漱，問題在哪里不知道?，F(xiàn)在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。醫(yī)院里牙科最忙，牙科里鑲牙室最忙。我們到歐洲一看，人人牙齒都很好。你想，如果牙齒好，你當然長壽啦。我們很多人忽略了，其實你不費事，你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。這很小的一件事，應該堅持做。

第三個，綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。很多人腦血管意外來北京治療，醫(yī)院每死4個人就有1個是腦出血，這很危險。腦出血沒法治，就怕生氣，一生氣一拍桌子一瞪眼，腦血管崩了。這個我見得太多了，那天他們開玩笑說梅蘭芳被兒子氣死了，我說他沒喝綠茶，他要是喝綠茶就不至于死。我現(xiàn)在改了，早就喝上綠茶了。為什么，我怕我兒子氣我。各位，你們這歲數(shù)早點喝吧，到時候你拍幾下桌子瞪幾下眼都不怕。綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂，干嘛不喝呀。如果你不知道怎么喝茶，早和咐請馬上糾正，因為國際潮流已經(jīng)是喝綠茶了。

之前還有人跟我抬杠：喝完茶睡不著覺怎么辦？誰讓你睡覺前喝茶了。

清腸胃！提神