常喝茶的人，喝哪種茶比較好？

1. 綠茶：茶是不經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶，即將鮮葉經(jīng)過(guò)攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制，以保持其綠色的特點(diǎn)。

主要花色有：西湖龍井茶、碧羅春茶、黃山毛峰茶、廬山云霧、六安瓜片、蒙頂茶、太平猴魁茶、顧渚紫筍茶、信陽(yáng)毛尖茶、竹葉青、都勻毛尖、平水珠茶、 西山茶、雁蕩毛峰茶、華頂云霧茶、涌溪火青茶、敬亭綠雪茶、峨眉峨蕊茶、都勻毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黃芽茶、五山蓋米茶、普陀佛茶。

2. 紅茶 ：紅茶與綠茶恰恰相反，是一種全發(fā)酵茶（發(fā)酵程度大于80％）。紅茶的名字得自其湯色紅。

主要花色有：祁門紅茶、滇紅、英德紅茶、正山小種紅茶等。

3. 黑茶：黑茶原來(lái)主要銷往邊區(qū)，像云南的普洱茶就是其中一種。普洱茶是在已經(jīng)制好的曬青綠毛茶上澆上水，再經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的。普洱茶具有降脂、減肥和降血壓的功效，在東南亞和日本很普及。不過(guò)真要說(shuō)減肥，效果最顯著的還是烏龍茶。

4. 烏龍茶 ：烏龍茶也就是青茶，是一類介于紅綠茶之間的半發(fā)酵茶。烏龍茶在六大類茶中工藝最復(fù)雜費(fèi)時(shí)，泡法也最講究，所以喝烏龍茶也被人稱為喝饑明工夫茶尺肢渣。

主要花色有：武夷巖茶、安溪鐵觀音、鳳凰單叢、凍頂烏龍茶等。

5. 黃茶 ：著名的君山銀針茶就屬于黃茶，黃茶的制法有點(diǎn)像綠茶，不過(guò)中間需要悶黃工序。

主要花色有：君山銀針、溈山毛尖、霍山黃芽陵悄、霍山黃大茶等。

6. 白茶：白茶則主要是通過(guò)萎凋、干燥制成的。白茶外形、香氣和滋味都是非常好的。

主要花色有：白毫銀針、白牡丹 。

茶的種類比較多，不同的茶對(duì)人體的作用也不同，所以不存在長(zhǎng)期喝什么茶對(duì)身體最好。

茶葉中富含茶多酚以及茶堿類物質(zhì)，對(duì)人體是有一定益處的，可以森消適當(dāng)喝一些綠茶，綠茶有一定的清熱消暑，解毒祛搜慧火，降燥止咳的功效，可以在夏天喝，還可以喝一些陳皮茶，對(duì)于消化不良、食欲不振的人來(lái)說(shuō)有一定的緩解作用，對(duì)于經(jīng)常熬夜的人來(lái)說(shuō)可以適當(dāng)喝一些枸杞茶，枸杞子含有蛋白質(zhì)以及多種維生素，能使眼睛變的明亮，可以緩解因?yàn)榘疽苟鸬难劬ζ?、干澀等癥狀。

適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杷畬?duì)人體是有一定好處的，但是對(duì)于情緒容易激動(dòng)或者比較敏感、身體比較虛弱的人晚上還是要盡量少喝茶，以免影響到睡眠。

日常生活中還需要保持良好的心態(tài)，情緒上不要過(guò)于激動(dòng)，此漏知避免生氣、著急，還可以適當(dāng)鍛煉身體，能夠提高抵抗力。

在我國(guó)，飲茶之風(fēng)由來(lái)吵圓已久，風(fēng)雅之士飲茶以陶冶情趣，普通人日常也以飲茶為習(xí)，人們給茶賦予了各種.“塌歲經(jīng)常喝茶還有一定的抗輻射功能，但要堅(jiān)持，長(zhǎng)期與電團(tuán)碰睜腦手機(jī)打交道的人，更應(yīng)養(yǎng)成健康飲茶的習(xí)慣。

玫瑰花：降火氣，可調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且世鄭有消除疲勞、保護(hù)虛棗肝臟、胃腸的功能。 熏衣草：可松弛差返拆神經(jīng)、幫助入眠，是治療偏頭痛的理想花茶。 茉莉：有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。 有慢性支氣管炎的人宜多飲用

鐵觀音水仙白\牡丹，以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等。烏龍茶的確可以降低血液中的膽侍侍固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。 每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲蘆態(tài)用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可老嘩吵以去除油膩。

紅茶，綠茶，烏龍茶，普洱茶哪個(gè)好？最具代表的都是哪些？

主要是看自己喜歡的口感。

綠茶是我國(guó)產(chǎn)量最多的一類茶葉。綠茶具有綠葉清湯的品質(zhì)特征。嫩度好的新茶，色澤綠潤(rùn)，芽峰顯露，湯色明亮。其代表品種有“龍井”、“碧螺春”、“信陽(yáng)毛尖”、“黃山毛峰”、“ 廬雹如舉山云霧”、“六安瓜片”等。

紅茶為紅葉紅湯，這是經(jīng)過(guò)發(fā)酵形成的品質(zhì)特征。干茶色澤烏潤(rùn)，滋味醇和甘濃，湯色紅亮鮮明。紅茶有“工夫紅茶”、“紅碎茶”和“小種紅茶”型，品牌以“祁紅”、“寧紅”和“滇紅”最有代表性。

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，色澤青褐如鐵，故又名青茶。典型的烏龍茶的葉體中間呈綠色，邊緣呈紅色，素有“綠葉紅鑲邊”的美稱。其湯色清澈金黃，有天然花香，滋味濃醇鮮爽。以“觀音”、“大紅袍”、“凍頂烏龍”等最具代表性。

白茶由芽葉上面白色茸毛較多的茶葉制成。白茶滿身白毫，形態(tài)自然，湯色黃亮明凈，滋味鮮醇。代表品種有“毫銀針”源碧、“壽眉”、“白牡丹”等。

黃茶黃葉黃湯，香氣清銳，滋味醇厚。其芽葉茸毛披身，金黃明亮，湯色杏黃明澈。代表品種有“君山銀針”、蒙頂黃芽“、霍山大黃茶”等。

黑茶葉色油黑凝重，湯色澄黃，葉底黃褐，香味醇厚。黑茶制成緊壓茶后主要供邊區(qū)少數(shù)民族飲用。

除以上六大類以外，還有再加工茶，即在以上六大類茶的基礎(chǔ)上經(jīng)再次加工制橡碰成的茶葉品種，如花茶、緊壓茶、速溶茶等。

花茶是以綠茶中的烘青茶、紅茶等做主要原料，用茶葉和花拼和窨制，使茶葉吸收花香而得花茶之名，如“茉莉花茶”、“玳玳花茶”、“珠蘭花茶”、“玫瑰紅茶”等。

緊壓茶以黑茶、紅茶為原料，并經(jīng)蒸壓工序做成一定形狀，如“青磚”、“康磚”、“六堡茶”、“沱茶”、“米磚”等。

適合你的就是好的。這4款茶葉都各自代表一個(gè)茶類。

個(gè)人覺(jué)得普洱茶最好，其次是紅茶！