一、烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶，荷葉茶，哪一種減肥效果最好？

飲茶不是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點(diǎn)異想天開?!最近在日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維他命B1。茶中富含的維他命B1，是能將體糖充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。 1、.黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。 2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。 3、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。 4、烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。 5、杜仲茶：可降低中性脂肪因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。 奶茶：先用牛奶和白糖煮沸，然后按1份牛奶、2份茶汁配好，再用開水沖服。有減肥健脾、提神明目之功效。 山楂茶：山楂適量，搗碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶葉適量，長(zhǎng)期飲用，有降脂、減肥的功效，對(duì)高血壓、冠心病及肥胖癥也有一定療效。 桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用） 青山綠水苦丁茶：產(chǎn)地－四川，云南。極品苦丁茶于海拔1200米以上地四川，云南，貴州交界地高寒山區(qū)，調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，散風(fēng)熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，而且有降血壓，降血脂，減肥抗癌，抗衰老功效，對(duì)風(fēng)熱頭痛，齒痛，目赤，耳鳴，腸炎，痢疾，肝咽喉炎，膽囊炎有一定療效。 紅雪茶：產(chǎn)地－云南。產(chǎn)于東北長(zhǎng)白山海拔1800米的高山雪地，天然野生珍稀罕見，本品口味純正，略帶陰香，具有清心開竅，降低血脂，膽固醇，軟化血管的作用，用于高血壓，肥胖癥神經(jīng)衰弱等癥是食療的理想佳品。 玉美人：產(chǎn)地－西藏。有稱珠峰圣草與蟲草，雪蓮等同被譽(yù)為西藏寶?？膳莼嬘?，男士飲用有滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)壯元陽之功，女士飲用也可以調(diào)養(yǎng)氣血，潤(rùn)膚烏發(fā)之效。調(diào)養(yǎng)氣血，潤(rùn)膚烏發(fā)，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦?。? 切記：花茶草應(yīng)單獨(dú)喝!!!!

二、喝杜仲茶和杜仲泡水喝是一碼事嗎

杜仲一般的中藥店可以買到，一般煮來效果會(huì)更好，杜仲茶則是可以直接泡來喝，效果和杜仲是一樣的哦。口感的話，我從三三土特產(chǎn)拍的還不錯(cuò)，藥店的杜仲味道就有點(diǎn)太濃了。味道太大

三、杜仲茶，玫瑰，枸杞可以一起泡嗎

可以，降血壓，滋陰補(bǔ)腎，活血化瘀

四、熬夜喝什么茶好

經(jīng)常熬夜的喝什么茶好

1、用腦工作，或熬夜苦讀的人 -- 應(yīng)該多喝茉莉花茶

2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或從事體力勞動(dòng)的人 -- 喝烏龍茶和紅茶

3、經(jīng)常騎摩托車，或常受臟空氣荼毒的人 -- 多喝綠茶

4、整天坐者不動(dòng)，也不運(yùn)動(dòng)的人 -- 喝綠茶和花茶

5、煙酒不離手的人 -- 多喝綠茶

6、肉食者 -- 多喝烏龍茶 7。經(jīng)常便秘的人 -- 喝蜂蜜茶

8、膽固醇和血脂高的人 -- 烏龍茶，普洱和綠茶

9、每天和電腦搏斗的人 -- 真的要多喝茶，只要是茶都可以。

建議：綠茶，枸杞茶，杜仲茶。

五、上夜班喝什么好？

和咖啡或者紅牛，都能振奮精神。