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女生為什么突然想喝紅糖雞湯?對(duì)身體有什么好處嗎?

來源:www.ehwe.cn   時(shí)間:2021-08-26 19:59   點(diǎn)擊:6573   編輯:niming   手機(jī)版

紅糖雞湯不僅好喝而且益處真的挺多的。

紅糖雞蛋湯主要就是用紅糖與雞蛋烹飪出來的美味湯,與其他的湯相比較,紅糖雞蛋湯做法簡(jiǎn)單,可謂是省時(shí)又省力,除了簡(jiǎn)單快捷之外,紅糖雞蛋湯的營養(yǎng)價(jià)值與功效還不小呢!

紅糖的好處在于“溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之”,說的通俗點(diǎn)吧,也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。

對(duì)了,我個(gè)人建議在熬紅糖雞湯的時(shí)候加雞蛋進(jìn)去,不僅好吃而且營養(yǎng)功效也是頗多,雞蛋的營養(yǎng)功效就在于養(yǎng)肝、健腦、抑癌抗瘤。這怎么說呢?因?yàn)殡u蛋中富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進(jìn)肝細(xì)胞再生。另外,雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用。

希望以上回答能夠幫到你哦!

紅糖雞蛋補(bǔ)血效果好嗎?

貧血有很多原因,從西醫(yī)角度看,身體缺乏葉酸、維生素B12、鐵元素、蛋白質(zhì)等都會(huì)導(dǎo)致貧血。

如果不知道自己缺什么,那就先做到營養(yǎng)均衡,就是每天把身體所有需要的營養(yǎng)素都攝入到位。人體所需要的營養(yǎng)素及對(duì)應(yīng)的食物可以從百度查一下。正常人都不知道如何從食物中攝入保質(zhì)保量的營養(yǎng)素,可以從中醫(yī)養(yǎng)生角度參考,就是每天把五種顏色食物都攝取到。同時(shí)注意多吃和貧血有關(guān)的含鐵、蛋白質(zhì)、葉酸、維生素B12的食物。

紅糖主要是含鐵元素,雞蛋含蛋白質(zhì),這對(duì)缺鐵性貧血和蛋白質(zhì)不足導(dǎo)致的貧血是有幫助的。

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