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干豆角和新鮮豆角營養(yǎng)成分有何區(qū)別?

來源:www.ehwe.cn   時間:2021-08-25 20:54   點擊:5071   編輯:niming   手機版

豆角的維生素B含量非常高,這種營養(yǎng)成分對腸胃有很好的調(diào)理作用,能夠促進胃腸蠕動,幫助腸胃有效消化食物。經(jīng)常吃干豆角,可以減輕因消化不良而引發(fā)的脹氣現(xiàn)象,可以降低嘔吐的發(fā)生幾率,減少腹瀉的可能性,因此對腸胃炎可以起到很強的預(yù)防作用。
雖然一個是干的,一個是新鮮的,新鮮的充足了保存足夠的水分,保存了都叫原本的營養(yǎng)價值,具有比較多的維生素C,而干了過后,隨著水分的蒸發(fā),這些營養(yǎng)就會流失。

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