亞麻油和蜂蜜能一起喝嗎?
亞麻油和蜂蜜能一起喝。
蜂蜜食用禁忌(其中沒有不能和亞麻油同食,所以可以一起吃):
1、不宜與韭菜同食。
韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉,容易引起腹瀉。
2、宜加熱服用。
蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶,如葡萄糖轉(zhuǎn)化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。這些酶類都怕熱,溫度升高,就失去活性,營養(yǎng)價值消失。另外,蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營養(yǎng)成分也都怕熱,高溫或開水沖調(diào),會使之受到破壞。因此,蜂蜜加熱時以不超過50℃為佳的溫開水調(diào)服,夏季也可用涼白開沖調(diào)。
擴展資料:
蜂蜜的營養(yǎng)價值:
1、蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。
2、蜂蜜是糖的過飽和溶液,低溫時會產(chǎn)生結(jié)晶,生成結(jié)晶的是葡萄糖,不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。
參考資料:人民網(wǎng)-盤點蜂蜜的營養(yǎng)價值 3種人不宜吃蜂蜜
參考資料:人民網(wǎng)-健身知識:吃蜂蜜4個注意事項
蜂蜜、蜂王漿、亞麻油是可以一起飲用的,有很好的養(yǎng)生功效。蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。蜂王漿有輔助降低血糖、抗氧化、降低血脂、控制血管擴張、降低血壓、保護肝臟、、抗菌、消炎、抗衰老等作用。亞麻籽油的功用:肌膚嬌柔亮澤、減肥、改善女性經(jīng)前綜合癥、提升抗壓力、減輕過敏反應(yīng)、減輕哮喘、改善關(guān)節(jié)炎、改善器官組織發(fā)炎、降低膽固醇、減低心臟負荷等。