花生油當(dāng)然對(duì)身體有好處啦，花生油含有豐富的鋅，能夠促進(jìn)人體大腦發(fā)育，激活中老年人的腦細(xì)胞。此外，花生油中含有 豐富的油酸，能夠在降低總膽固醇、有害膽固醇同時(shí)，卻不降低有益膽固醇，從而能夠改善微血管循環(huán)，避免血栓形成，降低心 血管疾病的發(fā)生率。

我們家一直食用的是龍大花生油，感覺(jué)非常不錯(cuò)，老媽說(shuō)炒出來(lái)的菜色香味俱全，推薦你用一下哈！

花生的功效

花生的功效

花生有抗癌功效

花生、花生油中含有豐富的植物固醇，特別是貝塔谷固醇，其中后者已被實(shí)驗(yàn)證明具有預(yù)防心臟病及腸癌、前列腺癌和乳腺癌的功效。如今，美國(guó)宇航局將花生定為航天食品之一。專家預(yù)計(jì)，各種富含白藜蘆醇的新產(chǎn)品將會(huì)逐漸推出，花生、花生油、花生飲料、花生醬等制品今后會(huì)為人類健康起到積極的作用。我國(guó)是世界上花生生產(chǎn)量和出口量最多的國(guó)家，二者均占世界總量的1/3。

小花生有大功效
花生又稱“長(zhǎng)生果”，香脆可口、風(fēng)味獨(dú)特、老少皆宜。無(wú)論是當(dāng)作炒菜還是當(dāng)作零食都廣受歡迎。別看小小的一顆花生，它的好處還真不少，還能幫你防病治病呢！
中醫(yī)介紹，花生具有悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止瘧的功效。如果您患有腎炎、腹水、乳汁缺乏等癥，那么吃一點(diǎn)花生將會(huì)對(duì)你有不少的幫助。此外，花生中的不飽和脂肪酸、維生素E、葉酸等微量營(yíng)養(yǎng)素還具有降血脂、預(yù)防心血管病、糖尿病和抗癌的作用?；加懈哐獕旱牟∪艘部梢詫⒒ㄉ旁谑炒字薪菸迦?，然后每日空腹吃10粒左右，據(jù)說(shuō)對(duì)控制血壓有不錯(cuò)的療效哦！此外，花生還是一味即可生血又可止血的良藥?；ㄉ泻幸环N特效的止血成分，特別是花生外的一層紅衣止血功效極佳，能有效地對(duì)抗纖維蛋白的溶解，促進(jìn)骨髓制造血小板，提高血小板的質(zhì)量，加強(qiáng)毛細(xì)血管的吸收。所以，患有減少性紫癜病、再生障礙性貧血以及各種原因引起的外傷性出血的人士都可以通過(guò)食用花生來(lái)減輕自己的癥狀。
還有一條，愛(ài)美想減肥的女士們可得聽(tīng)清楚了，花生還是一個(gè)不錯(cuò)的美容、減肥食品哦！花生含有豐富的維生素B2和植物油，蛋白質(zhì)含量也較高，可以滋潤(rùn)你的肌膚，還有一定的美腿效果哦！此外，花生很容易使人產(chǎn)生飽腹感，所以適當(dāng)?shù)爻砸恍┗ㄉ梢詭椭刂剖秤??；ㄉ械木S生素B2、B6及煙酸等還能幫助體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為能量，從而減少脂肪的堆積。
花生雖好，但不是所有的人都可以吃花生的。如果你患有高血脂癥，那就不要再留戀花生的美味了。因?yàn)?，花生中的脂肪?huì)使血液中的脂肪水平升高，容易引發(fā)動(dòng)脈硬化、冠心病等癥。同樣，如果你患有肝膽方面的疾病，就該對(duì)花生忌口了。因?yàn)榛ㄉ械闹拘枰欢康哪懼瓉?lái)幫助消化，肝膽功能不佳的話就沒(méi)有足夠的膽汁來(lái)促進(jìn)消化，從而加重肝膽的負(fù)擔(dān)并容易造成消化不良。
如果你最近身體欠安，脾胃不佳，那也少吃點(diǎn)花生吧！因?yàn)榛ㄉ邪拇罅坑椭瑫?huì)引起滑腸，如果遇到腸炎、痢疾等脾胃功能不良的情況，吃了花生就會(huì)加重腹瀉，不利于病情的恢復(fù)。此外，上面說(shuō)了，花生是一種有效的止血良藥，但如果你此時(shí)正身有淤血或跌打損傷的話，這個(gè)功效對(duì)你是沒(méi)有什么好處的。因?yàn)榛ㄉ械哪蜃訉⒉焕谙傺?，使患處出現(xiàn)淤血不散的現(xiàn)象，加重淤腫和疼痛，所以，就算想吃還是等傷好了以后再說(shuō)吧！