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吃茶籽油有什么好處 茶籽油怎么食用

來(lái)源:www.ehwe.cn   時(shí)間:2023-05-30 01:33   點(diǎn)擊:249   編輯:niming   手機(jī)版

1 茶籽油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 茶籽油有90%的不胞和脂肪酸,甚至高于橄欖油,不胞和脂肪酸被稱為「美容酸」,多食用可以潤(rùn)澤皮膚,烏黑頭發(fā),更具有減少心血管疾病,降膽固醇的作用;其維生素E,更是橄欖油的2倍;具角鯊烯與黃酮類物質(zhì);高抗氧化的活性,是很好的天然自由基清除劑,因此具有很好的抗老化、抗皺效果。

《本草綱目》記載,野山茶油有「明目亮發(fā)、潤(rùn)腸通便、清熱化濕、殺蟲(chóng)解毒」之功效。中國(guó)早期云南的婦女早就使用茶籽抹面防干燥并消炎,到如今都是不少美容產(chǎn)品都會(huì)萃取。

2 吃茶籽油有什么好處 烏發(fā)光澤 日本人千百年以來(lái)的嫩膚護(hù)發(fā)秘訣就正是椿油(Camellia Seed Oil),也就是我們說(shuō)的山茶花籽提煉而成的茶籽油。洗頭后,抹上少許茶籽油,可以預(yù)防頭發(fā)斷裂和脫發(fā)。

潤(rùn)膚抗發(fā)炎 茶籽油更有「液體黃金」之稱,于沖涼后抹身,可增加皮膚彈性,減少過(guò)敏痕癢。護(hù)手防嘴唇干裂,民間會(huì)用茶油來(lái)紓緩嬰兒尿疹或慢性濕疹等皮膚病。

《嶺南草藥志》寫著治小兒臉部生癬,就用茶籽油涂于患部皮膚,一日數(shù)次。

預(yù)防妊娠紋 增強(qiáng)皮膚彈性,于孕期就使用其來(lái)按摩腹部,可以預(yù)防妊娠紋。

潤(rùn)腸通便 《綱目拾遺》中提到,茶籽油有潤(rùn)腸通便、清胃、解毒殺菌,對(duì)于便秘問(wèn)題的人可做到改善。而《福建中草藥》更提到治絞腸痧,使用茶籽油2兩,配冷開(kāi)水食用。

3 茶籽油怎么食用 煮食、涼拌都適合的油

因?yàn)槟透邷?,煙點(diǎn)高達(dá)220度,所以也非常適合在做為煮食油炸的油,減少油煙。

茶籽油也可以直接加入撈面之中,添加獨(dú)特香氣,在臺(tái)灣生產(chǎn)過(guò)后的婦女會(huì)食用茶油拌飯或面,有「月子油」之稱,更可以增加母乳分泌。

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