一、紅花籽油怎么樣？

紅花籽油中含有的紅花黃色素，則對(duì)兒童視力發(fā)育有良好的作用。富含人體所需的亞油酸、維生素E、黃酮等有益健康的物質(zhì)

二、平時(shí)炒菜用什么油比較好？

市場(chǎng)上常見(jiàn)的有花生油、玉米油、大豆油、茶籽油、亞麻籽油、橄欖油等。它們屬于對(duì)血脂和動(dòng)脈粥樣硬化無(wú)明顯影響的植物油，這類(lèi)油中的單不飽和脂肪酸含量占40%~65%，多不飽和脂肪酸含量與飽和脂肪酸含量接近，建議可以長(zhǎng)期選擇食用，但要注意以下幾點(diǎn)：
1、 盡量選擇“壓榨油”，因?yàn)檫@樣工藝提取的食用油比其他浸出工藝的油要好很多。各種植物油輪換著吃，不要長(zhǎng)期只吃一種植物油。
2、 最好購(gòu)買(mǎi)小包裝的油，因?yàn)榘b越大，在家存放時(shí)間越久，就越容易氧化，不利于保存。
3、 為了避免轉(zhuǎn)基因原料的油，可以在選擇的時(shí)候看一下包裝上的說(shuō)明，一般會(huì)有此油的原料是否是轉(zhuǎn)基因原料的標(biāo)注。
4、 炒菜的時(shí)候盡量控制用油量，每天每人不得超過(guò)25克，也就是2~3湯匙的量。
建議您嘗試看看朱福記古法壓榨黑花生油。清新香醇、淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，營(yíng)養(yǎng)優(yōu)質(zhì)。

三、山茶油真的比花生油有營(yíng)養(yǎng)嗎?

每種油都有它的一些營(yíng)養(yǎng)成分
但對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)的話(huà)，最好的是紫蘇籽油，之后是亞麻油，核桃油。
紫蘇籽油和亞麻油都是含有多不飽和脂肪酸的，是人體自身不能合成的，必須通過(guò)外界攝取的。