1. 坐月子麻油好還是茶油好

山茶油在日常生活中還是比較少見的，許多家庭中一般不會準備山茶油。

但是山茶油有一個很大的優(yōu)點，那就是他來自于天然適合寶寶，對身體健康有著極大的好處。而山茶油最突出的地方，在于它含有大量的，人體所需要的不飽和脂肪酸，這類脂肪酸可以促進孩子的腸胃道消化。食用山茶油可以提高孩子的免疫力，家長可以為孩子準備一些山茶油。

除了山茶油之外，橄欖油也是最適合寶寶吃的油類之一。橄欖油和山茶油一樣，也含有大量的不飽和脂肪酸。

2. 月子用麻油是什么油

月子麻油又稱胡麻油，即亞麻籽油，它是胡科植物芝麻種子經過冷壓榨榨取的植物油。

胡麻籽中含有6%～10%的胡麻膠。胡麻膠是一種以多糖為主的果膠類物質，含有12%的蛋白質，17%左右的果膠酸、淀粉、礦物質等。

3. 做月子吃麻油還是山茶油好一點

毛油是指從動物脂肪或植物油料中制取、未經精煉加工的初級油。毛油由于加工工藝簡單，油品中含有大量雜質，如花生、玉米毛油中的黃曲霉毒素，影響人體健康；葵花籽、米糠毛油中的蠟質，大豆毛油中的磷脂等，不僅影響成品油的色澤、風味，還影響油炸食物的風味和口感。

毛油極易氧化變質，不宜長期儲存，且存在農藥殘留、重金屬污染及其他有害物質的風險。

因此，毛油尤其是采用浸出法制取的毛油不可以直接食用，必須要經過脫膠、脫酸、脫色、脫臭、脫蠟等一系列工序后才符合食品安全標準的規(guī)定。有些特種油料，如芝麻香油、茶籽油、橄欖油等在確保原材料質量的前提下，其毛油經過濾等初加工后可以在短期內食用。

4. 月子餐用麻油

月子餐第一天食譜

蘿卜水、白米粥、面條、青菜包、水果。

剖腹產后六個鐘頭，腸道排氣后，產婦才能進餐。

蘿卜水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發(fā)生。

產后8個鐘頭一定要上廁所，排出小便很重要。

臨盆讓身體經歷了一場嚴格的磨練，衰弱的身體急需補充營養(yǎng)。姑且有你什么都不想吃，也好強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。

第一餐進補充沛的碳水化物有利于恢復能量；氨基酸可以迅速修復身體；新鮮水果和蔬菜可以利尿通便；豐富的鐵和維生素C也是必需的營養(yǎng)素，可以幫忙身體恢復生產時失去的血液。另外，給寶寶喂哺母乳時，骨骼會流失許多鈣，所以補鈣也很重要。

月子餐之第二天食譜

早：白米粥、紅糖沖雞蛋、青菜包

中：清炒小白菜、小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯什么的。

晚：白米粥（加青菜葉）、蘿卜湯、紅糖沖雞蛋（紅糖－排惡露的）

月子餐之第三天食譜

早：白米粥（里面攙兌點小米）、肉包子

中：清炒時蔬、肉末雞蛋

晚：白米粥（里面攙兌點紅棗）、清炒小白菜。

小米：補脾胃、補腎、養(yǎng)心安神、利小便

紅棗：排惡露的，但是后期最好還是少吃點，要不然惡露一直不盡。

月子餐之第四天食譜

早：黑米粥（加枸杞），一個豆沙包。

中：清炒小白菜、鯽魚湯（催奶的）、蒸雞蛋。

晚：黑魚湯（恢復傷口的），小白菜炒魔芋，紅豆白木耳湯

1、鯽魚不要與雞肉同食。

2、黑米：比普通白米更具營養(yǎng)，具有增進食欲益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功能，對于少年白發(fā)、裙釵產后衰弱、病后體虛及貧血、腎虛均有很好的靜養(yǎng)作用。

3、紅豆：通常女性在經血期，吃一碗熱乎乎的紅豆湯，可以有效舒解經血期的緊張癥狀態(tài)癥狀。母乳排泄不足時，也能夠吃紅豆湯。

月子餐之第五天食譜

早：白米粥，一個豆沙包

中：鯽魚湯，內加青菜和面條

晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

月子餐之第六天食譜

早：白米粥，一個豆沙包、一個饅頭

中：白米粥，鯽魚湯

晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥

月子餐之第七天食譜

早：一個豆沙包，煮雞蛋（二個）

中：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋

晚：3碗鯽魚湯，清炒大白菜，白米粥

鯽魚湯先冷卻，之后用來蒸蛋，里面放一個香菇。

5. 坐月子麻油好還是茶油好一點

芝麻油更香濃。

香油，北方多稱為芝麻油，麻油 ，是從芝麻中提煉出來的，具有特別香味，故稱為香油。 按榨取方法一般分為壓榨法、壓濾法和水代法，小磨香油為傳統(tǒng)工藝水代法制作的香油。 油茶籽油俗稱茶油，又名山茶油、山茶籽油，是從山茶科山茶屬植物的普通油茶成熟種子中提取的純天然高級食用植物油，色澤金黃或淺黃，品質純凈，澄清透明，氣味清香，味道純正。油茶俗稱山茶、野茶、白花茶，是中國特有的一種優(yōu)質食用油料植物。