1. 雞蛋加枸杞蒸著吃有什么功效怎么做

雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，雞蛋還有其它重要的微營養(yǎng)素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質(zhì)達7毫克/100克。

2. 枸杞加雞蛋蒸能壯陽嗎

枸杞燉雞蛋有滋陰補腎，增強體質(zhì)補血的作用，平時可以經(jīng)常吃，有利于增加身體的抵抗力，平時的飲食口味要清淡，多吃一些高維生素含量豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果，同時多吃雞蛋，魚蝦，瘦肉等高蛋白含量豐富的食物，增強體質(zhì)，不要熬夜。

3. 雞蛋枸杞一起蒸有什么功效和作用

取一個合適大小的碗，磕2個雞蛋，加一點點鹽。

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用筷子或蛋抽攪打均勻。

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加入1.5-2倍的溫水。水溫不要太高，不然會把蛋燙熟了。如果講究一點的就用篩子過濾一下。我家不講究那些，懶得過篩。

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一小把枸杞，用熱水泡軟，洗干凈，擠干水。

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鍋里放入適量水，放上蒸架，大火燒開，然后將裝蛋的碗放上，最后再攪打均勻幾下。蓋上鍋蓋，中火蒸8-10分鐘。具體時間根據(jù)容器和蛋的多少決定，容易越深，蛋越多，時間越長。

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最后兩分鐘時，開蓋快速放下枸杞，再蓋上。繼續(xù)蒸。

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最后將蛋取出，淋一勺芝麻油。如果有豬油也可以，會更香。

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一碗鮮嫩的枸杞蒸蛋就好了。

4. 雞蛋加枸杞蒸著吃有什么功效怎么做好吃

步驟/方式1

準(zhǔn)備雞蛋枸杞備用

步驟/方式2

枸杞清洗干凈，泡一會兒

步驟/方式3

雞蛋打碗內(nèi)，放入枸杞

步驟/方式4

放入鹽，攪拌均勻，撇掉泡沫

步驟/方式5

包上保鮮膜，用牙簽扎些洞，放到電飯煲內(nèi)隔水燉15分鐘

步驟/方式6

蒸好后取出，淋上生抽，芝麻油，撒上蔥花即可

5. 蒸蛋加枸杞的功效

每天吃一次枸杞蒸蛋是可以的，但是不要過度食用，枸杞蒸雞蛋屬于補血、補虛養(yǎng)身、滋陰食譜，每周吃一次枸杞蒸雞蛋，能夠治療眼睛近視、老花眼、眼疲勞。在更年期，由于婦女雌激素分泌減少，膽固醇極易被吸收，且在體內(nèi)代謝緩慢，過量攝入對人體有很大的危害。

6. 雞蛋和枸杞子蒸著吃管什么用

答案就是，核桃枸杞雞蛋羹可以這樣制作，首先打幾個雞蛋，然后再把核桃切碎了放在雞蛋里面，再放枸杞，最后加上水，放好佐料，蒸十分鐘，就好了。