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血脂高有什么癥狀表現(xiàn)?怎樣降血脂?

來源:www.ehwe.cn   時間:2021-07-08 13:12   點擊:1638   編輯:niming   手機版

高血脂是現(xiàn)在比較常見的一種慢性病,對人體的危害比較嚴重,會直接影響到身體的重要器官。一般都是通過體檢發(fā)現(xiàn)高血脂,平常身體并沒有什么不舒服的地方,被稱為最隱蔽的“溫柔殺手”。

但實際上,血脂高也有一些外在癥狀,提醒著大家是時候該檢查檢查血脂了。高血脂在不同的時期有會有不同的癥狀表現(xiàn)。

第一階段:初期

高血脂初期時,病情較輕,一般不會出現(xiàn)什么癥狀。該階段,有些患者可以通過調(diào)整生活作息和飲食習慣將高血脂調(diào)節(jié)至正常。

第二階段:病情進一步加重時

這個時候,病情已經(jīng)從初期進一步加重,大多數(shù)患者都會出現(xiàn)頭暈、疲乏、失眠、胸悶、心悸、健忘等癥狀。不過,也有些患者此時也無癥狀,通常是在體檢時才發(fā)現(xiàn)有高血脂。

第三階段:病情較重時

這個階段,依舊會出現(xiàn)頭暈目眩、頭痛、胸痛、乏力、肢體麻木等癥狀。如果血脂長時間保持在較高水平,脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化,會引起冠心病和周圍動脈疾病等,表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動后疼痛)。這也是高血脂對人體最致命的危害,其后果是無法想象的。

如果日常生活中,身體出現(xiàn)了這些癥狀,要引起重視,及時去醫(yī)院進行檢查,防范于未然總是好的。血脂升高可以用一個公式表示:血脂升高=飲食攝入+體內(nèi)合成–消耗的差值。通過這個公式,我們可以知道應該如何降血脂。

1、飲食攝入

都說高血脂是一種富貴病,的確說的非常有道理。如果攝入過多的脂類食物會造成營養(yǎng)過剩,特別是現(xiàn)在的生活條件好了,攝入脂類食物基本上是超標的。

比如大多數(shù)動物性食物脂類含量比較高,經(jīng)常攝入會容易引起血脂升高。可以多吃一些蔬菜和當季水果,比如玉米、燕麥、葡萄、茄子等等。

2、體內(nèi)合成

血脂是血液中脂類物質(zhì)和類脂的總稱,與臨床關系最為密切的是膽固醇與甘油三酯,一般醫(yī)院的血脂化驗中所檢測的主要也是這兩類成分。

如果已經(jīng)患了高血脂,需要規(guī)律服降脂藥,其作用原理是抑制膽固醇和甘油三酯的合成和分泌。一定要控制好血脂,這樣才能控制心腦血管疾病的危險。

3、消耗的差值

只合成不消耗,血脂升高就不足為奇了。一般情況下,都建議患者進行運動鍛煉,增加機體的消耗。運動,不光能加快身體的血液循環(huán),還能促進身體的新陳代謝,將身體沉積的“垃圾”排出去。

不過,需要注意的是,有些心血管疾病的患者不適合過度運動。在運動前,最好咨詢醫(yī)生,自身適合的運動及強度。

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