外敷沒那么多講究，根據個人病情和時間。另外建議配合吃大棗。
濕疹原因很復雜，食物藥物化學品等等引起過敏，包括疾病，潮濕悶熱環(huán)境。濕疹怕熱怕捂，保持干爽。你現在吃或涂抹什么藥能夠當天見效？（一般藥物停藥就不行），配合吃大棗。另外還有幾個小方子值得一試。
有過敏（濕疹蕁麻疹等）要忌口：酒類，水產類，蛋類，辣椒類，韭菜香菜，牛羊狗馬肉。（去百度百科查“發(fā)物”比較詳細）

中醫(yī)認為，紅棗具有補中益氣、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血壯神、潤心肺、生津液、悅顏色、解藥毒、調和百藥的作用，以往也有用紅棗治療過敏性紫癜的病例。這些都說明吃紅棗可以治愈過敏性疾病。
　　如果是過敏體質或者出現過敏癥狀，可選用以下任何一種方法服用：紅棗10枚以水煎服，每日3次;生食紅棗，每次10克，每日3次;或用紅棗10枚與大麥100克煮成粥，每日2～3次。直至濕疹等消失。 用去核大棗適量，加入明礬少許，共同用瓦焙干，研未敷患處，可用于治療小兒濕疹。
取土大黃干品50克或新鮮土大黃100克，水煎藥液洗患處，每日1劑，洗2~3次。經初步觀察發(fā)現，對急性皮炎和急性濕疹效果尤佳。

頭一兩天可以多吃些，另外不同的人體質不一樣，根據個人決定。（吃多了貌似上火）兒童減量，自己不會進食考慮做成棗泥用開水煮泡一下，喝棗水。
綠豆粥方法借鑒。綠豆放進暖水瓶倒進開水，第二天早晨便是軟軟的綠豆粥。大棗煮時間長會苦，可以使用此方法。 艾蒿（野地里有）（去百度百科搜）煮水洗洗有好處。
大棗“笑果”很好，個人“體燕”去 百度大棗和“艾蒿”（艾蒿煮水洗洗具有除濕和抗過敏）詳細了解。食用冷榨亞麻籽油，對皮膚好，抗過敏（濕疹蕁麻疹）
另外可以配合吃藥和涂藥，但時間最好不要過長因為激素），另外某種藥經常用會不靈，要換另一種。