亞麻籽油的功效對(duì)減肥并不明顯，其主要功效體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.肌膚嬌柔亮澤
改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時(shí)令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
2.減肥
亞麻籽油
可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。
3.改善女性經(jīng)前綜合癥
有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，例如痛經(jīng)等，癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失，當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì)。
4.提升抗壓力
歐米伽3可減少身體受壓力時(shí)所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠癥。
5.減輕過敏反應(yīng)
歐米伽3有助減輕過敏反應(yīng)，但由于整個(gè)身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時(shí)間，更要全面性的營養(yǎng)輔助。
6.減輕哮喘
食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作。

我吃亞麻籽黃金功能油吃了快一個(gè)月了，怎么減肥沒有很大的效果?。?/h2>

肥胖的原因有三種：
1、新陳代謝緩慢
2、缺乏分解脂肪的酶
3、吃的過多，而沒有能量消耗，缺少運(yùn)動(dòng)！
你看你屬于哪一種了！

消瘦者吃亞麻籽油會(huì)不會(huì)更瘦?

亞麻油可以把所有脂肪從我們的飲食中清除出去，所有長期食用就能起到減肥的作用?？梢越?jīng)常用索米亞亞麻籽油試著加入湯汁，或者早上起來直接喝10-15ml。