亞麻籽油孕婦是可以吃的，而且吃亞麻籽油對(duì)于孕婦來說是很好的而且很利于胎兒智力的發(fā)育。因?yàn)閬喡樽延秃胸S富的亞麻酸，對(duì)寶寶是很好的，能提高胎兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，促進(jìn)胎兒腦部的正常發(fā)育。同時(shí)也可以增強(qiáng)孕婦身體抵抗力，保證孕婦的身體健康。

孕婦不吃亞麻酸會(huì)怎么樣？

孕婦不吃亞麻酸會(huì)怎樣？亞麻酸時(shí)構(gòu)成細(xì)胞膜的和生物酶最基礎(chǔ)也是重要的物質(zhì)，對(duì)健康有很重要的作用，比如促進(jìn)大腦發(fā)育，也能夠防治一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，對(duì)于胎兒來說，也能夠讓胎兒大腦發(fā)育的更好，變的更聰明，同時(shí)可以還能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育。

但是，因?yàn)閬喡樗岬奈兜啦皇呛芎?，很多人不是很喜歡這個(gè)味道，尤其是孕婦對(duì)于味道相對(duì)來說都比較敏感，所以不見得每個(gè)孕婦都會(huì)去吃它，而且富含亞麻酸的食物比較多，也不是只有服用亞麻酸的時(shí)候才會(huì)能補(bǔ)充亞麻酸，所以如果沒有單獨(dú)吃亞麻酸也不用過于擔(dān)心，飲食上做一些調(diào)整即可。

比如，經(jīng)常吃一些魚，每天適量的是一些堅(jiān)果，豆制品等食物中都富含豐富的亞麻酸，不過因?yàn)橛幸恍┰袐D的孕期的反應(yīng)比較大，或者比較容易挑食，那么這種情況補(bǔ)一下也可以，對(duì)于飲食能夠均衡多樣化的孕婦來說如果沒有補(bǔ)也不用過于擔(dān)心。