茶，喜歡就喝，不喜歡就不要喝，直接喝溫白開水就是很好習慣。所謂聲稱茶中含有什么有益成份，充其量也是微不足道，想喝幾口茶能達到什么養(yǎng)生健體是不可能的。這都商家宣傳噓頭。就如喝葡萄酒一個道理，想從喝酒中達到什么好處，過量的酒精，早巳把身體喝壞了。喝茶喝酒都需一個度，過量都不利健康。特別是過期茶葉，如發(fā)酵普洱茶，久存變質不易發(fā)現(xiàn)，特別需注意，喝茶過燙茶水易燙傷食道，特別不利健康，長期飲過燙茶水有至癌風險，喜歡喝燙茶水的習慣必須改變。所謂茶文化，都是一情廂愿快感，心情好，環(huán)境美，一杯白開水同樣舒心愜意。