花生油怎么吃?
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時(shí)間:2021-06-19 01:55
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可以直接喝,每天早餐時(shí)喝一勺;還可以用橄欖油來(lái)拌沙拉;還可以用它來(lái)炒菜,炒菜時(shí)油煙很少很少。要是營(yíng)養(yǎng)最大還是別加熱的好。橄欖油還可以美容,洗過(guò)臉之后,手上沾少許的橄欖油,在臉上按摩,可以減少細(xì)紋,令皮膚嫩滑;洗頭時(shí)在最后一遍水中加少許橄欖油,可以令頭發(fā)十分順滑。常食橄欖油可以價(jià)低膽固醇,降血壓。 和平常的油一樣吃。 就是橄欖油更健康,記住油在烹調(diào)時(shí),都不要燒得過(guò)熱,橄欖油也一樣~橄欖油可以反復(fù)使用:橄欖油在油溫不超過(guò)210度是不會(huì)分解的
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