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孕期用什么橄欖油?

來源:www.ehwe.cn   時(shí)間:2021-06-16 18:27   點(diǎn)擊:7658   編輯:niming   手機(jī)版

孕婦是可以正常放心使用。但是一定要使用質(zhì)量有保證的橄欖油, 按照國家標(biāo)準(zhǔn):橄欖油分為: 1:初榨橄欖油 virgin olive oil (1):特級(jí)初榨橄欖油 extra virgin olive oil (2):中級(jí)初榨橄欖油 medium-grade virgin olive oil (3):初榨油橄欖燈油 lampante virgin olive oil 2:精煉橄欖油 refined olive oil 3:混合橄欖油 blended olive oil 其中,特級(jí)初榨橄欖油是最好的,可以放心使用。但現(xiàn)在市面上有些標(biāo)注:純橄欖油,100%橄欖油,精純橄欖油,就不要使用了,不是什么好橄欖油的,是勾兌油,現(xiàn)在應(yīng)該叫混合橄欖油。 對(duì)于妊辰紋,懷孕初期就應(yīng)該用,一匙橄欖油擦于妊娠紋處,輕輕按摩,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可去除妊娠紋,或使之變淺。 橄欖油中富含維生素E。在妊娠過程中,橄欖油對(duì)胎兒發(fā)育起著非常重要的作用。有證據(jù)顯示,在懷孕期間,如果母親食用了橄欖油,嬰兒在出生后,無論是身高,體重,行為還是心理反應(yīng)等方面都更勝一籌。胎兒的成長(zhǎng)需要維生素E。新生嬰兒在進(jìn)入有氧環(huán)境后,也需要維生素E來應(yīng)對(duì)氧化應(yīng)激反應(yīng)。 分娩期間,母親血液中的維生素E主要集中在乳腺中,因此,在哺乳期間,母親可以繼續(xù)給嬰兒補(bǔ)充維生素E。哺乳期間應(yīng)該要保持這種維生素的基本水平。維生素E也特別適用于有腎臟和胰腺問題的早產(chǎn)兒和新生嬰兒,因?yàn)樗鼘?duì)肝膽系統(tǒng)有著積極的作用。橄欖油不僅能充分提供新生兒成長(zhǎng)過程中需要的必須脂肪酸,而且,橄欖油中的亞油酸和亞麻酸(必須脂肪酸)的比配與母乳相似。油酸(橄欖油中最主要的單不飽和脂肪酸)的好處不僅僅在于妊娠方面。有記錄證明,油酸除能防止血膽甾醇過多癥和動(dòng)脈硬化癥(從兒童時(shí)代就可能開始)外,它還對(duì)幼兒的骨質(zhì)礦化和骨骼發(fā)育起到積極的作用。

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