亞麻籽油對身體好嗎
來源:www.ehwe.cn
時間:2021-06-16 09:29
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亞麻籽油會帶來8個想不到的好處
1、排毒,幫助人體把壞的膽固醇清理、代謝:
一些不健康的食品飲品:奶茶、奶酪、餅干、蛋糕、方便面、蛋黃、KFC……如果你常與它們?yōu)榘?,亞麻籽油是你迫害身體后,進行再修復的好幫手。(尤其需要提到的是奶茶和奶酪,它們不但增加人體內(nèi)壞膽固醇的含量,還減少好膽固醇的含量,實在罪大惡極!——幸好有亞麻籽油……)
2、讓你看起來更年輕
日常服用,使臉部和身體皮膚幼滑、滋潤、有彈性。
3、減少便秘:
改善腸臟功能,增加吸收能力,增加腸的蠕動能力,使排便正常。
4、使職場女性抗壓能力提高,精力充沛、腦筋靈活:
用亞麻籽油,人人皆可成為杜拉拉。原因如下:歐米伽3可減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害生化學物質(zhì)的影響,穩(wěn)定情緒,保持平靜心態(tài),減少憂郁癥及失眠癥。
? ? ? ?還可以平衡及改善身體血糖量,令你更有活力。也能增加肌肉的持久力,更可令運動后疲勞肌肉更快復元。它俗稱“聰明油”,可增加腦部傳遞介質(zhì)(Neurotransmitter),加強腦部活動功能,令腦部運作更有效,學習思考能力更佳。
5、改善經(jīng)期不適:
經(jīng)期前配合維他命和礦物質(zhì)服用,有效改善痛經(jīng)等癥狀。
6、歐米伽3對預防器官組織發(fā)炎有很大幫助。
所以用有機咖啡灌腸時,需要配合亞麻籽油使用,避免發(fā)炎。
7、高度保護視力:
歐米伽3型多不飽和脂肪酸含有DHA,保護視網(wǎng)膜,使在電腦前工作的你心明眼亮
? ? ? ?8、含有木酚素,減少罹患乳腺癌的風險。
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