可以加白糖的，上班喝綠茶可以提神、消食、解渴、強(qiáng)心，而白糖的作用是清熱解毒，兩者混用不會(huì)生成有害物質(zhì)，對(duì)健康沒有影響，但應(yīng)控制好茶的濃度和白糖的量，濃茶會(huì)引起失眠心跳加快，糖過多會(huì)增加體重，損害牙齒。
　　而且也可以加冰糖，綠茶加冰糖可以有效舒緩咽喉炎所產(chǎn)生的不適。 綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用；冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。
此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。 二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分。

喝糖茶好嗎？有什么利弊？

1.經(jīng)常喝糖茶能夠滋潤皮膚。
2.喝熱糖水，可以直接讓身體吸收糖份?？梢跃徑獾脱堑那闆r。
3.不過喝糖水的話,最好是再搭配點(diǎn)東西啦,比如將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用可以保護(hù)好臉和手等等。
4.銀耳百合雪梨糖水
這個(gè)糖水特別適合秋冬干燥的時(shí)候喝，從內(nèi)而外的滋潤干燥的皮膚，喝了之后皮膚會(huì)水水的，材料：雪梨一個(gè)，銀耳4~6片（用水先泡20分鐘，去掉黃梗），百合6~10片就可以了，把梨切成快狀，可以大一些，大約切成4大快就好。，然后放在一起煮，大約20~30分鐘就可以，要勤快點(diǎn)經(jīng)?？此那闆r。