那種護(hù)發(fā)的橄欖油不可以直接喝的 護(hù)發(fā)的橄欖有有化學(xué)成分的哦！！你不像中毒的話(huà) 建議你還是不要喝你那朋友說(shuō)的一定是食用的橄欖油吧用橄欖油的確好 不過(guò)呢 不是護(hù)發(fā)的那種橄欖油哦 是食用橄欖油生吃實(shí)際上是最好的食用橄欖油的方法，因?yàn)殚蠙煊偷木S生素，抗氧化物質(zhì)和其它的營(yíng)養(yǎng)元素沒(méi)有被高溫破壞，食用時(shí)被完全保留下來(lái)。 但是，不是什么橄欖油都可以生吃拉。精練的橄欖油，果渣油，所謂的純橄欖油，烹調(diào)橄欖油，橄欖葵花油（根本就不是橄欖油）等等都不能生吃，即使加熱吃，這些橄欖油的營(yíng)養(yǎng)含量也很有限。生吃一定要選擇特級(jí)原生橄欖油（特級(jí)初榨橄欖油），并根據(jù)鑒別與選購(gòu)欄目中的方法選擇質(zhì)量上乘的特級(jí)原生橄欖油哦?。∥抑酪闵阅阋欢ㄊ浅圆幌碌睦o你幾個(gè)建議哦1 如果不習(xí)慣喝油，可以?xún)度牍?，因?yàn)殚蠙煊捅旧砭褪情蠙旃椭?2 按照中國(guó)方法做完菜（特別是一些不吸油的菜），端盤(pán)上桌后，再在菜上澆上橄欖油。這樣即健康，又可以使食物更香滑，味道更醇厚。 3 喜歡吃面食的消費(fèi)者，可將橄欖油和入餃子，餛飩等的餡料中。這樣蒸熟，或煮熟后的餃子或混沌口感爽滑，果香醇厚。 4 涮火鍋的調(diào)料中可加入適量的橄欖油，把食物從涮鍋中撈出后，放入加了橄欖油的調(diào)料中拌一拌，再入口，口感細(xì)膩爽滑。 5 蛋炒飯即將出鍋前淋上橄欖油，果香撲鼻，且粒粒留香?，F(xiàn)在知道了吧 千萬(wàn)不要喝你那護(hù)發(fā)橄欖油啊?。?/p>

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