菜籽油 ：我國地域遼闊，農業(yè)種植發(fā)達，由于種植特點，各地區(qū)居民對食用油的選擇也有所不同。西北、華中地區(qū)居民普遍喜愛食用菜籽油，菜籽油有利膽功能，人體對菜籽油的消化吸收率也比較高。但是，菜籽油中亞油酸含量偏低，所以營養(yǎng)價值有限。另外，菜籽油有一個嚴重的問題，高芥酸的菜籽油含有大量芥酸和芥子甙等物質，這些物質攝入過量對人體的生長發(fā)育可能造成不利影響，因此專家建議菜籽油應該與其它油種搭配食用。專家同時指出，各類心臟病患者在日常食用植物油脂時，應盡量少吃高芥酸的菜籽油，避免芥酸的危害。 芥子油： 是一種獨特的加拿大菜籽油。因為運用傳統的生產加工工藝而改變了油脂肪酸組成,因此它和普通菜籽油區(qū)別很大。芥子油在美國和加拿大使用廣泛,但在歐洲還沒有被推廣。芥子油能促進脂肪類物質在人體內的新陳代謝,從而防止脂肪在皮下的堆積。 白蘿卜中含天然芥子油,其味辣,平常隱藏在皮和肉的細胞里,所以當生吃蘿卜時咬破其細胞壁,芥子油碰到味覺神經的時候就會使人感到辣,芥子油在蘿卜中的分布非常不均勻，一般皮層比肉質含量多。所以，皮比肉辣，而且越近尾端含量越多，所以，尾部比上部還辣些。 芥子油遇到高溫就揮發(fā)所以含芥子油的植物在煮熟后就不辣了。芥子油在植物中的含量也因植物品種和季節(jié)的不同而有所不同。夏秋季節(jié)植物的生長發(fā)育期間，芥子油積聚較多。 菜子油 .....就是菜籽油.....

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