坐月子母乳喂養(yǎng)的孕婦能吃山茶油好還是菜籽油好?
山茶油可減輕孕婦消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),促進(jìn)人體新陳代謝,維護(hù)母子心血管系統(tǒng)的正常功能,充分補(bǔ)充妊娠期間母子所需的高質(zhì)量油脂營(yíng)養(yǎng)、胎兒肌體生長(zhǎng)發(fā)育及母體多組織的增加和物質(zhì)儲(chǔ)備;促進(jìn)人體新陳代謝,增加肌體耐力;維護(hù)骨骼、心肌和心腦血管系統(tǒng)的正常功能。山茶油對(duì)產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)快,妊娠紋少,產(chǎn)后發(fā)胖明顯改觀;用茶油炒腰子、蒸茶油雞蛋,是孕歸產(chǎn)后的最佳補(bǔ)品;坐月子間吃茶油,可溫補(bǔ)氣血,促進(jìn)產(chǎn)后內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù),防止產(chǎn)后盤骨酸痛;產(chǎn)后食用山茶油,也有助于增加母乳,而且對(duì)胎兒發(fā)育十分有益?!粲蟼冢寒a(chǎn)婦分娩后食用,即補(bǔ)身,又可讓傷口早日愈合?!羧コ焉锛y:用茶油擦于妊娠紋處,輕輕按摩,長(zhǎng)期堅(jiān)持使用,可去除妊娠紋,或使之變淺?!艚鉀Q孕婦便秘:每天清晨空腹生食1匙山茶油,輕松解決孕婦便秘,排除毒素,保養(yǎng)皮膚。◆治療腳抽筋:取適量山茶油炒瘦豬肉加生姜一片,炒熟之后,倒適量開水加白紅菜,用于治療腳抽筋?!糁委熢袐D皮膚干裂、瘙癢:孕婦后期皮膚拉伸,易出現(xiàn)瘙癢和干裂現(xiàn)象,每天清晨用山茶油涂抹,可預(yù)防緩解?!舢a(chǎn)后減肥:孕婦在產(chǎn)后長(zhǎng)期使用山茶油炒菜食用,有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪,迅速恢復(fù)身材。
孕期選擇哪種最佳“食用油”?
橄欖油,最合適的不飽和脂肪酸含量與比例,屬于藥食同源的物質(zhì)。橄欖油所以才被西方叫做液體黃金。有條件最好用正宗特級(jí)初榨橄欖油,市面上價(jià)格過低的往往不靠譜。如果你覺得自己需要的話,可以搜索賣油嘍,為你推薦最合適的。你也可以與我交流。