油茶籽油孕婦可以吃嗎?
來源:www.ehwe.cn
時間:2021-06-10 03:20
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孕婦可以適量食用油茶籽油。油茶籽油來源于山茶科植物油茶或小葉油茶的成熟種子,經(jīng)壓榨法、浸出法等油脂提煉技術(shù)得到的脂肪油,以油茶籽油為原料制得的產(chǎn)品,有食用、藥用價值。據(jù)《本草綱目》記載:油茶籽油性寒涼,味甘平,有潤腸通便、清熱化濕、潤肺祛痰、利頭目的功效。孕婦吃油茶籽油的好處如下:
護膚美容
油茶籽油富含多種維生素及不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸有“美容酸”之稱,不飽和脂肪酸供應(yīng)充足,人的皮膚會細嫩潤澤,頭發(fā)烏黑發(fā)亮;反之,就會變的皮膚粗糙,頭發(fā)脫落。油茶籽油含有維生素E和抗氧化成分,能保護皮膚,尤其能防止皮膚損傷和衰老,使皮膚具有光澤。
增加食欲
多數(shù)孕婦會出現(xiàn)妊娠反應(yīng),表現(xiàn)明顯的惡心、嘔吐、食欲不振等問題,適量的食用油茶籽油烹飪的食品,可提高孕婦食欲。
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