亞麻籽油加酸奶蜂蜜能抗癌嗎?
來源:www.ehwe.cn
時間:2021-06-08 03:31
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編輯:niming
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1、在茶杯中放入200毫升的自制純酸奶。2、將15毫升亞麻籽油加入到酸奶中攪拌至油與酸奶充分混合為止。3、據(jù)個人口味可加入適量蜂蜜或鮮榨果粒等,調(diào)勻后即可食用。 4、要注意多食用含纖維素、維生素和礦物質豐富的蔬菜水果?!喡樽延褪顷懙厣夕?亞麻酸含量最高的植物油之一,α-亞麻酸屬于“必需不飽和脂肪酸”,但人體不能自身合成,只能靠從食物中攝取的重要營養(yǎng)物質。由于亞麻籽油中含有大量的α-亞麻酸,同時又含有18種對人體有益的氨基酸,對健康極其重要,故被稱為“液體黃金”。亞麻籽油中α-亞麻酸含量豐富,α-亞麻酸是人體必需脂肪酸,在人體內(nèi)可轉化為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,α-亞麻酸有抗腫瘤, 抗血栓, 降血脂, 營養(yǎng)腦細胞, 調(diào)節(jié)植物神經(jīng)等作用。α-亞麻酸是如何抗擊癌癥的?1、α-亞麻酸能降低腫瘤從血液中提取亞油酸的數(shù)量,減少了腫瘤的營養(yǎng)供給;2、α-亞麻酸會使癌細胞的細胞膜變得更不飽和,更易于被破壞;3、α-亞麻酸還與亞油酸爭奪癌細胞產(chǎn)生所需要的酶。4、在癌細胞的擴散過程中,α-亞麻酸阻止癌細胞粘連在器官組織的基底膜上,阻止溶解基底膜的膠原酶的產(chǎn)生,使癌細胞無法滲透進器官組織中。
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