亞麻籽油禁止熱調(diào)，不可用做炒菜。正如樓上的“回答者： 124.42.4.* 2009-8-20 18:19”的言，亞麻油的主要有效成份ALA（亞麻酸）會(huì)在高溫情況下被完全破壞，并且，在油溫達(dá)到一定高度時(shí)，油的過(guò)氧化值急速升高對(duì)人體健康起到負(fù)面影響。亞麻籽油屬于不胞和脂肪酸，其易氧化，即我們通常所說(shuō)的油脂變質(zhì)。而過(guò)氧化值的高低即是油脂變質(zhì)的其中一個(gè)指標(biāo)。過(guò)氧化值過(guò)高易使油脂不穩(wěn)定，與油內(nèi)其它成份及空氣中的氧氣反映產(chǎn)生致癌物質(zhì)。雖然把油燒熱炒菜并不一定能達(dá)到過(guò)氧化值高到可能致癌，對(duì)這一點(diǎn)應(yīng)該加強(qiáng)認(rèn)識(shí)和關(guān)注。另外，你說(shuō)的“味道怪怪的”，不知道你指的是什么樣的味道，但真正好的冷榨亞麻籽油口味應(yīng)該是有著草籽的清香及一點(diǎn)點(diǎn)苦味的，你可以用原味面包蘸一點(diǎn)點(diǎn)嘗試，如果味道純香，說(shuō)明質(zhì)量好，可以直接冷調(diào)食用，若有難聞的生油味，說(shuō)明油品質(zhì)差，且絕非低溫冷榨油，不建議直接冷調(diào)食用。

食用方法：注意不能水洗） 1 一般預(yù)防：每次 1-2 勺，每日 2-3 次；重病者：每次 4-8 勺，每日 3-4 次（酌情增減） 2 烹調(diào)、冷餐、拌餡、直接服用均可，或直接沾面包、饅頭和亞麻籽系列烘烤食品，亞麻油也可以按 1:1 比例與蜂蜜調(diào)飲。炒菜時(shí)，防止油溫超過(guò)七成。 3 外用：根據(jù)病情 性味： 性平，味甘。歸肺、肝、大腸經(jīng)。 炮制方法： 1 凈制：除去雜質(zhì)，篩去灰屑 2 切制：用時(shí)搗碎 3 炮炙、炒制：取凈亞麻子，置鍋內(nèi)，用文火微炒，取出放涼