中老年人喝什么茶葉好呢?
人到老年,脾腎皆衰,容易出現(xiàn)氣血雙虧的情況,而使氣血流通不暢,經(jīng)絡(luò)暢通受阻,導(dǎo)致各種疾病。只有通過補(bǔ)腎健脾、養(yǎng)精益氣才能夠改善這種狀況。而“三紅茶”就是適宜老年人的一道好茶,有很好的補(bǔ)腎健脾作用。 六十多歲的男人年紀(jì)大了,身體就會慢慢衰弱,各種各樣的疾病會紛紛來襲。這都是精氣不足造成的。人的先天之本“腎”和后天之本“脾,,都處于衰弱的狀態(tài),而腎和脾之間是相互資助的關(guān)系,腎氣充足,則人先天之精充足,能夠溫煦脾,促進(jìn)脾的運(yùn)化功能,化生精微,運(yùn)化水液。而脾氣充足,也能夠促進(jìn)人體氣血的產(chǎn)生。相反,如果腎氣衰弱,腎精不足,則脾就失去了腎陽的滋養(yǎng),運(yùn)化功能也會變差,水谷精微和水液運(yùn)化也會失調(diào),人也會氣血不足。而精血互生,氣血不足則腎中精氣也會不足。老人既缺少先天精氣的滋養(yǎng),又無后天之精的補(bǔ)充,身體自然無法強(qiáng)健。而要改進(jìn)這種J隋況,就要注意補(bǔ)脾腎。 吳老先生在他所居住的小城里是個(gè)家喻戶曉的名人,因?yàn)樗呀?jīng)年近百歲了,依然身體強(qiáng)健,看上去也有幾分仙風(fēng)道骨的樣子。他的頭發(fā)胡子全都白了,可是面色紅潤,皮膚也很有光澤,腿腳也好得很,耳不聾眼不花。熟悉他的人都知道,他經(jīng)常喝一種保健茶,已經(jīng)喝了很多年了。就是因?yàn)檫@個(gè)茶,他才胃口特別好,精神很健旺。人們都想知道這茶的配方,吳老先生也毫不保留地說,這茶叫做“三紅茶”,根本就不是什么秘方,都是些很簡單的材料,十分常見。 三紅茶的做法是:枸杞子10粒,干山楂片約10克,去核小棗10 克,三味共同放入保溫杯中,加入適量開水,浸泡約半小時(shí)即可。代茶頻頻飲用,邊飲邊補(bǔ)充沸水,至味淡為止。三紅茶不必每日飲用,但需要堅(jiān)持嘗試服用才能夠收到補(bǔ)脾腎的效果。 枸杞子性平味甘,有補(bǔ)肝腎,益精血,明目的功效,適宜體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。而山楂性微溫,味酸甘,有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢的功效,對于消化不良、高血壓、肝風(fēng)頭痛、暑熱口渴有一定治療作用。而棗性溫味甘,《本草綱目》中稱棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津、養(yǎng)腎補(bǔ)肝、安神壯陽的功效,經(jīng)常吃棗能夠治療身體虛弱、脾胃不和、氣血虧虛、勞傷咳嗽、貧血消瘦等癥。三味共同泡茶,能夠健脾胃、益精氣,適宜脾腎虛弱的老人服用。 六十多歲的男人往往身體會伴有多種不同的疾病,在服用三紅茶時(shí),也可以針對自己的身體情況和不同的季節(jié)情況,適當(dāng)加減所用的材料。如有高血壓的老人,可以用番紅花來代替三紅茶中的枸杞子。番紅花又叫做藏紅花,性平味甘,有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神的功效。高血壓患者服用改良后加了番紅花的“三紅茶”之后,能夠有效降低血壓,還能夠預(yù)防氣血虧虛造成的其他慢性疾病。而體質(zhì)偏熱的老人也可以在三紅茶中加入菊花和綠茶,做成加味三紅茶。菊花和綠茶性味偏涼,有清熱解毒的作用,和前三味搭配,溫涼并調(diào),清補(bǔ)同用,也適宜在夏天飲用。推薦一個(gè)非常好用的新媒體投票工具!共享投票,一個(gè)完全免費(fèi)的投票創(chuàng)建平臺,在共享投票平臺您可以根據(jù)您的需要,創(chuàng)建跨平臺投票(PC端+手機(jī)端),或者是僅微信參與的投票。共享投票平臺的投票類型多種多樣,包括面向組織機(jī)構(gòu)的公益投票、面向公司群體的大眾投票、面向內(nèi)部人員開放的“指定用戶”投票、面向特定人群的“邀請碼”投票,還有具有獨(dú)特風(fēng)格的“口令投票”。