從歷史上來看，確實有喝茶解困的說法和文獻記載。雖然，古代的人當(dāng)時沒有能力用科學(xué)實驗證明獲得依據(jù)來應(yīng)證，但是，古人能夠在通過親自實踐經(jīng)驗，以及親身體驗嘗試總結(jié)等實際應(yīng)用中，得到貼切的經(jīng)驗和體會，并且及時地把茶葉的優(yōu)點傳播或記載下來，并加以推廣和利用。

正如，中國古代茶學(xué)家劉貞亮(唐朝)的《飲茶十德》中的明確說明一一以茶散郁氣，以茶驅(qū)睡氣，以茶養(yǎng)生氣，以茶除病氣……

這其中的“驅(qū)睡氣"，就是我們平常說的“解困"。并且，“散郁氣”，“養(yǎng)生氣”，“除病氣”，也有提神悅志，解乏張力的解困作用的明示或暗解。當(dāng)然，茶葉中的其他有益作用，也是茶葉能被古人廣泛推廣和追崇的實際意義。

現(xiàn)代社會通過科學(xué)實驗，可以研究出來茶的解困作用是茶葉中含有豐富的咖啡因成分，并且含量不比咖啡豆少，這些咖啡因?qū)θ说闹饕饔镁褪恰芭d奮”作用，說得美妙動聽的話就是“提神醒腦"，簡單的話就是“解困”。

當(dāng)然，茶葉中還含有的茶多酚和茶氨酸已經(jīng)在科學(xué)實驗和人體實驗中得到了證實，這些有益健康的成份還有很好的安神作用，相比咖啡??單一的解困作用還更有好處，更加有益。這些有益成分能讓人想睡覺的時候不至于過份難以入睡?，F(xiàn)在，還有一些習(xí)慣喝茶的人甚至是要喝茶才能睡好覺。

所以，不論古代還是現(xiàn)代，喝茶解困的說法是真實的，但是還是有別于咖啡因的作用。實際上，喝茶提神又安神也是真實的存在。

一一喜茗堂龍新久

2019年7月22日

生活中有茶，茶中有健康！