一歲寶寶可以吃葡萄籽油嗎
葡萄籽油是適合一歲寶寶吃的,因為葡萄籽油富含維生素E,具有較強(qiáng)的抗氧化性,還含有嬰兒成長發(fā)育中必需的礦物質(zhì)元素如鉀、鈉、鈣等,以及各種脂溶性及水溶性的維生素物質(zhì)和其他多種不飽和脂肪酸,是非常適合嬰幼兒的食用的營養(yǎng)品,建議家長給嬰兒適量食用葡萄籽油。除了葡萄籽油,亞麻籽油、核桃油、山茶油、芝麻油等的植物油,富含各種營養(yǎng)素,更加天然適合給嬰兒吃,而動物油、轉(zhuǎn)基因食用油就不要考慮給嬰兒吃了,一般給寶寶油量使用,剛開始的時候大約2到3滴就可以了,隨著嬰兒成長,可以逐漸增加。嬰兒成長過程中需要攝取不同的營養(yǎng)素,因此給嬰兒食用單一油種是不夠的,容易造成營養(yǎng)攝取不夠均衡,因此建議家長可以多選幾種適合嬰兒食用的油種,根據(jù)不同烹飪方式、菜品換著吃,讓營養(yǎng)更全面更均衡,養(yǎng)成嬰兒良好的飲食習(xí)慣?! ∑咸炎岩话慵s占葡萄總重的3%~7%,作為葡萄酒工業(yè)的副產(chǎn)物,它是一種優(yōu)質(zhì)的食用油脂資源。葡萄籽含油量為10%~20%,絕大多數(shù)品種的葡萄籽油中亞油酸比例達(dá)總脂肪酸的70%以上,有的甚至高達(dá)81%,低于60%的品種極為少見??梢?,葡萄籽油屬于高亞油酸型油脂。抗氧化、淡化色斑2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的皮膚干燥,降低黑色素,美白肌膚,祛黃褐斑;3、刺激細(xì)胞分裂與組織再生,活化表層細(xì)胞,減少皺紋,延緩衰老;4、抑制與清除體內(nèi)自由基,發(fā)揮抗癌抗過敏的作用。5、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用,還可以對抗神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。